اگر گرفتگی بدن بعد تمرین خیلی زیاده ❌کمبود منیزیم داری❌ که یکی از دلایل تاکید به استفاده از #ماشفیت برای ورزشکاران اینه که #منیزیم بدن شما رو بصورت طبیعی تامین می‌کنه دیگه نیاز نداری بری قرص منیزیوم شیمیایی بخوری👌

یکی از مشکلاتی که تو باشگاه های ورزشی هست⭕️ تجمع هست شلوغی واحتمالا بوی عرق❌ که شاید کسانی که باشگاه رفتن بدونن من چی میگم ✅بعنوان یک مربی به شاگردام توصیه میکنم قبل تمرین دوش بگیرید بخاطر احترام بوجود خودتون ودوستانتون که ورزش میکنن اما این بالاخره یکی از معضلات باشگاههاست...❌ مخصوصا باشگاههای بدنسازی که شخص خیس عرق شده 😬 تو بعدش باید بشینی رو همون دستگاهی که پر از عرق نفر قبلی هست حس خیلی بدیه😡 یکی از مزایای ورزش آنلاین همینه که مجبور نیستی این شرایط وتحمل کنی😖 یک داستان واقعی⬇️⬇️⬇️

خانم ورزشکاری که صبح میره با دوستش باشگاه شخص مورد نظری 👇 که بهداشت ورعایت نمیکنه هم همراه میشه با اونا توی ورزش وبخاطر بوی بد عرق اون شخص خانم ورزشکارمامجبور میشه نفسش رو حبس کنه ومنجر به خونریزی مغزی😳 میشه😱 وقتی بهداشت وتو باشگاه رعایت نمیکنی ممکنه نفر کناریت رو بکشی 😱 خواهشا دوش بگیر بعد برو باشگاه✅ جزییات این داستان واقعی رو از زبان ورزشکارمون بشنوید⬇️⬇️⬇️

جزییات این داستان واقعی رو از زبان ورزشکارمون بشنوید😱 وحتی تو کما رفتن وبیهوش بودن😔 ویس بالا رو گوش بده👆👆👆

باشگاه حضوری منافعی داره 🧐 ولی یکی از معایبش همینه متاسفانه😔 دقیقا مثل خرید حضوری که منافعی داره اما معایبش هم اینه که کلی باید بگردی وبازم شاید خیلی وقتت هدر بره .... در کل دنیا بسمت آنلاین شدن پیش میره وخداروشکر توزمینه آنلاین👌 تونستیم موفقیت های خوبی داشته باشیم 🥇🥇🥇 https://eitaa.com/joinchat/1595736810C428b9be1e0 باشگاه تخصصی دکترفیت ویژه بانوان

داستان دیروز ویادتونه؟؟؟ ......... خانم ورزشکارمون که بخاطر بوی عرق در باشگاه از حال رفتن ودچار خونریزی مغزی شدن😳 بعد مدتی باشگاه آنلاین کلاس فانکشنال رفتن ولی اصلا راضی نبودن❌❌❌ کلاس حضوری هم دیگه نرفتن بخاطر اینکه حس میکردن سالن های ورزشی تبدیل شده به سالن مد وزیبایی😱 وانقد ادم ها ارایش کرده با قیافه های عجیب وغریب میان باشگاه 🤨 که واقعا کسی که یکم ساده باشه ودنبال این تیپ ها نباشه اذیت میشه در قرار گرفتن تو این محیط ازین قضاوت شدن ها که متاسفانه بیشتر تو قسمت خانم هاست 🤔 آقایون میرن باشگاه قرتی بازی ندارن🤪 ورزششون ومیکنن ومیرن🤓 وبا کلاس دکترفیت آشنا شدن والان با حال خوب کلاسها رو دنبال میکنن😃 ادامه داستانو از زبون خودشون بشنوید👇👇👇

خیلی ورزش ودوست داشتم نمیتونستم ورزش نکنم😔 رفتم کلاس فانکشنال آنلاین و..... ولی دوسش نداشتم☹️ بقیه داستان جذاب و از زبون خودشون بشنوید.... 👆👆👆

شما باشگاه میرید برای اینکه حالتون خوب بشه😃 اما اگر قرارباشه برید باشگاه وافسرده بشید که دیگه فایده نداره😔 جو بعضی باشگاهها انقد صدای موزیک تند وبلنده😩 که سر ادم منفجر میشه واون جو سالن مد وزیبایی خیلی ها رو اذیت میکنه متاسفانه🥶 وهرکس دوست داره توی باشگاه خوب جو شاد محیط امن ورزش کنه❤️😃 وکلاس #ورزش_آنلاین #دکترفیت با این هدف اومد😍 برای این اومد که خیلی ها که ازشهریه گرون باشگاهها ورزش وکنار گذاشته بودن😞 وخیلی دوست داشتن ورزش کنن اما پول باشگاه ونداشتن چون گرونه😣 خیلی ها بچه دار بودن نمیتونستن برن باشگاه چون ورود بچه ها ممنوعه⛔️ خیلی خانم ها بخاطر اینکه #سالن_مد وزیبایی وقیافه های عجیب میان تو باشگاه دلشون نمیخاد تو این فضای بی روح ورزش کنن وازینکه مورد قضاوت قرار بگیرن اذیت میشدن😵‍💫 وخداشکر تو این کلاس تمام اهدافی که از یک باشگاه میخاستن با تلاش تونستیم پوشش بدیم تا توی محیط امن خونه با ارامش کنار بچه ها بتونی ورزش کنی😍👌 تو کدوم ازین مشکلات رو داشتی که دیگه نرفتی باشگاه اینجا بهم بگو 👇👇👇 @dr_fit

رژیم لاغری بدون هزینه میخوای؟؟؟🤩 با روش دکتر کرد افشاری میتونی هم به کاهش وزن برسی وهم سلامت گوارشیت رو بدست بیاری نفخ وورم معده هم درمان کن😱 چی هست این رژیم تو ۱۰ روز ۷کیلو کاهش وزن داشته؟؟؟‼️😱 این روش وامتحان کنید ونتایجشو برام بفرستید👇👇👇 @dr_fit

🔴 تخمه کدو کمک زیادی به کوچک کردن شکم و پهلو می‌کند ! 🌀 ۲۸ گرم تخمه کدو ۵ گرم پروتئین دارد، کمی کمتر از پروتئینی که در تخم‌مرغ یافت می‌شود و سرشار از مواد مغذی برای داشتن شکمی صاف است. 🌀 فیبر، روی و پتاسیم موجود در آن برای ساخت و بازیابی عضلات بسیار حیاتی هستند 🌀 برای آب کردن شکم: تخمه کدو را روی سالاد‌ها یا روی جو دوسر بریزید و میل کنید #ورزش_آنلاین @dr_fit

گاهی بچه ها میگن ما میایم اینجا چون حالمون با توخوبه 😍 این جمله خیلی شیرینه برام❤️ چون کلاس ما مربی شاگردی نیست❌ کلاس ما دوستانست😍 یه جمع شاد ساختیم کنارهم لذت ورزش رو تجربه میکنیم وحال خوب میسازیم وبدن خوب❤️ @dr_fit