خشمگين ماندن،
مانند آن است كه تكه ذغال داغى را در دستانت بگيرى تا به سمت كسى ديگر پرتابش كنى؛
كسى كه اول ميسوزد خودِ تو هستى!!!
◍⃟.
@dr_gerami
#دخالت_والدینی
🔸یکی از مشکلات رایجی
که خانواده‌ها به جلسات مشاوره می آورند، تعارض بر سر دخالت خانواده‌های طرفین است، امری که از دیدگاه والدین آنها دلسوزی به قصد بهبود و راهنمایی فرزند خود جهت مقابله مؤثرتر با زندگی خویش است.چنین والدینی معتقدند که کار آنها جلوگیری از مشکلات زناشویی فرزندان و انتقال تجارب زناشویی خویش به آنهاست این در حالی است که داماد یا عروس چنین کاری را دخالت در اموراتی میداند که شخصاً با همسرش در مورد آنها می‌توانند، تصمیم‌گیری کنند.
@dr_germi
🔸علت چنین رفتاری از طرف والدین به چند دلیل می‌تواند اتفاق بیفتد:
۱.عدم#تمایز_یافتگی: چنان از نظر عاطفی-هیجان به فرزند خویش وابسته هستند که مسائل و مشکلات خود را با ایشان یکی می‌دانند.
۲.زندگی زناشویی ناموفق:شخصاً زندگی زناشویی مشکل‌داری دارند و نتوانسته‌اند مشکلات هیجانی رابطه زناشویی خود را حل و فصل کنند ، از این رو برخورد فرافکنانه با ازدواج فرزند خویش دارند. نگرانی‌های حل نشده ازدواج خویش را در ازدواج فرزند پی‌گیری می‌کنند.
۳. خوی تملک‌خواهانه: نگران تسلط خانواده طرف مقابل بر زندگی زناشویی دختر یا پسر خویش هستند.
۴.مصلحت اندیشی: چنین والدینی ممکن است توصیه‌هایی را برای زندگی فرزند خویش دارند که ممکن است برای زندگی خویش موفقیت‌آمیز بوده است، که معلوم نیست برای زندگی شخص دیگر مفید باشد.
#گرامی:زندگی همه ما به هدایت و راهنمایی نیاز دارد، ولی سعی کنیم در هر زمینه از متخصص آن کمک بگیریم ودردام وگرداب مشاور نماها نیفتیم.
@dr_gerami
گوته :نویسنده و شاعر بزرگ آلمانی آرامش را اینگونه تعریف می کند :
آرامش پیامد اندیشیدن نیست!
بلکه آرامش نیندیشیدن به گرفتاری ها و چالش هایی است که ارزش اندیشیدن ندارند ...
@dr_gerami
❤️عشق : درکتاب؛ هنر عشق ورزیدن تالیف اریک فروم
اریک فروم تعریف بسیار جالبی از عشق دارد ، او عشق را ترکیبی از چهار عنصر میداند ؛
۱❤️. توجه
۲❤️. معرفت
۳❤️. احترام
۴❤️. مسئولیت
عاشقی از نگاه فروم ابتدا به معنای "توجه به فردِ مقابل" است . اینکه به او بیشتر از دیگرانی که در کنار تو هستند توجه کنی . و البته در کنار آن ، شامل احترام گذاشتن به فرد مورد توجه است .
ریشه ی لاتین احترام ، از "دیدن" گرفته شده و در واقع احترام به این معناست که معشوق را همانطور که هست ببینی و بپذیری ...
خواسته های او و تمایلاتش را در نظر بگیری و سعی نکنی او را به دلخواه خود ، محدود و منزوی کنی .
و اما مسئولیت به این معناست که در برابر او احساس مسئولیت کرده و کاری نکنی که او و آینده ی او را به خطر بیندازی .
همچنین در جهت مثبت ، کارهایی را انجام دهی که منجر به شکل گیریِ بهترین آینده برای او شود ...❤️
@dr_gerami
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
السلام علیک یا صاحب الزمان
فراررسیدن نیمه شعبان، سالروزخجسته ولادت باسعادت حضرت قائم(عج)ومنجی عالم بشریت مبارک باد. 🌹
🌹┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄🌹
@dr_gerami
❤️تمرین شفقت به خود؛ یک روش ویژه برای کاهش تدریجی گرایش های سرسختانه ما برای مقاومت در برابر درد و به دست آوردن آرامش ولذت است.این روش ویژه،بهوشیاری از گردن به پایین است که به جای تاکید بر آگاهی و خرد،بر خصوصیات قلبی انگیزه و هیجان تاکید میکند.
عنصر شفا بخش مشترک در بهوشیاری و شفقت به خود،تغییر تدریجی به سمت دوستی با درد هیجانی است.بهوشیاری می‌گوید «درد را احساس کن»، و شفقت به خود می‌گوید«در میان درد،خودت را گرامی بدار»؛ دو روش برای در آغوش گرفتن خودمان از صمیم قلب است.
بهوشیاری از طریق ایجاد احساس همدردی،عفو،محبت و عشق،می‌تواند به شفقت به خود منتهی شود.برای اینکه ذهن خود را بگشاییم،ابتدا باید چشمان خود را باز کنیم.
#گرامی:شفقت به خود را تمرین کنیم.
@dr_gerami
#استرس شما را زشت میکند!
کارشناسان هشدار می دهند داشتن استرس باعث زشت شدن مردان و زنان می‌شود. براساس جدیدترین پژوهش‌ها افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می‌تواند تأثیرات مخربی بر عضلات و استخوان‌های صورت و بطور کلی ظاهر فیزیکی چهره انسان بگذارد.
#گرامی: زندگی در شرایط استرس‌زا می‌تواند سبب کاهش سطح جذابیت چهره در افراد شود.
@dr_gerami