eitaa logo
تسبیح۲ (کانال دکتر غفرانی)
1هزار دنبال‌کننده
14 عکس
101 ویدیو
128 فایل
دکتر محمد جعفر غفرانی
مشاهده در ایتا
دانلود
چه کار کنم که اراده ام قوی شود و همیشه مراقب و اهل غفلت نباشم. خیلی تو معرض غیبت و دروغ و پر حراف هستم؟ بکوشید دائما به خودتان *یادآوری* کنید که در *محضر* خداوند *سمیع* و *بصیر* هستید، بکوشید *نماز* و *تسبیحات حضرت زهرا* سلام الله علیها و هر آیه و *دعائی* را *خیلی آرام* و با *توجه* بخوانید و بر تکرار *ذکر هر روز* مداومت داشته باشید و حتی الإمکان نمازهایتان را *اول وقت* بجا آورید، و بکوشید *روزه‌های ساعتی* یا *نیم روزی* بگیرید و با خودتان *قرار* بگذارید (= مشارطه) که چیزی نخورید، یا: *صامت* باشید و اصلا حرف نزنید و یا درباره دیگران حرف نزنید و هر روز زیاد *استغفار* کنید. 👈واژه: 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2
چطوربه برنامه روزانه برسیم؟ من واقعا وقت کم میارم میشه یه راهنمایی کنید ۱ـ *برنامه* یعنی: *تقسیم* همه کارهای جاری یک هفته *منزل،* بر *روزهای هفته.* (قانون *هر نوع برنامه‌ریزی* مثلا برای *کنکور* یا هر آزمون دیگری هم همینطور است: تقسیم کار بر زمان = تکلیف هر روز یا هر ساعت فرد.) ۲ـ پس ابتدا باید برای خودتان مشخص کنید که ۱ـ خود شما، ۲ـ خانه شما، ۳ـ خانواده شما در *هر هفته،* به چه *کارها* و فعالیتهائی نیازمند است. ۳ـ سپس آن *کارها* را باید در *۷* روز هفته تقسیم کنید و هر روز *فقط* کارهای همان روز را انجام دهید. ۴ـ مثلا: *کمد لباسها* یا *کتابخانه* یا *راهرو* یا *رختخواب‌ها* به رسیدگی روزانه نیازی *ندارند* (بلکه هفته‌ای یکبار یا گاهی ماهی یکبار و گاهی هر فصل یکبار ـــــ برای تفکیک لباسهای هر فصل ــــ رسیدگی به آنها کافی است.) اما *نظافت* اتاق نشیمن و آشپزخانه و *تهیه* صبحانه و *طبخ* ناهار و شام و *انس* روزانه با قرآن، و *نرمش* و *استراحت‌ها کوتاه* (زنگ تفریح مادر) و کارهائی از این قبیل، از *نیازهای هر روز* زندگی هستند. ۵ـ اگر این *تقسیم* به درستی انجام شود، (البته بعد از دو سه هفته منضبط بودن) هم *آرامش* شما بیشتر می‌شود و وقت کم نمی‌آورید بلکه *اوقات فراغت* بیشتری هم پیدا می‌کنید و هم با آمدن *مهمان ناخوانده* یا *انواع حوادث ناگهانی،* سراسیمه و هیجان‌زده و دچار عقب‌ماندگی در کارها نمی‌شوید. ۶ـ البته در مرحله اول باید *برنامه* شما *سبک* باشد اما بعداً هر هفته یکی دو کار جدید به آن اضافه کنید تا *اراده* و *انضباط* شما تقویت شود. 👈واژه: 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2
در یکی از صوتی هاتون مثال جالبی زده بودی که همیشه خود را در حال رانندگی در جاده های پیچ و خم ببینیم چون وقتی در جاده های معمولی رانندگی می کنیم زیاد ممکنه مراقب نباشیم و تصادف می کنیم. ۱. چکار کنم همیشه مراقب باشم و احساس خطر. استاد خیلی در معرض غیبت و گناه های دیگری هستم و مثل آب خوردن برام راحته ولی بعدش کلی پشیمان و ناراحت میشم ولی چه فایده باز تکرار می کنم. ۲. چکار کنم که اشتباهات خود را تکرار نکنم. توبه می کنم ولی چی فایده باز تکرار می کنم. ۱ـ برای کارهای روزمره خود *برنامه* داشته باشید تا *اراده* شما تقویت شود. ۲ـ هر ذکر و دعا و عبادتی را *فقط* برای *تقویت* عقلانیت و اراده و ایمان خود انجام دهید تا به مقام *بندگی* برسید. ۳ـ برای تخلفات خود، *جریمه* (های سبک) تعیین کنید. (مثلا: خواندن یک صفحه قرآن، یا: دو رکعت نماز، یا: صد بار گفتن استغفر الله، یا: .....) ۴ـ در آغاز این *بهار قلب‌ها،* زیاد به *یاد مرگ* باشید و هر لحظه خود را در معرض *رفتن* ببینید و به *آخرت خود* بیاندیشید تا با قضاوت دیگران و مرور گفتار و رفتار دیگران، *فرصت‌های گرانبهای* خود را تلف نکنید. 👈واژه: 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2
برای افزایش اراده چه راهکاری پیشنهاد میفرمایین لطفا پاسخ این پرسش را که قبلا مطرح شده در کانال *تسبیح۲* جستجو کنید و بیابید. 👈واژه: 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2
استاد چرا وقتی عزم و اراده جدی برای تغییر کردن می‌گیریم یکدفعه اتفاقی می افته که اون اراده و امیدمون بر باد میره؟ ... ۱ـ انسان در دنیا *مختار* و در حال *آزمایش* است لذا خداوند *دخالت مستقیمی* در امور او ندارد. ۲ـ مهمترین *سرمایه* هر انسانی (خصوصا *سارقین* و *قاچاقچیها* ) داشتن *اراده* است که متأسفانه در خانواده و مدرسه و دانشگاه و رسانه ملی هرگز مورد توجه قرار ندارد. ۳ـ برای *تقویت اراده* باید *مشارطه* و *مراقبه* و *محاسبه* داشته باشیم. ۴ـ مشارطه: یعنی در ابتدای روز *انجام* یک کار ساده مثبت و *ترک* یک کار ساده منفی را با خودمان *قرار* میگذاریم. ۵ـ مراقبه: یعنی در طول روز باید آن *انجام* و *ترک* را رعایت کنیم. ۶ـ محاسبه: یعنی هر شب قبل از خواب خود را حسابرسی کنم و ببینم آیا دو کار را رعایت کرده ام یا خیر. اگر موفق بودم به خودم *جایزه* و اگر موفق نبودم برای خودم *جریمه* تعیین کنم.  ۷ـ فرمودند: از ما نیست آنکه هر روز خود را محاسبه نکند. ۸ـ اگر هر روز *یک کار مثبت* و *یک کار منفی* را رعایت کنیم پس از مدتی میبینید در همه گفتار و رفتار خود *حضور* دارید و هیچ کلمه یا رفتاری را *بی خودی* انجام نمی دهید و دائما بر ذهن، نفسانیت، غرائز و شهوات خود *تسلط* دارید. ۹ـ این مشارطه و مراقبه و محاسبه همان *برنامه ریزی* کارهای روزمره زندگی است که شخص را منضبط و منظم میکند و به او آرامش می بخشد و زندگی را برایش شیرین و لدتبخش و اوقات فراغت و *برکت* زندگی او را زیاد میکند. 👈واژه: 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2
هدف از خلقت انسان چیست؟ و تفاوت اختیار و اراده چیست؟ لطفا ابتدا نتیجه تحقیقات و پاسخ خودتان به آن پرسشها را بفرمائید. 👈واژه: 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2
استاد، دیروز در کلاس گفتین تصمیم کلمه خوبی نیست. شما به جا تصمیم چی میگین؟ ... ۱ـ *اراده* یا *خواستن* در *آیات قرآن* دو کاربرد *عاقلانه* و *جاهلانه* دارد. ۲ـ نام اراده جاهلانه، *تصمیم* از ریشه *صمّ* است به معنی: *خواستنی* که همراه باشد با: خود را به *کری* زدن و به هیچ تذکر و هشدار و استدلالی، *گوش نکردن* و *خودرأی* بودن. ۳ـ نام اراده عاقلانه، کلمه *عزم* است که محصول *تفکر* و *تعقل* و *مشورت* و *بررسی‌های لازم* است. ۴ـ *فارسی* (به خاطر عُجمه داشتن و کمبود کلمه) بجای کلمات: اراد، طلب، سئل، شاء، عزم، دعا، و تصمیم ... فقط کلمه *خواست* دارد.   ۵ـ در محاورات روزمره فارسی، اولا: کلمه *اراده* همیشه به معنای *مثبت* به کار می‌رود، ثانیا: مردم (و حتی بزرگان ادبیات و در کتابهای درسی) کلمه *تصمیم* بجای *عزم* (= تصمیم جدی)(تصمیم کبری) به کار می‌رود، اما بسیاری از مردم (خصوصا جوانان و افراد معتاد) وقتی *تشمیم* می‌گیرند دیگر هیچ تذکر و سخن منطقی و مستدلی را *نمی‌پذیرند.* 👈واژه: 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2
چگونه اراده خود را قوی کنبم؟ با *نماز* به موقع و *با دقت در مفاهیم آن* و با *مراقبت* دائمی از گفتار و رفتار و اخلاق و مواضع سیاسی و اقتصادی ... و با *منضبط* کردن همه امور روزانه خود. 👈واژه: 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2
سلام و رحمت استاد گرامی نمیدونم تامیام تغییری در زندگیم ایجادکنم و رسیدگی بهتر و بیشتری نسبت به قبل در قبال خانواده انجام بدم کسالت و بیحالی و ... علیکم السلام. از همین فردا با خودتان *قرار* بگذارید که فقط *یک کار* مثلا *نمازتان* را درست و به موقع انجام دهید و کلمات آن را *شمرده* بیان کنید. روزهای بعد هر روز *یک کار دیگر* را با خودتان قرار بگذارید. تا کم کم *اراده* شما تقویت شود. حتما باید از *همسر محترم* خود کمک بگیرید. 👈واژه: 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2
برای تقویت اراده واعتماد به نفس چیکارباید کنم؟ لطفا *مشخصات* خود را بفرمائید. (سن، تحصیلات، جنسیت، تأهل ...) 👈واژه: 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2
برای تقویت اراده واعتماد به نفس چیکارباید کنم؟ خانم ۳۸ساله، دیپلم، متاهل، صاحب ۲فرزند ۱ـ حتما *چند کار* از کارهای روزمره را به صورت *برنامه‌* برای خودتان *بنویسید* و طبق آن عمل کنید. ۲ـ پس از یک هفته وقتی آن چند کار برایتان *عادی* شدند، *یک کار جدید* را به آنها *اضافه* کنید تا اینکه *بیشترین کارهای* روزانه و هفتگی شما طبق برنامه انچام شوند. ۳ـ مثلا: هر روز یک صفحه قرآن، یک ربع ورزش، یک احوالپرسی تلفنی با همسر محترمتان، یک احوالپرسی تلفنی با یکی از بستگان سببی و نسبی، خواندن یک صفحه کتاب، سرکشی به یکی از کمدهای لباس، نظافت یکی از اتاقها، نیمساعت همبازی شدن با بچه ها .... را در برنامه خود بنویسید و در *هر ساعت روز* حتما آنها را انجام دهید.  ۴ـ خود را موظف کنید که وقتی همسر محترمتان در منزل است، نمازهایتان را به ایشان إقتدار کنید. ۵ـ از جویدن آدامس بپرهیزید. ۶ـ بکوشید *منضبط* باشید یعنی هر کاری را در موقع خودش انجام دهید و به بعد موکول نکنید. ۷ـ بخشی از برنامه روزانه خود را با برنامه *همسر* و *فرزندانتان* هماهنگ کنید. مثلا: با هم ورزش کنید، با هم پیاده روی کنید، با هم یک صفحه قرآن بخوانید، با هم کتاب بخوانید.  ........ 👈واژه: 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2