#قطرات_بارانی_۸۳۶ بانوی محترمی فرموده اند: گرفتار وسواس فکری هستم یعنی بیش از حد روی موضوعی فکر می کنم. البته نه روی مطالب علمی بلکه گیر روی گذشته و مرور آن یا نگرانی از آینده. مثلا بنده پس از سالها زندگی مشترک، هنوز شک دارم که مسیرم درست است یا خیر. البته در این نوع حال و نگرش، همسر رو خیلی موثر میدونم، چون استرس هایی که وارد میکنند با کار هاشون منو آزار میده به ایشان عرض شد: ۱ـ همانطور که مؤمن نباید از دیگران *عیبجویی* کند، انسان عاقل و مؤمن، مجاز نیست به خودش هم *أنگ* بزند. ۲ـ گذشته نگری اگر به قصد عبرت گرفتن نــباشد، کار غلطی است که افراد تحصیلکرده به خاطر *فقدان خودشناسی* و *غرور علمی* و *ضعف تفکر* و *شدت خیالبافی* و *بی برنامه بودن* و *کوتاهی افق نگاهشان به آینده و آخرت* و *بیماری مقایسه* و *مقصر پنداشتن دیگران* ، بیشتر از افراد بیسواد به آن گرفتار هستند. مؤمن موظف است دائما *طالب أحسن الحال* باشد و باید همراه با *استغفار و توبه* بکوشد *هر روزش بهتر از دیروزش* شود و به فرمایش حضرت أمیرالمؤمنین صلوات الله علیه، *فرزند زمان خود* باشد و خودش را *روزآمد* (آپ تو دیت) نماید. اگر باور کنیم که هر لحظه *در محضر خالق علیم و حکیم* و در حال *آزمایش الهی* هستیم، خودمان را هرگز *پشت اشتباهات دیگران* پنهان نمی کنیم و دنبال *خودسازی و إصلاح خود* و *أحسن الحال* و *صالح تر شدن* خواهیم بود. باید بکوشیم خودمان را با این عبارتهای نورانی دعای کمیل، *روزآمد و فعال و با نشاط* کنیم: وَ هَبْ لِيَ الْجِدَّ فِي خَشْيَتِكَ وَ الدَّوَامَ فِي الاِتِّصَالِ بِخِدْمَتِكَ‏ حَتَّى أَسْرَحَ إِلَيْكَ فِي مَيَادِينِ السَّابِقِينَ وَ أُسْــرِعَ إِلَيْكَ فِي الْبَارِزِينَ وَ أَشْتَاقَ إِلَى قُرْبِكَ فِي الْمُشْتَاقِينَ وَ أَدْنُوَ مِنْكَ دُنُوَّ الْمُخْلِصِينَ‏ وَ أَخَافَكَ مَخَافَةَ الْمُوقِنِينَ وَ أَجْتَمِعَ فِي جِوَارِكَ مَعَ الْمُؤْمِنِينَ‏ موفق باشید. 🍃واژه: #مومن #وسواس_فکری @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۱۷۹۹ #پرسش ۲۲ ساله هستم که ۵ سال ازدواج کردم و یک پسر ۵ماهه دارم. زندگی خوبی با همسرم دارم. تنها مشکلی که دارم الان ۲ سال و نیمه که وسواس فکری شدید گرفتم (همه اش در ذهنم بی احترامی به خدا و قرآن و امامان) و این کلی داره منو آزار میده و آرامش ازم گرفته. طوری که دهانم بستس و تودلم یهو بی احترامی میاد و من یکسره دارم ب شیطان فحش میدم به نظر شما چکار کنم که دست از سر این وسواس بردارم.حتی موقع خواب و حتی موقع حرف زدم باید حرفمو قطع کنم ب شیطان فحش بدم بعد ادامه بدم همه اش عذاب وجدان دارم و به شیطان فحش میدم #پاسخ سلام و صلوات الهی بر شما بانوی مؤمن و محترم؛ ضمن تبریک این ایام فرخنده و نورانی. ۱ـ مؤمنین موظفند قبل از خواب و قبل از هر بار خواندن قرآن و در شروع هر بار سوره حمد در نماز، *استغاذه کنند و از *شر* شیاطین جن و انس، به خداوند پناه ببرند. ۲ـ از خوردن *گوشت گاو* به هر شکلی و از کالباس و سوسیس و خوراکی هائی که حاوی مواد شیمیائی و مواد نگهدارنده هستند، پرهیز کنید. ۳ـ بکوشید به جای شستن دست و صورتتان، حتی الإمکان *وضو* بگیرید و *ذکر هر روز* را در طول روز به خود یادآوری کنید. ۴ـ بکوشید با کمک همسر محترمتان برای *تمام کارهای روزمره خود، *برنامه ریزی* داشته باشید و از شلختگی و بی انضباطی و خیالبافی و خیالپردازی و تلفن بازی بپرهیزید. ۵ـ در برنامه هر روز خود خواندن چند آیه یا یک صفحه از قرآن را قرار دهید و در ترجمه آنها در طول روز دقت کنید و پیرامون آنها با همسر محترمتان گفتگو کنید. ۶ـ حتما در برنامه هر روز خود دقایقی را به نرمش و ورزش بگذرانید و با همسرتان هر شب نیمساعتی در اطراف منزلتان پیاده روی کنید. در پیوست، *فرم برنامه* و *فهرست کارها* را ارسال می کنم امیدوارم برایتان مفید باشد. 🍃واژه: #وسواس_فکری @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۴۰۲۴ #پرسش اگه فردی وسواس فکری همراه با ترس از آینده داشته باشه درمان قرانی داره؟ #پاسخ‌‌‌‌ با سلام و احترام. لطفا بفرمائید *وسواس فکری* چیست؟ و این *تشخیص* کیست؟ 👈واژه: #وسواس_فکری 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۷۰۱۱ #پرسش دخترم ۸ سالشه، ناخن هاش رو عادت کرده با دستش می شکنه و می ندازه سطل زباله. الان بنده یکسال هست که موفق نشدم از ناخنگیر برای کوتاه کردن ناخن هاش استفاده کنم چون اصلا نمی ذاره بلند شوند. وسواس فکری داره و کلا منفی نگره.راه حلتون چیه؟ #پاسخ سلام و رحمت الهی بر شما. ۱ـ آیا شما تحصیلات و یا مطالعات روانشناسی دارید؟ ۲ـ منظورتان از *وسواس فکری* چیست؟ ۳ـ منظورتان از *منفی‌نگر* بودن او چیست؟ 👈واژه: #وسواس_فکری 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2