eitaa logo
دکتر حمید صادقی| روانشناس مثبتگرا
7.4هزار دنبال‌کننده
707 عکس
174 ویدیو
4 فایل
اینجا بهت یاد میدم آرامش و نشاط واقعی رو تجربه کنی 🔶روانشناس مثبت گرا و نئوتولوژیست 🔶متخصص کودک و نوجوان 🔶مؤسس مرکز ملی خانواده خوشبخت 🔶مشاور و روان درمانگر سیستمی خانواده
مشاهده در ایتا
دانلود
☹️خیلی وقتها از دست دیگران دلخور و ناراحتیم اما نمی دونیم چرا !؟ 😑فقط می دونیم که ناراحت و دلگیر هستیم اما نمی دونیم که طرف مقابل چه کار باید بکنه یا چه کاری را نباید بکنه تا ما حالمون خوب بشه! 🤔میدونید... ریشه اصلی اینه که خودمون هم گاهی نمی دونیم چه نیازی داریم که باید برطرف کنیم و فقط می دونیم که بله...یک خلا و یک کمبودی هست اما نمی دونیم چی کمه و دقیقا چه نیازی از ما برطرف نشده🤷‍♂ 👈اگه اول از همه؛ خودمون، خودمون را بهتر بشناسیم و بدونیم که دقیقا چه نیازی داریم اون موقع می تونیم درخواست ها و انتظارات مون از دیگران را تنظیم کنیم ✅ و تازه اون موقع است که فهمیدیم دیگران باید چه رفتاری در قبال ما داشته باشند و ازشون درخواست کنیم که چه رفتاری را انجام بدن یا ترک کنن ⁉️ پس اول از همه لازمه 🌷خانواده ی خوشبخت🌷 https://eitaa.com/joinchat/2637561917C41104284d4