3⃣ استرس و عوارض عملکرد مغز برخی از مطالعات نشان داده اند که استرس اثرات زیادی بر سیستم عصبی انسان دارد و می تواند باعث تغییرات ساختاری در قسمت های مختلف مغز شود (Lupien et 2009]). استرس مزمن می تواند منجر به آتروفی توده مغز و کاهش وزن آن شود (سراهیان و همکاران، 1393 ). این تغییرات ساختاری باعث ایجاد تفاوت در پاسخ به استرس، شناخت و حافظه می شود (لوپین و همکاران، 2009 ). البته میزان و شدت تغییرات با توجه به سطح استرس و مدت زمان استرس متفاوت است (Lupien et 2009). با این حال، اکنون واضح است که استرس می تواند باعث تغییرات ساختاری در مغز با اثرات طولانی مدت بر سیستم عصبی شود (رزنیکوف و همکاران، 2007 ) لینک #مقاله https://B2n.ir/g80339 ⬛️ ارائه رایگان به روزترین مقالات علمی در کانال دکتر حیدرعلی عسکری ◾️مقاله‌ی شماره ۱۲ . کانال رسمی دکتر حیدرعلی عسکری در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2953052345Ce10cdf8755

4⃣ تاثیر استرس بر حافظه تأثیر استرس بر حافظه به شدت به زمان قرار گرفتن در معرض محرک استرس زا وابسته است و از نظر زمان استرس تحمیلی، حافظه می تواند بهتر یا بدتر باشد [یعنی استرس اگر کنترل شود و در کوتاه مدت باشد نه تنها موجب کاهش عملکرد حافظه نمیشود بلکه موجب تقویت حافظه میشود ، مانند دانش‌آموزی که میتواند در شب امتحان یک کتاب کامل را حفظ میکند] . علاوه بر این، مطالعات اخیر نشان داده‌اند که استفاده از یک برنامه زمان‌بندی شده خاص از قرار گرفتن در معرض استرس نه تنها بر حافظه وابسته به هیپوکامپ، بلکه بر حافظه وابسته به جسم مخطط نیز تأثیر می‌گذارد، که نقش زمان‌بندی محرک استرس‌زا را برجسته می‌کند.(2012.Schwabe et al.). منبع : گروه روانشناسی شناختی، روهر-دانشگاه بوخوم، آلمان https://B2n.ir/n44399 ⬛️ ارائه رایگان به روزترین مقالات علمی در کانال دکتر حیدرعلی عسکری ◾️#مقاله‌ ی شماره ۱۳ کانال رسمی دکتر حیدرعلی عسکری در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2953052345Ce10cdf8755 .

5⃣ استرس و عملکرد سیستم ایمنی استرس شدید می تواند با سرکوب سیستم ایمنی منجر به بدخیمی شود . در واقع، استرس می‌تواند فعالیت لنفوسیت‌های T سیتوتوکسیک و سلول‌های کشنده طبیعی را کاهش داده و منجر به رشد سلول‌های بدخیم، بی‌ثباتی ژنتیکی و گسترش تومور شود . مطالعات نشان داده اند که غلظت پلاسمایی نوراپی نفرین، که پس از استرس القایی افزایش می یابد، با عملکرد ایمنی فاگوسیت ها و لنفوسیت ها رابطه معکوس دارد . در نهایت، کاتکول آمین ها و مواد افیونی که به دنبال استرس آزاد می شوند، دارای خواص سرکوب کننده سیستم ایمنی هستن(Reiche . 2004). منبع استادان ایمونولوژی بالینی، گروه آسیب شناسی، تجزیه و تحلیل بالینی و سم شناسی، مرکز علوم بهداشتی، دانشگاه دولتی لوندرینا، لوندرینا، پارانا، برزیل https://B2n.ir/u48513 . ⬛️ ارائه رایگان به روزترین مقالات علمی در کانال دکتر حیدرعلی عسکری ◾️#مقاله‌ ی شماره۱۴ کانال رسمی دکتر حیدرعلی عسکری در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2953052345Ce10cdf8755 .

6⃣ تاثیر استرس، بر شناخت و یادگیری به طور کلی، اعتقاد بر این است که استرس خفیف بهبود عملکرد شناختی را تسهیل می کند، به ویژه در مورد حافظه مجازی یا کلامی.[که در مقالات قبل بحث شد] با این حال، اگر شدت استرس از یک آستانه از پیش تعیین شده (که در هر فردی متفاوت است) فراتر رود، باعث اختلالات شناختی به و یاد‌گیری میشود. اختلال در یادگیری به دلیل اثرات استرس بر هیپوکامپ و قشر جلوی مغز است . البته باید توجه داشت که عواملی مانند سن و جنسیت نیز ممکن است در برخی از اختلالات شناختی نقش داشته باشند . نکته مهم این است که باید تاکید شود که افراد مختلف ممکن است در مواجهه با یک محرک استرس زا واکنش های متفاوتی در شناخت نشان دهند. منبع موسسه ذهن و مغز، دانشکده علوم زندگی، موسسه فناوری فدرال سوئیس (EPFL)، لوزان، سوئیس. https://doi.org/10.1002/wcs.1222 . ⬛️ ارائه رایگان به روزترین مقالات علمی در کانال دکتر حیدرعلی عسکری ◾️#مقاله‌ ی شماره۱۵ کانال رسمی دکتر حیدرعلی عسکری در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2953052345Ce10cdf8755

7⃣ استرس و عملکرد سیستم قلبی عروقی وجود ارتباط مثبت بین استرس و بیماری قلبی عروقی تأیید شده است . استرس، چه حاد و چه مزمن، اثر مضری بر عملکرد سیستم قلبی عروقی دارد . تأثیر اولیه استرس بر عملکرد قلب معمولاً روی ضربان قلب است. بسته به جهت تغییر در پاسخ سمپاتو-واگال، ضربان قلب افزایش یا کاهش می یابد . اثر مهم بعدی استرس بر عملکرد قلبی عروقی فشار خون است . استرس می تواند سیستم عصبی سمپاتیک اتونومیک را برای افزایش انقباض عروق تحریک کند، که می تواند باعث افزایش فشار خون، افزایش چربی خون، اختلال در لخته شدن خون، تغییرات عروقی، آتروژنز شود. همه آنها می توانند باعث آریتمی قلبی و متعاقب آن انفارکتوس میوکارد شوند . این اثرات ناشی از استرس از نظر بالینی همره با تصلب‌شرائین مشاهده می شود و در نهایت منجر به افزایش انقباض عروق کرونر می شود . البته، تفاوت‌های فردی از نظر سطح پاسخ‌های مبتنی بر خودمختاری به دلیل استرس وجود دارد که به ویژگی‌های شخصی یک فرد معین بستگی دارد . بنابراین، برنامه های آموزشی برای مدیریت استرس با هدف کاهش پیامدهای استرس و مرگ ناشی از بیماری قلبی انجام می شود . علاوه بر این، تفاوت‌های وابسته به جنسیت در پاسخ قلبی عروقی به استرس وجود دارد و بر این اساس، تخمین زده شده است که زنان ده سال بعد از مردان شروع به بیماری قلبی می‌کنند، که به اثرات محافظتی هورمون استروژن نسبت داده می‌شود. مطالعات نشان داده اند که استرس روانی می تواند باعث تحریک آلفا آدرنرژیک و در نتیجه افزایش ضربان قلب و نیاز به اکسیژن شود در نتیجه، انقباض عروق کرونر افزایش می یابد، که ممکن است خطر سکته قلبی را افزایش دهد . چندین مطالعه نشان داده‌اند که استرس روان‌شناختی میکروسیرکولاسیون در شریان‌های کرونر را با مکانیسم وابسته به اندوتلیوم کاهش می‌دهد و خطر انفارکتوس میوکارد را افزایش می‌دهد . از سوی دیگر، استرس روانی به طور غیرمستقیم منجر به درگیری بالقوه در رفتارهای پرخطر برای قلب، مانند سیگار کشیدن می‌شود و مستقیماً منجر به تحریک سیستم عصبی غدد درون‌ریز به عنوان بخشی از سیستم عصبی خودمختار می‌شود . . به طور کلی، رفتارهای پرخطر ناشی از استرس که بر سلامت قلب و عروق تأثیر می‌گذارند را می‌توان در پنج دسته خلاصه کرد: افزایش در تحریک سیستم عصبی سمپاتیک، شروع و پیشرفت ایسکمی میوکارد، ایجاد آریتمی‌های قلبی، تحریک تجمع پلاکت‌ها، و اختلال عملکرد اندوتلیلال [لایه‌ی درون رگی] . منبع بخش قلب و عروق، گروه پزشکی، مرکز بیمارستان سنت لوک/روزولت، و گروه پزشکی، کالج پزشکان و جراحان دانشگاه کلمبیا، نیویورک، نیویورک (AR)؛ https://B2n.ir/s38404 . ⬛️ ارائه رایگان به روزترین مقالات علمی در کانال دکتر حیدرعلی عسکری ◾️مقاله‌ی شماره ۱۶ کانال رسمی دکتر حیدرعلی عسکری در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2953052345Ce10cdf8755

8⃣ استرس و رشد کودکان استرس فیزیکی و عاطفی معمولاً در طول عمر با آن مواجه می شویم. دوره های نوزادی، کودکی و نوجوانی که برای رشد و تکامل مهم هستند، همچنین نشان دهنده زمان افزایش آسیب پذیری در برابر عوامل استرس زا هستند. ناملایمات در اوایل زندگی ممکن است تأثیر بیشتری بر رشد و بلوغ داشته باشند. فعال شدن سیستم استرس باعث ایجاد تغییرات رفتاری، فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی به عنوان بخشی از یک پاسخ انطباقی می شود. اهداف این پاسخ به استرس هم در بهبود بقا و هم حفظ انرژی است و شامل سرکوب محورهای GH/IGF-1، هیپوتالاموس-هیپوفیز-گنادال و هیپوتالاموس-هیپوفیز-تیروئید است به طوری که استرس در عین حال ضد رشد و ضد باروری در درازمدت، می‌باشد هیپرکورتیزولیسم[استرس زیاد] می تواند مسئول افزایش چاقی احشایی، کاهش توده لاغر بدن (عضله و استخوان)، سرکوب فعالیت استئوبلاستیک[کلاژن‌سازی] و در نتیجه پوکی استخوان و افزایش مقاومت به انسولین باشد. منبع بخش غدد درون ریز کودکان، بیمارستان کودکان ماکاریوس، نیکوزیا، قبرس. https://B2n.ir/f59580 . ⬛️ ارائه رایگان به روزترین مقالات علمی در کانال دکتر حیدرعلی عسکری ◾️مقاله‌ی شماره۱۷ کانال رسمی دکتر حیدرعلی عسکری در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2953052345Ce10cdf8755

❌ هزینه‌ی تهیه و ترجمه‌ی تمام مقالات فوق با آکادمی مرتا بوده لذا هر گونه کپی بدون نقل قول از آکادمی مرتا شرعا حرام می‌باشد ❌ ✍واحد آموزش آکادمی مرتا .

. 📜فهرست مطالب رایگان کانال دکتر حیدرعلی عسکری . ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ 🧠 آناتومی ☑️ 🈵طب سوزنی و طب فشاری ☑️ 💆‍♂ماساژ های تخصصی ☑️ 💎 کایروپرکتیک ☑️ 🎭انیمیشن های پزشکی ☑️ 🏋‍♂تمرینات تقویتی ☑️ 🏃تمرینات کششی ☑️ 🧬تمرینات درمانی ☑️ 🥣نسخه‌های طبی ☑️ 📑مقالات علمی ☑️ 📻 رادیو_مرتا ☑️ .

نرم_افزار Acupoints Index ⭕️ جهت یادگیری نقاط طب سوزنی. .

Acupoints Index فایل نصب ❗️آکادمی مرتا هیچ مسولیتی در قبال این نرم‌افزار ندارد❌ کانال رسمی دکتر حیدرعلی عسکری در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2953052345Ce10cdf8755

نرم_افزار The Meridian v2.0.0 ✅ معتبرترین نرم‌افزار طب سوزنی. .

نرم_افزار The Meridian v2.0.0 📲فایل نصب ❗️آکادمی مرتا هیچ مسولیتی در قبال این نرم‌افزار ندارد❌ کانال رسمی دکتر حیدرعلی عسکری در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2953052345Ce10cdf8755 .

. تمام عالم متوسل به ائمه می‌شوند و ائمه به حضرت زهرا سلام الله علیها 🥺 حضرت امام محمّد باقر (علیه السّلام) هرگاه تب، طاقتش را می ربود، آب خنکی طلب می کرد و وقتی که آب به دستش می رسید و جرعه ای از آن را می نوشید، لحظه ای از نوشیدن باز می ماند و سپس با صدای بلند به حدّی که بیرون خانه نیز شنیده می شد از ته دل، مادرش حضرت زهرا (علیهاالسّلام) را صدا می کرد و می فرمود: «فاطمه! ای دختر رسول خدا!» و بدین گونه خود را از سوز تب نجات می داد و بر خویش مرهمی می نهاد و جان و روح خود را با یاد محبوب و توسّل به آن حضرت، آرام و عطرآگین می نمود سفینه البحار، ج۲، ص ۳۷۴. کانال رسمی دکتر حیدرعلی عسکری در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2953052345Ce10cdf8755

9⃣ حالا استرسی که این‌همه عوارض داره، چطوری درمان کنیم؟؟🤔 به همین سادگی که در کلیپ بالا توضیح داده شد😊 #خونگیری کانال رسمی دکتر حیدرعلی عسکری در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2953052345Ce10cdf8755 .

. میدونید قدر این کلیپ رو کیا میدونن⁉️ کسایی که برای درمان اضطراب و استرس شون ، هزارجور دارو خوردن و چیزی جز کسالت و عوارض دارو گیرشون نیومده😢 .