🧸 راهکارها: ✔️ اگر در خانه درباره‌ی جنگ یا بحران صحبت می‌کنید، بهتر است در حضور کودکان نباشد. ✔️ اگر کودک چیزی شنید و سؤال کرد، با زبانی ساده، صلح‌طلبانه و امن پاسخ دهید. ✔️ از کلمات سخت و ترسناک استفاده نکنید؛ کودک نیاز دارد دنیا را امن ببیند. --- #دکتر_کچویان #متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه @Dr_kachooyan_PMt

🧠 اضطراب جنگ در کودکان از نگاه روان‌شناسی کودک 🔹 کودکان در سنین پایین (زیر ۷ سال) هنوز توانایی درک کامل رویدادهای سیاسی یا جنگی رو ندارن، اما شدیداً تحت تأثیر حال‌وهوای محیط و احساسات والدین قرار می‌گیرن. به‌ویژه تن صدا، چهره‌ی نگران یا بی‌حوصلگی شما رو خیلی سریع برداشت می‌کنن. 🔹 کودک وقتی صحنه‌هایی از جنگ می‌بینه یا گفت‌و‌گوهایی درباره خطر می‌شنوه، ممکنه دچار علائمی مثل: – بی‌قراری و بی‌خوابی – چسبیدن بیش‌ازحد به والد – شکایت‌های بدنی مبهم (دل‌درد، سردرد) – پرخاشگری یا سکوت غیرمعمول بشه. #دکتر_کچویان #متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه @Dr_kachooyan_PMt

کاری که نباید انجام بدیم : – بی‌اهمیت جلوه دادن احساس کودک – دادن اطلاعات ترسناک و پیچیده – صحبت‌های زیاد یا مکرر درباره جنگ، جلوی کودک 🔹 کاری که باید انجام بدیم : – استفاده از توضیح ساده متناسب با سن کودک: «یه مشکلی بین آدم‌بزرگ‌ها پیش اومده، ولی ما مراقب تو هستیم.» – ایجاد حس قابل پیش‌بینی بودن برنامه‌های روزمره – استفاده از بازی برای تخلیه اضطراب (نقاشی، شن‌بازی، خمیر) – ایجاد فضا برای حرف زدن، حتی اگه فقط چند جمله‌ست #دکتر_کچویان #متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه @Dr_kachooyan_PMt

‍   ‌ 💕💕 #آموزش_نظم 🔴آموزش نظم و ترتیب به کودکان ✔️قدم اول رابطه شما با فرزندتان باید بر پایه همکاری باشد نه لجبازی بنابراین سعی کنید تا جای ممکن نه نگویید وتا زمانی که اشتباهات فرزندتان خطری ندارد او تصمیم گیرنده برای زندگی خود باشد مانند انتخاب لباس، بازی و غذاـ ✔️دوم باید به فرزندتان مطابق سنش مسئولیت بدهید مانند غذا خوردن با دست قبل از یکسالگی، دراوردن کفش حتی با کمک شما بعد از یکسالگی ✔️سوم قبل از آموزش نظم و ترتیب کارها را با بازی به فرزندتان بیاموزید مانند مسابقه دادن هنگام تمیز کردن اتاقش ✔️چهارم از سه سالگی به فرزندتان مسئولیت های کوچک بدهید مانند انداختن لباس کثیفش در سبد مخصوص، آب دادن به گل کوچکش ـ ✔️پنجم از جدول ستاره ها استفاده کنید تا در مقابل انجام هر کار درست یک برچسب جایزه بگیرد ـ ✔️ششم هرگز با داد و دعوا تهدید و منت گذاشتن محروم کردن فرزندتان را مجبور به انجام کاری نکنید و مسئولیت بیشتر از سنش به او واگذار نکنید. #دکتر_کچویان #متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه @Dr_kachooyan_PMt

تکنیک های حفظ امنیت فرزندان در فضای مجازی 1 - مراقب باشید کودکان کم سن بدون نظارت از فضای مجازی استفاده نکنند. 2 - تنظیمات امنیت و حریم خصوصی دستگاه را به طور مرتب بررسی کنید. 3 - تنظیمات حریم خصوصی حساب های کاربری را به صورت مرتب بررسی کنید. 4 - از نرم افزارهای فیلترینگ و مانیتورینگ استفاده کنید. 5- برای استفاده ازشبکه های اجتماعی و دستگاه ها قانون بگذارید. 6 - سعی کنید عادت های کودکان و نوجوانان خود را بشناسید. 7 - الگوی مناسبی برای فرزندان خود باشید. 8 - در مورد فناوری های جدید به روز باشید. 9 - مراقب تصاویر و مطالبی که فرزندانتان در شبکه های اجتماعی ارسال می کنند، باشید. 10 - اتصال اینترنت برای فرزندان در اتاق خصوصی ممنوع است #دکتر_کچویان #متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه @Dr_kachooyan_PMt

سطح اول اضطراب ◀️ در این سطح از اضطراب علائم در عضلات مخطط ما جریان پیدا می کنه ، مثل : دست ، پا ، گردن و شکم ، تکان دادن دست و یا پا ، انقباض بازو و شانه و گردن ، عرق کردن ، افزایش ضربان قلب ، لرزش دست یا صدا ، گرگرفتگی سطح دوم اضطراب ◀️ افراد درگیر با این علائم بر خلاف ظاهر آرامشان ، درونشان‌ پر از آشوب است اسهال یا یبوست ، سردرد و میگرن ، خشکی دهان، حالت تهوع ،تکرر ادرار ، معده درد ، دلشوره سطح سوم اضطراب ◀️ این دسته از علائم کارکرد شناختی و حافظه ی ما رو دچار مشکل می کنه گیجی و فراموشی ، زنگ زدن گوش ، فقدان تمرکز ، تاری دید ✖اضطراب با علائم بالا در جسم ما همراه میشود اما خیلی وقتها ما بخاطر آشنایی نداشتن به این علائم متوجه حضورشون در جسممون نمی شیم و این موضوع می تونه به مرور موجب افزایش اضطراب در سطح های بالاتر در ما بشه! 🅾️خیلی از ما علائم اضطراب رو با نشونه های پزشکی اشتباه میگیریم و بسراغ راههای پزشکی میریم . اما روش های پزشکی در برابر علائم اضطراب ، تنها باعث سرکوب بیشتر اضطراب و افزایش شدت بیشتر در جسم ما خواهد شد . #دکتر_کچویان #متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه @Dr_kachooyan_PMt

اگر تمام نعمت‌های زندگی مشمول انسان باشد ولی حال و احساس خوب نداشته باشد، محروم از مهم‌ترین نعمت زندگی است. #دکتر_کچویان #متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه @Dr_kachooyan_PMT

🍀🍂🍀🍂🍀 🍂🍀 #سوال وابستگی شدید کودک نسبت به تلویزیون را چگونه تعدیل کنیم⁉️ 🤵برای اینکه در خانه، هم کودکان و هم سایر اعضای خانواده بتوانند از تلویزیون استفاده کنند، باید در مورد تماشای تلویزیون، به طور منطقی و عادلانه تقسیم زمانی و برنامه ریزی انجام شود و در این زمینه قانون و مقرراتی وجود داشته باشد. 🤵مثلاً به کودک بگوییم که این برنامه را از این ساعت تا این ساعت می توانید ببینید. تلویزیون روشن شود و او برنامه اش را ببیند. اگر بخواهد تا آخر برنامه ها بنشیند، پدر و مادر باید وارد عمل شوند و اعمال نظر کنند. 👈🏻زمان بندی برای دیدن برنامه های مختلف تلویزیون باید طوری باشد که هر یک از اعضای خانواده بتواند برنامة مورد علاقة خود را ببیند و تلویزیون در اختیار یک نفر نباشد. #دکتر_کچویان #متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه @Dr_kachooyan_PMT

صبح که می شود دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد دنبال آدم های خوبی که حال خوبت را با نگاهشون و لبخندشون به روزگارت سنجاق کنی یک روز خوب اتفاق نمی افتد! ساخته می شود... صبحتون بخیر و شادی #دکتر_کچویان #متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه @Dr_kachooyan_PMT

🍀🍂🍀🍂🍀 🍂🍀 #پدر_مادر_مهربون 🏷بچه با پول گم کردن یاد میگیره که چطور پول گم نکنه. مثلا با بچه به پاساژ رفتین دوهزار بدین دستش بستنی بخره. هی بهش نگین "پولتو بده من گم نکنی" "پولتو بده من بزارم تو قلکت برات قایم کنم..." 🏷کودک وقتی رسید به بستنی فروشی دست کرد تو جیبش و دید که پولش نیست، اینجا میفهمه گم کردن یعنی چی. میفهمه... 🏷بهش نگین 'صد دفعه گفتم پولتو بذار جیبت گم نشه" اینا توهین وتحقیره. اگر توهین وتحقیرش کنین تو سن نوجوانی باهاتون لجبازی میکنه. بستنی را نخرید بذارین گریشو بکنه. دفعه بعد پول بهش بدین بگین بخر. 🏷ما یک شرایط را بارها برای کودک تکرار میکنیم تا او انتخاب کردن را یاد بگیره . شما فقط راهنمایی کنید بذارین فرزندتان خودش انتخاب کند #دکتر_کچویان #متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه @Dr_kachooyan_PMT

⁣ 🔊 من اگر بچه هام بخوان با من حرف بزنن تلويزيون رو خاموش ميكنم تا ببينم چي ميگن براي من حرف زدن با فرزندم مهمترين كاره. اين مسئوليت منه ، اين اشتياق منه، اين سبب رشد من و فرزندمه ، وقتي به او توجه ميكنم ! كودك بايد بدونه هر وقت اراده كنه ، توجه پدر مادرشو ميگيره . من اگر با كسي در حال صحبتم و فرزندم صدام ميكنه صحبتم رو قطع ميكنم و براي دقيقه اي توجهم رو به فرزندم ميدم. وقتيكه به فرزندتون ميگيد حرف نزن، كودک حس ميكنه : من بدم ، من دوست داشتني نيستم ، من خواستني نيستم ! ما اگر اجازه صحبت به كودكانمون ندهیم از آنها انسانهايی (خجالتي و كر و لال ) خواهیم ساخت که نمیتونن در اینده حقشونو بگیرن. #دکتر_کچویان #متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه @Dr_kachooyan_PMT

🍀🍂🍀🍂🍀 🍂🍀 #کودکان_حرف_گوش_نکن 🙅گاهي اذيت كردن بچه ها هنگام مهمان آمدن يا به مهمانى رفتن ميتواند دلايل تربیتی داشته باشد. اين كودكان مانند فنر فشرده شده هستند. فنرى را بين دو انگشتتان فشار دهيد، زمانيكه آن را رها ميكنيد به اين ور و آنور ميپرد و به در و ديوار ميخورد. كودكاني كه والدين سختگير دارند هم اینگونه هستند. 🙆پدر و مادرى كه عنوان ميكنند فرزندم در خانه مودب و آرام است، دست به چيزى نميزند و حرفهايمان را گوش ميكند. اما بيرون از خانه تبديل به موجود غريبه اى ميشود كه از كنترل ما خارج است، معمولا كودكى دارند كه در خانه اجازه كودكى كردن ندارد. 🙆‍♂اين كودكان معنى آزادى را نميدانند و زمانى كه شخص سومى حضور دارد و ميدانند والدينشان نميتوانند او را مجبور به ساكت بودن بكنند، از فرصت به دست آمده استفاده ميكنند. #دکتر_کچویان #متخصص_روان_درمانی_بالینی #علوم_پزشکی #استاد_دانشگاه @Dr_kachooyan_PMT