. برای سوال مشاوره یا ثبت سفارش من اینجام 👈🏻 @admin_044

. پیشگیری از افسردگی با زعفران ❤️‍🔥 @Dr_Malek مراقبت از پوست 🌸

. ❤️❤️❤️ .

🌸 پوستتان را مرطوب کنید اهمیت مرطوب کردن پوست بیشتر از آن چیزی است که شما فکرش را می‌کنید. تمام انواع پوست، حتی پوست چرب به مرطوب‌کننده نیاز دارند. صرف نظر از نوع پوستتان باید همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید. از مرطوب‌کننده‌هایی استفاده کنید که اسانس ندارند. @Dr_Malek محصولات پوستی 💕

💕 کرم مرطوب کننده و آبرسان دکتر مالک😍 . خداحافظی اساسی با خشکی پوست دست و صورت 💯 👈 مشاهده بیشتر . @Dr_Malek محصولات پوستی 💕

. سطح استرس خود را کنترل کنید مطمئن هستیم که می‌دانید استرس چه اثرات زیان‌باری روی سلامت پوست می‌گذارد. کاهش سطح استرس در عمل سخت‌تر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنید، اما این کار غیرممکن نیست. یک مطالعه در سال ۲۰۰۳ به این نتیجه رسید شرکت‌کنندگان زمانی که استرس داشتند، بدتر شدن جوش را تجربه کردند. هر کس روش خاصی را برای کم کردن استرس دارد. باید روشی که برای شما جواب می‌دهد را پیدا کنید. کتاب خواندن، انجام تمرینات مدیتیشن و یوگا، پیاده‌روی و… از جمله روش‌های اثرگذار برای کاهش میزان استرس به شمار می‌روند. @Dr_Malek محصولات پوستی 💕

🌸 براش‌های آرایشی خود را بشویید یادتان هست آخرین بار که براش‌های آرایشیتان را شستید کی بود؟ براش‌های آرایشی کثیفی‌ها، آلودگی‌ها و چربی را به خود جذب می‌کنند. استفاده از براش کثیف باعث می‌شود دچار جوش و سایر مشکلات پوستی شوید. بنابراین باید به‌طور منظم براش‌های خود را بشویید. زمانی که براش خود را شستید، اجازه دهید در هوای آزاد و در معرض نور خورشید خشک شوند. @Dr_Malek محصولات پوستی 💕

. سلام و درود ✋ .

. مدتیه واقعا سرم شلوغ و یه مقدار درگیر هستم نتونستم برای کانال وقت بذارم 🙁 .

. خواستم ولی امروز از فرصت استفاده کنم و یه تبریک حسابی 💕 عرض کنم خدمتتون 😍 .