✍️#دستور10 #دستور_سوپ_جعفری همان دستور سوپ شوید است ولی بجای شوید جعفری ریخته می شود بقیه مواد یکسان است. 🆔 @dr_mohsen_naseri

✍️#دستور11 #سوپ_ماهیچه هفته ای دو بار هر بار یک ماهیچه گوسفند را با کمی نمک و آب بپزید و کف آن را بگیرید، سپس یک عدد پیاز متوسط اضافه نمایید پس از رسیدن آب آن به دو الی سه لیوان گاز را خاموش کنید و آب آن را صاف کرده به اندازه یک عدس زعفران اضافه کنید. هر یک ساعت پنج قاشق غذا خوری آب سوپ را میل نمایید. ماهیچه پخته شده را همراه چلو به عنوان یک وعده غذا با خانواده عزیز میل فرمایید. 🆔 @dr_mohsen_naseri

✍️#دستور12 #ضماد_حنا مقداری حنا را با آب خمیر کرده بعد از پایان دوره پریود در شب اول پاکی به منطقه واژن ضماد شود. 🆔 @dr_mohsen_naseri

✍️ #دستور13 #نطول_حنا یک قاشق غذا خوری حنا را در نیم لیتر آب جوش ریخته بیست دقیقه بماند سپس آب قرمز رنگ شفاف را بدون تفاله در بطری ریخته نگهداری کنید. پس از هر نوبت استفاده از سرویس بهداشتی، بعد از طهارت چند سی سی از آب حنا را به منطقه واژن بریزید و دیگر آن را نشویید. 🆔 @dr_mohsen_naseri

✍️ #دستور14 #سوپ_برنج_ساده 🍲 دو واحد برنج، یک واحد ماش ، یک واحد عدس، یک واحد جو پوست کنده ، دو قاشق غذاخوری مرزه خرد شده ، دو قاشق غذا خوری شوید خرد شده ، چهار قاشق غذا خوری سبزی آش را مخلوط نموده و سوپ بپزید ، در آخر پخت یک قاشق مرباخوری سماق اضافه شود. بعد از آماده شدن ، هر یک ساعت یک کاسه ماست خوری از این سوپ نوش جان کنید ، اگر میل به غذا نداشتید وعده یا وعده های بعدی را حذف نمایید . اما هیچ غذای دیگری غیر از این سوپ نباید میل کنید . در صورت ضعف کمی شیره انگور میل شود. در صورت ضعف شدید و یا بروز سرماخوردگی یا بیماری دیگر رژیم را قطع نمایید و به پزشک مراجعه فرمایند. در صورت نفخ کمی زیره دم کرده و میل کنید. بعد از اتمام رژیم تا مراجعه بعدی غذاهای سبک استفاده شود. 🆔 @dr_mohsen_naseri

✍️ #دستور15 ⚪️ #رژیم_برنج_آبکش_گیلان 🌾 در طول یک روز میتوانید این غذا ها را نوش جان کنید اما غذای دیگری غیر از موارد ذکر شده میل نکنید. ۱-هر یک ساعت سه تا چهار قاشق غذا خوری برنج آبکش گیلان ۲ - سی عدد زیتون شور کم نمک ۳ - سه عدد سیب زرد شیرین در صورت ضعف کمی گوشت گوسفند آب پز و کمی شیره مجاز است. در صورت ضعف شدید یا بروز سرماخوردگی یا بیماری دیگر رژیم قطع و به پزشک مراجعه نمایند بطور معمول پس از یک هفته لازم است ۳ کیلو وزن کم نمایید. 🆔 @dr_mohsen_naseri

✍️ #دستور16 🍮 #جوشانده_خارخاسک ☕️ ✅ پنج قاشق غذاخوری باضافه ده لیوان آب بجوشد تابه پنج لیوان برسد صاف کنید هر سه ساعت یک لیوان 🆔 @dr_mohsen_naseri

✅ کلیپ شماره 62 حفظ سلامتی ⚪️ شش اصل ضروری برای زندگی سالم: روش زندگی صحیح همراه با سلامتی 🔴دستورات مخصوص گروه های خاص دستورات دوران کودکی #غریزه_کنجکاوی #آشنایی_با_خاک #آشنایی_با_آب #آشنایی_با_آتش #آشنایی_با_هوا #مبحث_غذا #چاقی_کودکان #خواب_به_موقع #طب_سنتی #دکتر_محسن_ناصری 🍃🌸 __________ 🆔 @dr_mohsen_naseri

✅ کلیپ شماره ۶۳ حفظ سلامتی ⚪️ شش اصل ضروری برای زندگی سالم: روش زندگی صحیح همراه با سلامتی 🔴دستورات مخصوص گروه های خاص دستورات جوانی #مزاج_اصلی #گرم_خشک #دستورات_حفظ_سلامتی #سرد_تر #حمام #نوشیدنی #بی_خوابی #میوه_جات #سبزیجات #حفظ_سلامتی #طب_سنتی #دکتر_محسن_ناصری 🍃🌸 __________ 🆔 @dr_mohsen_naseri

🔰آداب تغذیه از منظر طب سنتی: اندیشمندان طب سنتی ایران مواردی که روی گوارش و هضم غذا تاثیر میگذارند، را مشخص نموده اند که در اینجا به بعضی از این آداب مفید تغذیه ای اشاره می شود: 1️⃣ مصرف غذا هنگام گرسنگی 2️⃣ رعایت نظم در خوردن غذا 3️⃣ رعایت تنوع در غذا 4️⃣ شستن دستها قبل و بعد از غذا 5️⃣ غذا خوردن در حالت نشسته و با آرامش 6️⃣ جویدن غذا به اندازۀ کافی 7️⃣ پرهیز از پرخوری 8️⃣ پرهیز از گرسنگی طولانی 9️⃣ نخوردن چند نوع غذا با هم 🔟 رعایت ترتیب خوردنیها: بهتر است ابتدا غذای زود هضم مانند سوپ ساده و سالاد و سپس غذای اصلی و سنگین خورده شود. 1️⃣1️⃣ سکون بعد از غذا 2️⃣1️⃣ نخوابیدن بلافاصله بعد از غذا: البته دراز کشیدن بعد از صرف غذا به هضم بهتر آن کمک میکند. 🔹🔸🔹🔸🔹 کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران/ دکتر محسن ناصری ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🆔 @dr_mohsen_naseri

💢 #ویژه 🎤 فایل صوتی جناب آقای دکتر محسن ناصری جهت پیشگیری از عفونت های تنفسی: #کرونا #توصیه_های_بهداشتی 🎤 #دکتر محسن_ناصری 🗓 یکشنبه ۱۳۹۸/۱۲/۴ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🆔 @dr_mohsen_naseri

✅ کلیپ شماره ۶۴ حفظ سلامتی ⚪️ شش اصل ضروری برای زندگی سالم: روش زندگی صحیح همراه با سلامتی 🔴دستورات مخصوص گروه های خاص دستورات میانسالی #مزاج_اصلی #سرد_خشک #دستورات_غذایی #گرم_تر #افزایش_زمان_خواب #حمام #پیاده_روی #ماساژ #عطرها #حفظ_سلامتی #طب_سنتی #دکتر_محسن_ناصری 🍃🌸 __________ 🆔 @dr_mohsen_naseri