سلام به همه! 👋
امروز قراره یه کم در مورد سردرد😩🤯 با هم حرف بزنیم.
🥴 سردرد یکی از دردهایی هست که خیلی از ما رو اذیت میکنه.
🤔 میخوایم ببینیم چه عواملی باعث سردرد میشه
و چطوری میشه باهاش مقابله کرد.😉
🙌 به همه دوستای جدیدمون هم خوش اومد میگیم .🖐
بریم که شروع کنیم همراهمون باشین 🙏👇👇👇
#سردرد #سلامتی #آموزش #درمان
@dr_one
🙋♂️خب اینجا یه گروهه پزشکیه که همه سوالاتشون رو می پرسن و یه دکتر پاسخ میده و راهنمایی میکنه👌☺️
👀 بیاین ببینیم چه خبره 👇👇❕❗️❕
🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔺🔻🔺
🧑🏻🦱علی: سلام دوستان، این چند وقت سر درد های بدی دارم😰، کسی میدونه دلیلش چی میتونه باشه؟😩
🧑🏻⚕️دکتر : سلام علی جان👋. سردرد دلایل خیلی زیادی میتونه داشته باشه از 👈 استرس گرفته تا 👈مشکلات سینوسی. بهتره بری پیش یه پزشک تا علت دقیقش مشخص بشه.
👱🏻♀️ مریم: من همیشه وقتی خسته میشم 😑سردرد میگیرم. شما چیکار میکنید براش؟🥴
🧑🏻⚕️دکتر : مریم خانوم ، خستگی یکی از دلایل شایع سردرد هست☺️. سعی کن خوب بخوابی، ورزش کنی و تغذیه سالم داشته باشی.
#سردرد #سلامتی #دکتر #مشاوره #درمان #علت_سردرد #خستگی #استرس
@dr_one
🤕 🙄 وای وای وای همونطور که دیدید
سردرد دلایل خیلی متنوعی میتونه داشته باشه.
از خستگی ساده گرفته تا مشکلات جدیتر.
👀 این تنوع زیاد، نشون میده که هر سردردی🧩، داستان خودش رو داره و نیاز به بررسی دقیق داره.
🖐👈 پس اگه شما هم با سردرد دست و پنجه نرم میکنید، نگران نباشید😉. شما تنها نیستید🤗.
در پستهای بعدی، به طور مفصل به انواع مختلف سردرد، علل و درمانهای اونها خواهیم پرداخت.
👈👈 پس حتما ما رو دنبال کنید تا بتونید:
🔸علت اصلی سردرد خودتون رو بهتر بشناسید.
🔸راهکارهای ساده و موثر برای تسکین سردرد رو یاد بگیرید.
🔸با انواع درمانهای موجود آشنا بشید.
🔸از پیشگیری از سردرد بیشتر بدونید.
⭕️مطمئن باشید با اطلاعاتی که در این کانال به دست میارید، میتونید بهتر با سردرد مقابله کنید و کیفیت زندگی خودتون رو بهبود ببخشید.
پس همراه ما باشید .👇👇👇👇👇
#سردرد #سلامتی #درمان #علت_سردرد #مشاوره
#بیماری #تندرستی #زندگی_سالم
@dr_one
🤡 سردرد تنشی؛ قاتل آرامش!
شاید شما هم تجربه کردین 🧐 که بعد از یه روز کاری طولانی یا استرس زیاد، سرتون درد بگیره.😰
👈 این نوع سردرد رو سردرد تنشی میگن.
سردرد تنشی مثل یه دوست ناخوندهایه که وقتی استرس😱 داریم سراغمون میاد. بریم بعدی👇
#سردرد_تنشی #استرس #سلامتی #آرامش
@dr_one
💥سردرد خوشهای؛ بمب ساعتی در سر! 💣
سردرد خوشهای یه نوع سردرد خیلی شدید😱
و کوتاه مدته که مثل یه بمب میترکه 🤯
و بعد از مدتی هم خود به خود تموم میشه. 🥺
👁 این نوع سردرد معمولا پشت چشم یا اطراف چشم احساس میشه.
🙋♂️ 👇بریم بعدی👇
#سردرد_خوشهای #سردرد #سلامتی
@dr_one
🙋♂️خدانگهدار سردرد!😆
خب توی چند پست قبلی دیدیم که سردرد متنوعه ، حالا راهی داره برای مقابله؟👇👇
🟢 راههای مقابله با سردرد:
🍎 تغذیه سالم: غذاهای فرآوری شده رو کنار بذار و به جای اون، میوهها، سبزیجات و غلات کامل رو بیشتر مصرف کن.
🏃 ورزش منظم: ورزش نه تنها به سلامتی کلی بدن کمک میکنه، بلکه استرس رو کاهش میده و از سردرد پیشگیری میکنه.
💤 خواب کافی: سعی کن هر شب حداقل 7 تا 8 ساعت بخوابی.
💥 مدیریت استرس: تکنیکهایی مثل مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق میتونن بهت کمک کنن تا استرس رو کنترل کنی.
🪑 محیط کار مناسب: محیط کارتو طوری تنظیم کن که کمترین فشار رو به چشمت و گردنت بیاره.
💊 داروهای مسکن: در صورت لزوم و با تجویز پزشک، از داروهای مسکن استفاده کن.
🟡 یادت باشه: هر سردردی دلایل خاص خودش رو داره. اگر سردردهای مکرر و شدیدی داری، حتما به پزشک مراجعه کن.
پس از امروز، با رعایت این نکات ساده، میتونی خداحافظی گرمی با سردرد داشته باشی و از زندگی لذت ببری!
#سردرد #سلامتی #درمان #تغذیه #ورزش #استرس #خواب #زندگی_سالم
@dr_one
هدایت شده از پزشک آنلاین
سلام به همه اعضای جدید و قدیمی عزیزمون! ❤️
روز همگی بخیر و شادی☺️
آمادهاید تا به سوالات پزشکیتون پاسخ بدیم؟👍
هر سوالی که در مورد سلامتیتون دارید، همینجا بپرسید 👇
🤔سوال دارم
@dr_one
سلام به همه 👋 بریم سوالات امروز رو داشته باشیم ببینم عزیزان مخاطب چه سوالاتی پرسیدن و جوابش چیه ؟🤔
🔶 شوری دهان در بیمار سالمند
🟢کد سوال : wm8a3puy0ub
👨🏻🦳 آقای محترمی ۸۰ ساله، سابقه عمل قلب باز و تکرر ادرار به دلیل مشکلات پروستات. حدود ۲۰ روزه که دهانش خیلی شور شده، انگار سنگ نمک خورده. دیابت، تیروئید و فشار خون نداره و فقط تری گلیسیریدش بالاست. ترشحات پشت حلق خفیف هم داره.
❓ سوال: علت این شوری دهان چیه؟
⚕️ پاسخ خانم دکتر قربانی:
👈 شوری دهان میتونه دلایل مختلفی داشته باشه، به خصوص تو سن شما که هم داروهای قلبی مصرف میکنید و هم ممکنه آب بدنتون کم باشه.
🟡دلایل احتمالی
🔸داروهای قلبی: داروهای قلبی و به خصوص داروهای کاهش فشار خون میتونن باعث خشکی دهان بشن که گاهی اوقات به صورت شوری حس میشه. این داروها باعث دفع آب از بدن میشن و میتونن این حالت رو تشدید کنن.
🔸سن بالا: افراد مسن معمولا به طور طبیعی آب بدن کمتری دارن و این مسئله میتونه خشکی و شوری دهان رو بیشتر کنه.
🔸عفونتهای ویروسی: عفونتهای سینوسی و گلو هم میتونن باعث این حالت بشن. با توجه به ترشحات پشت حلق خفیف، این احتمال هم وجود داره.
🔸مصرف داروها: به جز داروهای قلبی، هر داروی دیگهای هم ممکنه این عارضه رو داشته باشه.
🟢توصیه :
🔸مصرف مایعات بیشتر: سعی کنید در طول روز بیشتر مایعات بنوشید. لازم نیست همهاش آب خالی باشه، میتونید از آبمیوه، چای کمرنگ یا نوشیدنیهای دیگه هم استفاده کنید.
🔸مصرف میوه و سبزیجات: میوه و سبزیجات هم به تامین آب بدن کمک میکنن و برای سلامتی هم مفید هستن.
🔸مراجعه به پزشک: اگه ترشحات پشت حلقتون زیاد شد، حتما به پزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز معاینه و درمان بشید.
⭕️نکات مهم
🔸مصرف مایعات به اندازه کافی و تغذیه سالم میتونه کمک کننده باشه.
🔸اگه علائم ترشحاتشون بدتر شد، حتما به پزشک مراجعه کنید.
#شوری_دهان #خشکی_دهان #داروهای_قلبی #عفونت_ویروسی #تغذیه #سلامتی #پزشکی #مشاوره_پزشکی
✅ @dr_one