⚡️راه مخفی چهارم: یه چرت تمیز بهاری، شارژر بدن روزه‌دار😴🤩 👋رفقا! ماه رمضون از راه رسیده و هوا هم که حسابی زمستونی بهاری شده. می‌دونیم که روزهای بلند و شب‌های کوتاه، ممکنه یه کم خسته‌کننده باشه. 😏 👈امروز می‌خوام یه راه مخفی بهتون بگم که چطوری با یه چرت تمیز کوچولو، هم انرژی‌تون رو شارژ کنید و هم از فواید بی‌نظیرش بهره‌مند بشید، مخصوصاً که اسفند ماهه و هوا هم قاطی پاتی😜 🌟 جلوگیری از سردرد و افت قند: تو این روزهای نسبتاًَ بلند، بدنمون حسابی آب از دست می‌ده و قند خونمون هم پایین میاد. یه چرت، از سردرد و افت قند خون جلوگیری می‌کنه و حسابی سرحالتون می‌کنه. 🧠💧 🌟 تمرکزتون رو حفظ کنید: کم‌خوابی شبونه، حسابی تمرکزمون رو به هم می‌ریزه. خواب ، مثل یه ریستارت، ذهنمون رو تازه می‌کنه و کمک می‌کنه تا تو عبادت‌ها هم حسابی حضور ذهن داشته باشیم. ✨ 🌟 سیستم ایمنی‌تون رو تقویت کنید: تغییر فصل، می‌تونه سیستم ایمنی بدن رو ضعیف کنه. یه چرت کوتاه، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنه و از سرماخوردگی‌های بهاری جلوگیری می‌کنه 🌸🤧 🌟 معده‌تون رو آروم کنید: معده تو ماه رمضون حسابی کار می‌کنه. یه استراحت کوتاه، بهش کمک می‌کنه تا بهتر غذا رو هضم کنه و از مشکلات گوارشی جلوگیری کنه. 🍽🛌 🌟 انرژی‌تون رو شارژ کنید: با یه چرت تمیز کوچولو، انگار یه باتری اضافه به خودتون وصل می‌کنید. اینطوری، هم برای عبادت انرژی دارید، هم برای کارهای روزمره. 🔋💪 این روزها که هوا هم بهاریه و آفتاب ملایمی هم هست، یه جای دنج کنار پنجره پیدا کنید و یه چرت حسابی بهاری بزنید! 🌿😊 📌 چند تا نکته کلیدی😏 یه جای گرم و نرم پیدا کنید. 🛋 یه پتوی نرم و گرم هم کنار دستتون داشته باشید. 🛏😉 #رمضان #خواب_رمضان #سلامت_رمضان #انرژی_رمضان #چرت #خواب_بهاری #دوشنبه_های_پیشگیری #راه_مخفی #پیشگیری #سلامتی #بیماری #پزشک_آنلاین #آموزش 💡 یادتون باشه: هدف از روزه، فقط گرسنگی کشیدن نیست. می‌خوایم هم جسممون رو تقویت کنیم و هم روحمون رو. با یه کم استراحت، می‌تونیم از این ماه پربرکت، بهترین استفاده رو ببریم. پس، یه کم به خودتون استراحت بدید و از این روزهای دلچسب اسفند، حسابی لذت ببرید. 🌟🌿 💠 پزشک آنلاین ، دوست و پزشک مجازی شما🌹 💠@dr_one

⁉️لیست سوالات عمومی | امروز ۱۳ اسفند ۱۴۰۳ 🔶درد پاشنه پا، کمردرد و فشار خون بالا 👨🏻آقای محترمی، ۶۴ ساله 🟢کد سوال : 9m9yw51q6f 👈 مشاهده👁‍🗨 🔶 نفخ شکم 👩🏻‍🦱خانم محترمی، ۴۸ ساله 🟢کد سوال : 5z4bkbx3eo 👈 مشاهده👁‍🗨 🔶 سیری زودرس، سوزش معده و سردرد 👨🏻آقای محترمی، ۳۲ ساله 🟢کد سوال : zxesnkt2wca 👈 مشاهده👁‍🗨 ⭕️اطلاعیه 👇👇 ♦️ التهاب معده 👩🏻‍🦱*** صفریان ، 49 ساله 🟡کد سوال : 0r6irqqrzc1p 👈 ادمین : @dr_one_admin ♦️دلهره واضطراب شدید 👩🏻‍🦱علی اصغر **** ، 47 ساله 🟡کد سوال : trh7z5h0gdh 👈 ادمین : @dr_one_admin . 🔄 لیست تا پایان امروز ، بروز خواهد شد ⁉️هر سوالی که دارید، بدون هیچ نگرانی از ما بپرسید.👇 1️⃣ 🤔 سوال دارم ( بدون خروج از ایتا با برنامک پزشک آنلاین ) 2️⃣ 🤔 سوال دارم ( مشاهده فرم ثبت سوال از طریق مرورگر ) 💠 پزشک آنلاین ، دوست و پزشک مجازی شما🌹 💠@dr_one

👋سلام! صبح سومین روز ماه رمضون، سه‌شنبه پر از نور، به همه‌تون مبارک باشه الهی🤲 🥶امروز 14 اسفنده، هوا یه کم سرده، یه کمم بهاری، حال و هوای معنوی زمستون و شادابی بهار🥰 👀امروز سه‌شنبه‌ست و مثل همیشه، روز موضوعات اورژانسی! 🚨 🤓پس آماده باشین ...😉👌👇👇 #رمضان_مبارک #ماه_رمضان #روزه #سه_شنبه_های_اورژانسی #معنویت #سلامتی 💠 پزشک آنلاین ، دوست و پزشک مجازی شما🌹 💠@dr_one

⁉️لیست سوالات عمومی | امروز ۱۴ اسفند ۱۴۰۳ 🔶درد دست چپ، کتف چپ و فشار به قلب👩🏻‍🦱 خانم محترمی، ۷۵ ساله 🟢کد سوال : q581sj0dcoh 👈 مشاهده👁‍🗨 🔶درد پا و پاشنه👩🏻‍🦱 خانم محترمی، ۵۳ ساله 🟢کد سوال : mdl9w4qeulm 👈 مشاهده👁‍🗨 🔶عدم قاعدگی در دختر ۱۶ ساله👩🏻 دختر خانم ، ۱۶ ساله 🟢کد سوال : o5l82ql9rsj 👈 مشاهده👁‍🗨 🔶 قاعدگی نامنظم 👩🏻‍🦱 خانم محترمی 40 ساله 🟢کد سوال : vigmmtx89g 👈 مشاهده👁‍🗨 🔶گرسنگی و اسید معده 👩🏻‍🦱 خانم محترمی 47 ساله 🟢کد سوال : ds9rlanhyxo 👈 مشاهده👁‍🗨 🔶کمر درد شدید بالای باسن 👩🏻‍🦱 خانم محترمی 46 ساله 🟢کد سوال : 7q4edrjo6pm 👈 مشاهده👁‍🗨 🔄🔄🔄🔄در حال گزینش و تدوین سوالات عمومی ... ⭕️اطلاعیه 👇👇 ♦️دلهره واضطراب شدید 👨🏻علی اصغر **** ، 47 ساله 🟡کد سوال : trh7z5h0gdh 👈مراجعه به ادمین : @dr_one_admin ⭕️لطفا توجه داشته باشید این سوالات به دلیل خصوصی بودن جواب باید ویس خانم دکتر برای خودشون ارسال بشه 🙏☺️ 🔄 لیست تا پایان امروز ، بروز خواهد شد ⁉️هر سوالی که دارید، بدون هیچ نگرانی از ما بپرسید.👇 1️⃣ 🤔 سوال دارم ( بدون خروج از ایتا با برنامک پزشک آنلاین ) 2️⃣ 🤔 سوال دارم ( مشاهده فرم ثبت سوال از طریق مرورگر ) 💠 پزشک آنلاین ، دوست و پزشک مجازی شما🌹 💠@dr_one

🚨این یه وضعیت اورژانسیه، یعنی ثانیه ها هم مهمه!🚨 #سکته_مغزی #رمضان #روزه #اورژانس #هشدار_جدی #توجه 😥رفقا، ماه رمضون ماه مهمونی خداست، اما جونمون هم امانته! 😰 یه چیز خیلی مهم رو می‌خوام بهتون بگم، مخصوصاً برای اونایی که سابقه بیماری قلبی عروقی یا سکته مغزی دارن.🤨 🧐سکته مغزی ایسکمیک، یعنی یه لخته خون جلوی رسیدن خون به مغز رو می‌گیره.😨 تو ماه رمضون، به خاطر روزه گرفتن و کم آبی، این اتفاق می‌تونه خیلی خطرناک‌تر بشه!😱 🟡علائم خطرناک سکته مغزی (مثل بمب ساعتی!) 🥴صورت کج و کوله: یه طرف صورت بی‌حس می‌شه، لبخندشون کج می‌شه! 🙌دست و پا بی‌حس: یه طرف بدن، مخصوصاً دست و پا، یهو مثل تیکه چوب می‌شه! 🤐زبون بند اومده: نمی‌تونن درست حرف بزنن، انگار زبونشون گره خورده! 😵چشماشون سیاهی می‌ره: یهو دیدشون تار می‌شه، انگار پرده جلوی چشماشون کشیدن! 🤢سرگیجه و گیجی: نمی‌تونن تعادلشون رو حفظ کنن، انگار زمین زیر پاشون می‌لرزه! 🤕سردرد وحشتناک: یه سردرد خیلی شدید و ناگهانی، انگار یه پتک تو سرشون کوبیدن! 🤔چرا روزه تو ماه رمضون خطرناکه؟ 🔸کم آبی، مثل بنزین رو آتیش: خون غلیظ می‌شه، لخته خون راحت‌تر تشکیل می‌شه! 🔸قند خون بالا و پایین، مثل ترن هوایی: رگ‌های خونی رو اذیت می‌کنه، ممکنه ترک بردارن! 🔸فشار خون بالا و پایین، مثل رقص مرگ: رگ‌های ضعیف رو پاره می‌کنه! 🤯چیکار کنیم، وقتی ثانیه ها هم مهمن؟ ⭕️ یه لحظه هم معطل نکنید! سریع با اورژانس 115 تماس بگیرید! بهشون بگید علائم سکته مغزی رو دیدید! 🟢پیشکیری 🔸سحری مثل سوخت موشک: یه سحری حسابی با آب فراوون بخورید! 🔸افطار تا سحر، مثل آبشار: آب فراوون بخورید، نذارید بدنتون کم آب بشه! 🔸فعالیت سنگین، ممنوع! تو گرمای روز، فعالیت سنگین نکنید! 🔸اگه احساس ضعف کردید، روزه رو باز کنید! جونتون مهم‌تره! 😉☝️رفقا، یادتون باشه 🔸هر ثانیه حیاتیه! هر چی زودتر برسید بیمارستان، احتمال بهبودی بیشتره! 🔸جونتون رو فدای روزه نکنید! اگه احساس خطر کردید، حتماً روزه رو باز کنید! 🔸به علائم دقت کنید! اگه چیزی غیرعادی دیدید، جدی بگیرید! 🚨این یه هشدار جدیه، مثل یه آژیر خطر! 🚨 🥺🙏به خودتون و عزیزانتون رحم کنید! این پست رو پخش کنید، شاید جون یه نفر رو نجات بدید! 💠 پزشک آنلاین ، دوست و پزشک مجازی شما🌹 💠@dr_one

👋سلام🌹صبح چهارمین روز ماه رمضون، چهارشنبه پر از نور و معنویت، به همه‌تون مبارک باشه🤲 👈 امروز 15 اسفنده، یکی از چهارشنبه‌های معنوی و امام رضایی تو ماه رمضونه. 😍چه خوبه که تو این ماه پر خیر و برکت، دلامون به نور امام رضا (ع) ❤️ روشن می‌شه. ❤️السلام علیک یا علی بن موسی الرضا (ع)❤️ امیدوارم تو این روزهای قشنگ، با خوندن قرآن، دعا و نیایش، و توسل به امام رضا (ع)❤️، دلهاتون رو نورانی کنین و از برکت‌های ماه رمضون استفاده کنین🤲 #رمضان_مبارک #ماه_رمضان #روزه #چهارشنبه_های_معنویت #امام_رضا #دعا #خدا #معنویت #سلامتی 💠 پزشک آنلاین ، دوست و پزشک مجازی شما🌹 💠@dr_one