🔶ماه رمضان، مهمانی نور برای مادران فرشته!😇
👀مامان‌های عزیز، که در این ماه مبارک دو نعمت گرانبها را در وجودتان پرورش می‌دهید: یکی فرشته‌ای در راه و دیگری فرشته‌ای در آغوش. بیایید با هم در این ماه نورانی، مراقب این دو امانت الهی باشیم و به جای روزه‌داری، از برکات دیگر این ماه بهره‌مند شویم.
⭕️نکات کلیدی:
🔹شیر مادر، حق نی‌نی است 👈 کم‌آبی، این حق را از او می‌گیرد.( کم شدن شیر مادر )
🔹بارداری، زمان مراقبت است👈روزه‌داری، خطراتی برای شما و نی‌نی دارد. ( افت قند خون و مواد مغذی )
🔹سال اول شیردهی، سال تغذیه است 👈 بدن شما به انرژی و مایعات بیشتری نیاز دارد.
🔹به جای روزه، نیکی کنید👈 به نیازمندان کمک کنید و افطاری بدهید.
🔹با پزشک مشورت کنید👈 برنامه غذایی مناسب خودتان را بگیرید.
🔹به جای سحری، یک صبحانه شاهانه بخورید👈 پر از ویتامین‌ها و مواد مغذی برای شما و نی‌نی.😉
🔹نیت کنید که هر روزتان را با آرامش و شادی سپری کنید.
🔹افطار را با نی‌نی جشن بگیرید و روزه تان را باز کنید. (البته روزه معنوی!)☺️
#رمضان #بارداری #شیردهی #مادر #نی‌نی #شیر_مادر #سلامت_مادر #تغذیه_بارداری #آب_رسانی #استراحت #آرامش #معجزه_مادر
💠 پزشک آنلاین ، دوست و پزشک مجازی شما🌹!
💠@dr_one
۱۱ اسفند