👋سلام رفقا! صبح‌تون بخیر، اونم از نوع خفن و متفاوتش🦸‍♂️💪⚡️ 👀امروز دیگه خبری از اون صبح بخیرهای رسمی و اتوکشیده نیست😆 👈امروز می‌خوایم یه کم خودمونی‌تر و رفیقانه‌تر با هم گپ بزنیم😉 🧐یه سوال ازتون دارم: امروز قراره چه غوغایی به پا کنیم؟😍 😂می‌خوایم یه روز پر از انرژی، خنده و اتفاقات خفن رو با هم بسازیم🤩 👌 پس کمربندها رو ببندید که قراره یه سفر هیجان‌انگیز رو با هم شروع کنیم😱 😘☝️یادتون نره، شماها بهترین ♥️ رفقای ما هستید و همیشه به وجودتون افتخار می‌کنیم. پس بیاید با هم این روز رو به یه روز به یادموندنی تبدیل کنیم😍 #صبح_بخیر #رفقا #انرژی_مثبت #غوغای_امروز #خفن 💠 پزشک آنلاین ، دوست و پزشک مجازی شما🌹 💠@dr_one

⁉️لیست سوالات عمومی | امروز ۱۹ اسفند۱۴۰۳ 1.🔶 نگهداری شربت استامینوفن و سرماخوردگی👨🏻 آقا محترمی 🟢 کد سوال: ptt3cppfvz8 👈 مشاهده👁‍🗨 2.🔶 جوش‌های سرسفید و سرسیاه در دوران بلوغ👩🏻 دختر خانم ، ۱۴ ساله 🟢 کد سوال: jhyqlzza9bf 👈 مشاهده👁‍🗨 3.🔶 یبوست شدید، بواسیر و فیستول👩🏻‍🦱خانم محترمی، ۳۶ ساله 🟢 کد سوال: gaf84c9k4zl 👈 مشاهده👁‍🗨 👀 ❕ 🔄🔄🔄 درحال انتخاب و گزینش سوالات عمومی ... ❕ 🔄 لیست تا پایان امروز ، بروز خواهد شد ⁉️هر سوالی که دارید، بدون هیچ نگرانی از ما بپرسید.👇 1️⃣ 🤔 سوال دارم ( بدون خروج از ایتا با برنامک پزشک آنلاین ) 2️⃣ 🤔 سوال دارم ( مشاهده فرم ثبت سوال از طریق مرورگر ) 💠 پزشک آنلاین ، دوست و پزشک مجازی شما🌹 💠@dr_one

🌈 رنگ غذاها و راز سلامت روان ما 🌈 🤔یه لحظه فکر کن: آخرین باری که یه بشقاب پر از رنگ‌های مختلف خوردی کی بود؟ 🍎🥕🍆 😉راستشو بخوای، رنگ غذاها فقط برای زیبایی نیستن! اون‌ها می‌تونن حال دلت رو هم عوض کنن! 🤯 🤗بیا باهم کشف کنیم که هر رنگ چه جوری می‌تونه روی روحیه و سلامت روانمون تاثیر بذاره! 🎨✨ 🔴 قرمز: انرژی‌بخش و اشتهاآور 👈غذاهای قرمز مثل گوجه فرنگی، توت فرنگی و فلفل دلمه‌ای قرمز: ✅ انرژیت رو بالا می‌برن. ✅ اشتها رو تحریک می‌کنن. ✅ گردش خون رو بهتر می‌کنن. 🔻نکته: اگه حس می‌کنی خسته‌ای و بی‌حالی، یه کم غذاهای قرمز بخور! 🍅🍓 🟠 نارنجی: شادی‌آور و ضداسترس 👈هویج، پرتقال و کدو حلوایی: ✅ حال دلت رو خوب می‌کنن. ✅ استرس رو کم می‌کنن. ✅ پر از ویتامین C و بتاکاروتن هستن. 🔻نکته: واسه روزایی که استرس داری، یه لیوان آب پرتقال بخور! 🥕🍊 🟡 زرد: تقویت‌کننده تمرکز و خلق‌و‌خو 👈موز، ذرت و فلفل زرد: ✅ تمرکز و حافظه‌ت رو بهتر می‌کنن. ✅ حال‌و‌هوات رو عوض می‌کنن. ✅ پر از ویتامین B6 و منیزیم هستن. 🔻نکته: قبل از امتحان یا یه جلسه مهم، موز بخور! 🍌🌽 🟢 سبز: آرام‌بخش و سم‌زدا 👈اسفناج، کلم بروکلی و کیوی: ✅ استرس رو کم می‌کنن. ✅ به دفع سموم بدن کمک می‌کنن. ✅ پر از آنتی‌اکسیدان و فیبر هستن. 🔻نکته: اگه می‌خوای آروم شی، یه سالاد سبز رنگ درست کن! 🥦🥗 🔵 آبی و بنفش: بهبود حافظه و ضدپیری 👈بلوبری، بادمجان و انگور بنفش: ✅ حافظه و تمرکزت رو تقویت می‌کنن. ✅ خاصیت ضدپیری دارن. ✅ پر از آنتوسیانین (ضدالتهاب) هستن. 🔻نکته: واسه تقویت مغزت، بلوبری رو توی صبحانه‌ات بذار! 🫐🍇 ⚪️ سفید: پاک‌کننده و تقویت‌کننده سیستم ایمنی 👈سیر، پیاز و قارچ: ✅ سیستم ایمنی بدن رو قوی می‌کنن. ✅ به پاک‌سازی بدن کمک می‌کنن. ✅ پر از آلیسین (ضدویروس و ضدباکتری) هستن. 🔻نکته: واسه روزای سرد، یه سوپ قارچ داغ بخور! 🍄🥣 😉☝️یادت باشه: 👌رنگ‌ها نه‌تنها زیبان، بلکه می‌تونن حال دلت رو هم خوب کنن! 💪✨ #تغذیه_سالم #سلامتی_روان #رنگ_غذاها 💠 پزشک آنلاین ، دوست و پزشک مجازی شما🌹 💠@dr_one

👋سلام رفقا! صبح دوشنبه، نهمین روز ماه رمضونتون بخیر😍 ☹️ای بابا، چه زود نُه روز گذشت😉 انگار همین دیروز بود که با هم سفره رمضون رو پهن کردیم👌 👈امروز دوشنبه‌ست، روز⚡️راه مخفی⚡️ یادتونه؟🤨 روزی که قراره مثل یه نینجا، قبل از اینکه بیماری‌ها بهمون حمله کنن، دخلشون رو بیاریم🤣 🤔تو این ماه رمضون، که ماه پاکسازیه، چه فرصتی بهتر از اینکه یه کم بیشتر به فکر سلامتی‌مون باشیم؟👌 ☝️امروز قراره با هم چند تا فن و فوت ⚡️راه مخفی⚡️ رو یاد بگیریم تا حسابی مراقب خودمون باشیم💪 🙏پس با ما همراه باشید و دوشنبه‌تون رو با قدرت و سلامتی شروع کنید💪 #روزه #ماه_رمضان #دوشنبه_های_پیشگیری #راه_مخفی #سلامتی #رمضان_مهدوی 💠 پزشک آنلاین ، دوست و پزشک مجازی شما🌹 💠@dr_one

⚡️راه مخفی پنجم: هپاتیت، دشمن خاموش کبد💀 👈هپاتیت، یه بیماری التهابی کبده که می‌تونه توسط ویروس‌ها، داروها، الکل و سایر عوامل ایجاد بشه. اما نگران نباشید، با رعایت چند تا نکته ساده، می‌تونیم از کبد عزیزمون مراقبت کنیم و جلوی هپاتیت رو بگیریم. 🔸واکسیناسیون، سپر دفاعی: 🔻واکسن هپاتیت A و B، می‌تونه از ابتلا به این دو نوع هپاتیت ویروسی جلوگیری کنه. 🔻حتماً با پزشکتون در مورد واکسیناسیون مشورت کنید. 🔸بهداشت، کلید پیشگیری: 🔻دست‌هاتون رو به طور مرتب با آب و صابون بشویید. 🔻از مصرف آب و غذای آلوده خودداری کنید. 🔻از وسایل شخصی دیگران، مثل تیغ و مسواک، استفاده نکنید. 🔸روابط جنسی ایمن، محافظت از کبد: 🔻هپاتیت B و C، از طریق تماس جنسی منتقل می‌شن. 🔸مراقب خون باشید: 🔻هپاتیت B و C، از طریق خون آلوده منتقل می‌شن. 🔻از استفاده از سوزن‌های مشترک خودداری کنید. 🔻در صورت نیاز به تزریق خون، از مراکز معتبر استفاده کنید. 🔸سبک زندگی سالم، کبد سالم: 🔻از مصرف الکل و داروهای مضر خودداری کنید. 🔻وزن مناسب، فشار روی کبد رو کم می‌کنه. 🔻رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، به سلامت کبد کمک می‌کنن. 🔸چکاپ‌های منظم، تشخیص زودهنگام: 🔻به طور منظم آزمایش خون بدید تا از سلامت کبدتون مطمئن بشید. 🔻در صورت مشاهده هرگونه علامت هپاتیت، مثل زردی پوست و چشم، درد شکم و خستگی، فوراً به پزشک مراجعه کنید. #هپاتیت #سلامت_کبد #واکسیناسیون #بهداشت #روابط_جنسی_ایمن #دوشنبه_های_پیشگیری #راه_مخفی #پیشگیری #سلامتی #بیماری #پزشک_آنلاین #آموزش 😉☝️یادتون باشه: 👀کبد، یکی از مهم‌ترین اعضای بدنه. پس، از همین امروز به فکر کبدتون باشید و این نکات ساده رو رعایت کنید. 💠 پزشک آنلاین ، دوست و پزشک مجازی شما🌹 💠@dr_one

👋سلام علیکم ❤️ صبح سه‌شنبه، دهمین روز ماه رمضونتون پر برکت باشه الهی🌺 🖤سالروز وفات حضرت خدیجه (س) ، بانوی فداکار و یاور پیامبر (ص). تسلیت و یادشان گرامی🥺 👈و هم سه‌شنبه‌های اورژانسیه😰 پس گوش کنین که صدای آژیر اورژانس داره میاد 🚨🚑 با ما همراه باشید!🙏👇 #روزه #ماه_رمضان #وفات_حضرت_خدیجه #حضرت_خدیجه 💠 پزشک آنلاین ، دوست و پزشک مجازی شما🌹 💠@dr_one

🚨 این یک وضعیت اورژانسی است، خیلی مهم است که بدانید! 🚨 #آنافیلاکسی #آلرژی_شدید #اورژانس #هشدار_فوری 😱 دوستان، یک واکنش آلرژیک بسیار خطرناک به نام آنافیلاکسی وجود دارد که می‌تواند جان آدم را بگیرد! این واکنش خیلی سریع اتفاق می‌افتد و اگر به موقع به آن رسیدگی نشود، عواقب وحشتناکی دارد. آنافیلاکسی چیست؟ 🤔 آنافیلاکسی یک واکنش آلرژیک بسیار شدید است که معمولاً به دلیل: 🥜 خوردن یک ماده غذایی خاص (مثل بادام زمینی، آجیل، صدف) 🐝 نیش حشرات (مثل زنبور) 💊 مصرف بعضی داروها 👈اتفاق می‌افتد. 🚩 علائم خطرناک آنافیلاکسی چیست؟ 😫 تنگی نفس و خس‌خس سینه (احساس خفگی!) 👄 تورم صورت، لب‌ها، زبان و گلو (انگار باد می‌کنند!) 💔 افت فشار خون (سرگیجه و ضعف شدید) 💓 ضربان قلب تند و نامنظم 🚨 بثورات پوستی و خارش شدید 🤮 تهوع و استفراغ 😵 از دست دادن هوشیاری (بیهوش شدن) چه کار کنیم؟ 🆘🆘🆘 📞 اگر کسی این علائم را نشان داد، حتی اگر خفیف بود، یک لحظه هم معطل نکنید! سریع با اورژانس 115 تماس بگیرید! 💉 اگر فرد اپی‌پن (قلم خودکار تزریق آدرنالین) دارد، سریع به او کمک کنید تا تزریق کند. 🛌 تا رسیدن اورژانس، فرد را به پشت بخوابانید و پاهایش را کمی بالا بیاورید. 🫀 اگر نفس نمی‌کشد، شروع به انجام CPR (احیای قلبی ریوی) کنید. 😉☝️رفقا ، یادتان باشد: ⏳ آنافیلاکسی یک اورژانس پزشکی است! هر ثانیه مهم است! 💊 اگر به ماده خاصی آلرژی دارید، همیشه اپی‌پن همراه خود داشته باشید. 🗣 به اطرافیان خود اطلاع دهید که به چه چیزهایی آلرژی دارید. 🏥 اگر بعد از خوردن یک ماده غذایی جدید یا مصرف دارو، احساس بدی پیدا کردید، سریع به پزشک مراجعه کنید. 🚨 این یک هشدار جدی است! جان خود و عزیزانتان را نجات دهید! این پست را به اشتراک بگذارید، شاید جان یک نفر را نجات دهید! 💠 پزشک آنلاین، دوست و پزشک مجازی شما 🌹 💠 @dr_one