🎥 اشک‌های خواننده لبنانی از شوق دیدار رهبر انقلاب: ایشان پدر ما و پناهگاه ماست؛ بخصوص بعد از شهادت سید ┏━━━💎🕌💎━━┓ 🆔@Dr_Qanbarbeigi ┗━━━⚜🕌⚜━━┛

❤️زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند 🚶‍♂بر اساس پژوهشی از دانشگاه کلرادو، پیاده‌روی سریع پس از کار برای جبران آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت کافی نیست. 🧎این مطالعه که بیش از هزار نفر، از جمله ۷۳۰ دوقلو، را بررسی کرده است، نشان داد نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش "سن قلب" شود؛ حتی اگر فرد فعالیت بدنی متوسط روزانه خود را رعایت کند. 🔹افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید به توصیه‌های محققان توجه کنند: استفاده از #میز ایستاده، انجام حداقل ۳۰ دقیقه #ورزش شدید روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری) یا #تمرینات شدید در روزهای تعطیل. 🔹هرچند #ورزش شدید می‌تواند تا حدودی تأثیرات #منفی نشستن را کاهش دهد، امّا آنها را به طور کامل از بین نمی‌برد. #سلامتی ┏━━━💎🕌💎━━┓ 🆔@Dr_Qanbarbeigi ┗━━━⚜🕌⚜━━┛

🎥 نحوه صحیح پول توجیبی دادن به فرزندان #دکتر_سعید_عزیزی #تربیت_فرزند #پول_توجیبی ┏━━━💎🕌💎━━┓ 🆔@Dr_Qanbarbeigi ┗━━━⚜🕌⚜━━┛

🔰 توسعه متوازن استان و ایفای نقش همه ی کنشگران ✏️ به بهانه ی انتخاب استاندار جدید ✍️ محمد رستمی بدون تردید انتخاب مدیران اجرایی در سطوح بالا اگر مطابق با شاخص ها و تجربیات موفق و داشتن چشم انتظار و ترسیم افق ها باشد و تلاقی برنامه و کارنامه دست به دست هم داده باشند می تواند موتور محرکه توسعه و پیشرفت باشد.اما با وجود شهروندان توانمند مسئولیت پذیر و کنشگر است که ماشین پیشرفت جامعه حرکت می کند یک جامعه قوی است که دولت قوی می سازد . توسعه مدیون و مرهون کودکان خلاق و کنجکاوی است که از در پرسش های نو به پدیده ها نظر می کنند .مدیون جوانانی است که پویا و سرزنده رویاهای فردا را تجسم خیالی می کنند.معلمانی که در مدرسه خوبی ها بذر عشق می کارند.مدرسه جایگاه ممتازی دارد و هیچ جامعه تحول یافته ای جلوتر از مدارس خود نیست این مدرسه و دانشگاه است که مبدا تحولات است همین جا به یاد داشته باشیم کسانی که در کلاس مدرسه موفق نباشند در عرصه های دیگر مدیریتی پای شان می لنگد . توسعه مدیون و مرهون دانشگاهیانی است که از سطوح دانش و پژوهش و مهارت عبور کرده و به مسئولیت اجتماعی رسیده اند . مدیون و مرهون تولید کنندگانی است یک سبد به تولید کالا و خدمات و از همه مهمتر به تولید معرفت و تولید دانش می افزایند . مدیون و مرهون علمایی است که بین ماده و معنا و عالم خاک تا عالم پاک اتصال و ارتباط برقرار می کنند . مدیون و مرهون کارگرانی است که با عرق جبین شان مشق عشق به سرزمین می نویسند . حاصل دسترنج پژوهش گرانی است که کاوش و کاویدن پیشه آنهاست و اقتصاد دانش بنیان را ترجمان می شوند.محصول فعالیت هنرمندانی است که از قوه خیال مدد می گیرند و آفرینشگری می کنند . مدیون و مرهون شاعران و نویسندگان و روزنامه نگارانی که است آینده نگرند و از وادی تیتر تا بیت و ردیف و قافیه مهندسی عبارت را معنا می کنند و مهندسانی که با دیده ریاضی و هندسه در عمارت ها نظر می کنند.مدیون و مرهون طبیبان و پرستاران و پیمانکاران و کار فرمایان و صاحبان حرف و مشاغل گوناگون است . بلی تعیین استاندار مهم است اما از نقش خویشتن غافل شدن و همه چیز را به یک مدیر واگذار کردن خطایی راهبردی است .گوهر از معدن وجودی خویشتن استخراج کردن مهم است تا به انتظار شق القمر کردن از یک مدیر اجرایی . ┏━━━💎🕌💎━━┓ 🆔@Dr_Qanbarbeigi ┗━━━⚜🕌⚜━━┛

🚀قدرت انفجار موشک بالستیک خرمشهر۴ ┏━━━💎🕌💎━━┓ 🆔@Dr_Qanbarbeigi ┗━━━⚜🕌⚜━━┛

درود بر عکاسِ هنرمند که با انتخاب وقت و زاویهُ مناسب برای تصویر برداری، اثری بدیع خلق کرده است ﴿فَاقْرَءُوا مَا تَيَسَّرَ مِنَ الْقُرْآنِ﴾ آیه ۲۰سوره مزمل بنابراین آنچه را از قرآن برای شما میسر است بخوانید. ┏━━━💎🕌💎━━┓ 🆔@Dr_Qanbarbeigi ┗━━━⚜🕌⚜━━┛

﴿اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن﴾ 🟢🎙تلاوت صوتی📖 قرآن کریم صفحه ۵۳۰(سوره مبارکه قمرآیات ۲۸ الی ۴۹ جزء ۲۷) ••••••※💎🟣💎※••••• 🤲به نیت سلامتی وظهور آقا (عج) وسلامتی نایبش، التماس دعای خیر،طلب آمرزش اموات

📗داستانی کوتاه زیبا و آموزنده 🤔انسانیت ✍استادی با شاگردش از باغى ميگذشت، چشمشان به يک کفش کهنه افتاد. شاگرد گفت: گمان ميکنم اين کفش کارگرى است که در اين باغ کار ميکند، بيا با پنهان کردن کفشها عکس العمل کارگر را ببينيم و بعد کفشها را پس بدهيم و کمى شاد شويم...! استاد گفت: چرا براى خنده خود او را ناراحت کنيم! بيا کارى که ميگويم انجام بده و عکس العملش را ببين󾮘، مقدارى پول درون ان قرار بده! شاگرد هم پذيرفت و بعد از قرار دادن پول ، مخفى شدند. کارگر براى تعويض لباس به وسائل خود مراجعه کرد و همينکه پا درون کفش گذاشت متوجه شيئى درون کفش شد و بعد از وارسى، پول ها را ديد و با گريه ،فرياد زد خدايا شکرت... خدايي که هيچ وقت بندگانت را فراموش نميکنى، ميدانى که همسر مريض و فرزندان گرسنه دارم و در این فکر بودم که امروز با دست خالى و با چه رويی به نزد انها باز گردم و همينطور اشک ميريخت.... استاد به شاگردش گفت: هميشه سعى کن براى خوشحاليت ببخشى نه اینکه بستانی... در مقابل یک فرد معلول با سرعت کم راه بروید. در مقابل مادری که فرزندش رو از دست داده بچه تون رو نبوسید. در مقابل یک فرد مجرد از عشقتون نگید. در برابر کسی که نداره از داشته هاتون مغرورانه حرف نزنید. هیچگاه فراموش نکنیم که هیچکس بر دیگری برتری ندارد، مگر به ” فهم و شعور ” مگر به ” درک و ادب ” مهربانان … آدمی فقط در یک صورت حق دارد به دیگران از بالا نگاه کند و آن هنگامی است که بخواهد دست کسی را که بر زمین افتاده را بگیرد و او را بلند کند! 👏👏 این قدرت تو نیست، این ” انسانیت ” است...🌱 و این قدرت دین است که انسان را می سازد 🆔https://eitaa.com/Dr_Qanbarbeigi

✨بزرگی اقیانوس آرام ┏━━━💎🕌💎━━┓ 🆔@Dr_Qanbarbeigi ┗━━━⚜🕌⚜━━┛