🥑 در وزن های یکسان ، میزان قند موجود در میوه های خشک شده بیشتر از میوه ی تازست.
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
خودت رو بشناس ؛ بهترینی 💚
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
🍎 قند میوه :
قند موجود در آب میوه از خود میوه بیشتر است (بعلت حذف فیبر میوه).
پ.ن: اسموتی ترکیب آب میوه با شیر یا موز (شکر یا عسل اضافه نشود)
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
#گرمازدگی 🥵🥵
برای دوری از گرمازدگی در تابستان فعالیت خارج از منزل بین ساعت ۱۰ تا ۱۵ نداشته باشید.
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
36.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با طالبی های خوشمزه فمی و متین آباد چکار کنم؟!!
یک چهارم طالبی کوچک (۱۵۰ گرم) به عنوان دسر یا میان وعده استفاده شود
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین 🏴
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
🔺️🔻فردا پنج شنبه ۲۸ تیر ، ساعت ۱۶:۰۰
مطب دکتر مسعود شفیعی دایر می باشد.
تلفن: 09204347808
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
🚫(Fake) دروغ 🚫
📛 تا به امروز هیچ گونه درمان قطعی دارویی و طب سنتی دیابت در دنیا وجود ندارد.
سلامتی خود را با اخبار جعلی به خطر نندازین
پ.ن: امید بسیار زیادیست که در سال های آینده علم بتواند درمان قطعی دیابت را پیدا کند.
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🫠 میزان انرژی دریافتی به یک اندازه
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍟🍟 اگر خواستی بدونی سیب زمینی سرخ کرده با قند خون چکار میکنه ،یک دقیقه رو از دست نده
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
📝 جدول ثبت قند خون در منزل
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎤 توضیحات کامل و روش صحیح ثبت قند خون
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
May 11
😟 استرس : از عوامل افزایش دهنده قند خون در افراد می باشد
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دمای لباس مشکی تا ۱۴ درجه گرمتر از لباس رنگ روشن است 🥵
در روز های گرم تابستانی خیلی مهمه لباس چه رنگی بپوشیم.👕
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❗️❗️صبر کن صبر کن
پاسخ همه سوالات فقط با یه آزمایش ۵ دقیقه ای در مطب میتونی متوجه بشی که :
🔰 آیا دیابت داری؟
🔰میانگین قند خونت در ۱۰۰ روز گذشته چند بوده؟
🔰 اگر دیابتی هستی و دارو میخوری قند خونت تنظیم هست؟
🔷️ دکتر مسعود شفیعی متخصص بیماری داخلی (دیابت _ ریه )
مطب : بادرود_ خیابان امام _ روبروی هلال احمر_ داخل کوچه مرداد _ ساختمان پزشکان اَفرا
شنبه تا سه شنبه : ساعت ۱۶/۳۰
📲 09204347808 (خانم شکاری)
☎️ 03154347808 (مطب)
@dr_shafiee_diabetes
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
توصیه جدید برای کاهش قند خون 🤩
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
May 11
🚶🏻♀️معجزه پیاده روی (فعالیت فیزیکی) 🚶🏻♂️➡️:
پیاده روی مانع از افزایش قند خون بعد از مصرف بستنی(مواد قندی) می شود
پ.ن : spike یا قله بزرگ ایجاد شده نشانه افزایش زیاد قند در خون می باشد
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚶🏻♀️🚶🏻♀️معجزه پیاده روی (فعالیت فیزیکی) :🚶🏻♂️➡️🚶🏻♂️➡️
پیادروی بعد از مصرف مواد قندی میتواند قند خون را تا یک سوم کاهش دهد
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#قند پنهان مواد غذایی
♦️تصور اشتباه خیلی ها که فکر میکنن بیسکویت ساقه طلایی قند نداره
#دکتر_مسعود_شفیعی_متخصص_داخلی
@dr_shafiee_diabetes
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑🧒 بچه و مادرش تویه ایستگاه اتوبوس میدون منیره وایسادن منتظر.
بچه بستنی می خوره و به مامانش نگاه میکنه که یه دسته از موهاش از روسری بیرونه.بچه با خودش فکر میکنه مامانش چقدر قشنگه.
بچه نمی دونه قراره سال ها بعد یه نیمه شب کوفتی یاد این روز بیافته و دلش برای بچه بودن تنگ بشه
#دکترمسعودشفیعی‌متخصص‌داخلی
@dr_shafiee_diabetes