‍ #نه_ماه_زیبا #پدشیردهی چگونه از پد سینه یا پد شیردهی استفاده کنید پد سینه مهمه چون حفظ بهداشت سینه ها مهمه و راهش استفاده از پد شیردهیه . نحوۀ قرار‌ دادن پد سینه برای استفاده از پد سینه باید از یک سوتین استفاده کنید. برای قرار دادن پد در سوتین خود می‌توانید به ترتیب زیر عمل کنید: سینه‌هایتان را آماده کنید: مهم‌ترین نکته در استفاده از پد سینه، محافظت در برابر عفونت است. برای جلوگیری از رشد باکتری، نوک سینه‌هایتان را قبل از استفادهٔ پد تمیز و خشک کنید. اگر نوک سینه‌ٔ شما زخم یا دچار حساسیت شده است، قبل از قراردادن پد بهتر است از کرم‌های دور سینه استفاده کنید. پد شیردهی را آماده کنید: اگر از پدهای شیردهی قابل شست‌وشو استفاده می‌کنید، دقت کنید که پد کاملاً خشک باشد. بیشتر پدهای یک‌بارمصرف در قسمت پشت خود که با سوتین در تماس است چسب دارد. این چسب به سوتین می‌چسبد تا پد در جای خود ثابت بماند. اگر از پد یک‌بارمصرف استفاده می‌کنید، وقتی آن را از بسته‌اش بیرون می‌آورید، چسب پشت آن را باز کنید. پد را روی سینه تنظیم کنید: مرکز پد را دقیقاً روی نوک سینۀ خود قرار دهید. این کار به داشتن حداکثر جذب و جلوگیری از نفوذ شیر به لباستان کمک می‌کند. پد را به سوتین بچسبانید: اگر از پد یک‌بارمصرف استفاده می‌کنید، پد را به سوتین خود بچسبانید. برای این کار سوتین خود را به سمت بیرون بکشید. اگر پس از چسباندن پد سینه به سوتین، مرکز پد روی نوک سینه‌تان دقیق و خوب نبود، آن را دوباره تنظیم کنید. در طول استفاده هم آن را بررسی کنید: برای جلوگیری از رشد باکتری‌ها در ناحیۀ مرطوب سینه، بهتر است به محض خیس‌ شدن پد آن را عوض کنید. پس بد نیست مرتب پد مورد استفاده را بررسی کنید. علاوه بر بررسی رطوبت، می‌توانید ببینید که پد هنوز سر جایش قرار دارد یا خیر. این کار به‌ خصوص در پدهای قابل استفادۀ مجدد که در پشت خود چسب ندارد مهم است محیط‌ مرطوب فضای مناسبی برای رشد باکتری‌هاست. .چود رطوبت در پستان ممکن است باعث تحریک پوست و حتی بروز عفونت شود. سعی کنید به محض خیس شدن تعویص کنید حتی لباستون😍 @dr_zaanan