✅#درمان_تنبلی_تخمدان(pco) ۱. مهمترین و اولین قدم در درمان این بیماری اصلاح روش زندگی (life style)است تغذیه مناسب شامل تمام گروه های غذایی و ویتامین ها و املاح ورزش مداوم و منظم 🍎 خواب کافی 😴 دوری از استرس 😊 کم کردن وزن در افراد چاق بسیار موثر است ۲ . استفاده از داروهای کنتراسپتیو خوراکی در کسانی که قصد بارداری ندارند(LD،سیپروترون ،روکین،...) ۳. استفاده از پروژسترون خوراکی به مدت ده روز در هر سیکل ۴ . اسپیرنولاکتون برای درمان پرمویی(هیرسوتیسم) ۵ . داروهای گیاهی مانند رازیانه برای درمان این بیماری موثر است ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

#قاعدگی اگر احساس میکنید در اواخر دوره ماهیانه‌تان دچار بدخلقی و عصبانیت شده‌اید، مصرف ۲۰۰ میلی‌گرم منیزیم می‌تواند به آرامش شما کمک کند. اما لازم نیست که روزانه منیزیم مصرف کنید. @dr_zaanan

📝سوالهای زیادی مبنی بر چگونگی تعیین روز تخمک گذاری پرسیده میشه ➖➖➖➖➖🍃 @dr_zaanan 😊یه فرمول کلی رو براتون توضیح میدم انشالله قابل استفاده باشه و پاسخ سوالهاتون رو در این زمینه داده باشم 🔴در ابتدا سیکل ماهانه رو توضیح میدم 🔺👈به بازه زمانی بین #اولین روز پریود تا اولین روز پریود #بعدی یک سیکل قاعدگی گفته میشود 🔺👈چند سیکل ماهانه رو در نظر بگیرید و تعداد روزهاش رو یادداشت کنید برای مثال ماه دی ۲۵ روز ماه بهمن ۳۰ روز ماه فروردین ۲۸ روز 🔺👈بلندترین چرخه رو از عدد ۱۱ کم کنید و کوتاهترین چرخه رو از عدد ۱۸ کم کنید ۳۰ - ۱۱=۱۹ ۲۶ - ۱۸=۸ 🔺👈اولین روزی که احتمال تخمک گداری هست روز ۸ سیکل ماهانه و اخرین روز ۱۹ سیکل ماهانه هست 📣 اگر مشکل ناباروری خودتون و همسرتون نداشته باشید در این بازه زمانی یک روز در میان با همسر رابطه داشته باشید بارداری اتفاق میفته البته این مثال بود سیکل ماهانه هر کسی متفاوت هست و میتونید از این روش بدست بیارید 🔴اگر جنسیت جنین براتون‌مهم هست جدا از بحث تغذیه و روش های نزدیکی داشتن رابطه در زمان تخمک گداری فرزند را پسر و قبل از زمان تخمک گداری احتمال اینکه فرزند دختر بشه زیاد است 🔺👈برای فهمیدن دقیق روز تخم‌ک گداری از کیت تخمک گداری در این بازه زمانی یا سونوگرافی فولیکول استفاده کنید 🔺👈روشهای ازمایشگاهی pGD یا IuI نیز در تعیین جنسیت کمک کننده هست 🔴🔴 لطفا این مطلب رو برای خانمهای دیگه فوروارد کنید شاید مورد استفاده قرار بگیره🙏 ➖➖➖➖➖🍃 بیماریهای زنان😍👇 @dr_zaanan

#تعیین_جنسیت زمانی‌که محیط بدن قلیایی و گرم باشد، احتمال تولد نوزاد #پسر بالا رفته و زمانی‌که محیط بدن اسیدی شود احتمال تولد نوزاد #دختر افزایش می‌یابد خوراکی‌های گرم مانند خرما، فلفل و مصرف پتاسیم در قلیایی کردن بدن نقش دارند و لبنیات، کلسیم، #منیزیم و ترشیجات نیز در اسیدی کردن محیط بدن موثر است. #پسرزایی #دخترزایی ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

دانشمندان می‌گویند پرگویی در زنان به هیچ وجه عجیب نیست! حرف زدن برای خانم‌ها نوعی "لذت" واقعی است که بر اثر ترشح هورمون "دوپامین" به آنها دست می‌دهد و تاثیراتی دقیقا مانند فلوکستین بر مغز آن‌ها دارد ولی مردها به لحاظ هورمونی، کم حرفی و تنهایی را ترجیح می‌دهند! ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

☑️دندان اینجوری عصب کشی میشه خانم های عزیز مراقب دندون هاتون باشین فراموش نکنید اولویت زندگیتون باید سلامتیتون باشه👍 سلامت دندان علاوه بر سلامتی روی زیبایی صورت شما خیلی موثر است ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

به نظر من 😅 اصلا جنسیت بچه مهم نی سالم باشه دختر باشه☺️ سفید باشه دختر باشه😍 مو مشکی باشه دختر باشه😐😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

• 📢 برای گزارش خشونت خانگی مثل #همسرآزاری و #کودک_آزاری با اورژانس اجتماعی تماس بگیرید؛ شماره تلفن ۱۲۳ علامت باز و بسته کردن به صورتی که انگشت شست به سمت داخل خم باقی بماند، علامتی است برای درخواست کمک هنگامی که نمی‌توانید صراحتا کمک بخواهید. لطفا هم رسانی کنید ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

🤔🙋‍♀️نکات بهداشتی در دوران پریود: ✅✨ در این دوران حمام نکنند، اما این کار صحیح نیست، فقط باید از غوطه‌ور شدن در آب خودداری کرد مثل شنا کردن یا نشستن در وان، وگرنه حمام کردن و پاکیزه نگه داشتن بدن در این دوران لازم است. پس از هر بار دفع ادرار یا مدفوع باید خود را شسته و سپس خشک کنند. ✅✨از پدهای بهداشتی استفاده کرده و از آنجا که برخی مارک‌های لوازم بهداشتی حساسیت‌زاست و باعث احساس سوزش در ناحیه تناسلی یا خارش در ناحیه می‌شود، نباید به استفاده از این نوع نوار بهداشتی ادامه داد. ✅✨نوار بهداشتی باید در فاصله کوتاه عوض شود، چون می‌تواند به عنوان محیطی تلقی شود که میکروب‌ها براحتی روی آن رشد می‌کند و منجر به ایجاد عفونت در ناحیه شود. ✅✨ استفاده از ژل‌های بهداشتی در این دوران توصیه می‌شود تا از عفونت که در این زمان بیشتر در معرض آن هستند، جلوگیری شود. ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

این خانم اومده روی صورت‌ نامزدش اسید بپاشه که بادی میوزه و اسید برمیگرده تو صورت خودش.😐😐 خلاصه اینکه چاه مکن بهر کسی🤦‍♀ ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

به تازگی دانشمندان کشف کردند بهترین زمان رابطه برای زوجی که قصد بچه دار شدن دارند درساعات اولیه صبح (۷:۳۰) از اواسط اسفند ماه تا اواسط خرداد است دراین مواقع #اسپرم و #تخمک دربهترین شرایط اند ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که زیاد از لاک ناخن استفاده می‌کنید، باید بدانید که سه ماده شیمیایی سمی (فرمالدئید، تولوئن و تری‌فنیل فسفات) در بیشتر لاک‌های ناخن وجود دارد و متاسفانه این مواد می‌تواند به درون بدن نیز نفوذ کند. پوست بزرگ‌ترین اندام بدن انسان است و تقریبا هرچیزی را که با آن در تماس باشد، جذب می‌کند. بستر "کوتیکول" که اطراف ناخن‌ها را فرا گرفته، به نرمی دیگر بخش‌های پوست است و حلال‌های موجود در لاک‌های ناخن به گونه‌ای طراحی شده‌ است تا میزان جذب توسط ناخن‌ها افزایش یابد. بر همین اساس است که لاک ناخن برای مدت زمان طولانی می‌تواند روی ناخن‌ها باقی بماند و احتمال نفوذ مواد مضر به بدن افراد نیز افزایش می‌یابد. یکی از مواد شیمیایی سمی موجود در لاک ناخن، در رنگ‌ها و آفت کش‌ها نیز یافت می‌شود و به عنوان یک عامل سرطان‌زا شناخته می‌شود. ماده سمی دیگر با دیابت و اختلال تیروئید، پیوند خورده است. ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

نسخه های کاهش درد پریودی🩸 برای کاهش درد پریودی، از 3 روز قبل شروع یا همزمان با شروع پریودی، یکی از نسخه های زیر رو مصرف کنین: 🔆 دمنوش زعفران + دارچین هر کدام 1 گرم در روز 🔆 استفاده از پیاز و سیر در غذا 🔆 دمنوش   رازیانه 10 گ + انیسون 10 گ + نعناع 10 گ + تخم کرفس 10 گ +مشک طرامشیع (چای کوهی) 10 گ  =   دم کرده و هر روز 2 لیوان با عسل یا نبات میل کنید 🔆 پودر خشک گلپر 3 گرم چند روز متوالی میل بشه ( یا بریزین تو غذا - یا دمنوش کنین ) بادکش گرم هم بسیار مفید هست ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

من فاطمه براهل کسا نور دو عینم من مادرشاهـنشه بین الحـرمینم ازشهرمدینه بدهم مژده به عُشاق 1 روز فقط مانده به میلاد حسینم میلاد امام حسین مبارک 🎊 🌹 @dr_zaanan

شش نکته راجع به# پریود که همه باید بدانید @dr_zaanan 1. سیکل قاعدگی ، یعنی از " این خونریزی تا خونریزی بعد" کلا شما 1 تیر پریود شدی . 27 تیر هم پریود شدی . سیکل شما 27 روزه ست . اینکه شما در 1 مرداد پریود نشدید ، نشانه بی نظمی شما نیست . طول مدت سیکل قاعدگی بطور متوسط از 25 تا 32 روز متغیر می تواند باشد . بدن شما کامپیوتر نیست که سر روز و سر ساعت پریودتون اتفاق بیفته . مسایل زیادی در نظم پریود دخیل هستند . از تغذیه و فعالیت بدنی گرفته تا استرس و داروها . بخصوص دروهای هورمونی . حتی داروهای گیاهی و سنتی . @dr_zaanan 2.در روزهای اولیه سیکل، چندین فولیکول با هم شروع به رشد می کنند (دقیقا مثل اینکه مسابقه دارند). فولیکولها اجسامی هستند که مثل بادکنک های کوچک بوده که داخل هر کدام شان یک تخمک وجود دارد.هر فولیکولی که عملکردش بهتر باشه و رشد و کیفیت ش بهتر باشه "فولیکول غالب" نام داشته و می تواند تخمک ش را آزاد کند . @dr_zaanan 3.منشا اصلی و غالب خون پریود ، شریانچه های رحمی هستند . شریانچه ها حاوی خون به اصطلاح " پاک " هستند . نه خون سیاه. بنابراین این دیدگاه غلط است که "با پریود شدن خون کثیف بدن از وریدها دفع می شود".ضمنا همزمان با خون پریود ممکن است بافت های پوسته مانندی نیز دفع شوند که نشان دهنده ی بافت پوششی رحم (اندومتر) می باشد . @dr_zaanan 4.برای حساب کردن سیکل، از روزی که خون جاری می شود حساب کنید. برخی خانم ها ممکن است بدلیل کمبود پروژسترون بدن شان برای مثال 1 هفته لک ببینند بعد پریود شوند.ما آن یک هفته را در سیکل قبلی حساب می کنیم. نه در سیکل جدید . سیکل جدید از روز خونریزی شروع می شود .یعنی این لکه بینی ها رو جزو پریود حساب نکنید. @dr_zaanan 5. حمام و توالت رفتن حین پریود برخی دوستان راجع به حمام رفتن یا حتی شستن دستگاه تناسلی در دوران پریود سوال کرده بودند.عزیزان ف آب مظهر پاکیزگی است.با شست و شوی آلت تناسلی با آب خالی در دوران پریود هیچ مشکلی برای شما پیش نمی آید.فقط بهتر است حمام سریع و ایستاده باشد. از نشستن بر روی سطوح حمام و ... در دوران پریود خودداری کنید. 6. نزدیکی کردن در دوران پریود این عمل از نظر عرف و شرع ما نکوهیده است . همینطور از نظر بهداشتی صحیح نمی باشد.دهانه ی رحم در این دوران اندکی باز شده است ومستعد عفونتهاست. پس بهتر است از راه های دیگر جهت ارگاسم استفاده کنید. برخی دوستان راجع به احتمال بارداری در دوران پریود سوال کرده بودند.در دوران پریود (نزدیکی در زمان خونریزی پریود) بارداری رخ نمی دهد. ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

آوروفوبیا چیست؟ ترس از طلا را آوروفوبیا (Aurophobia) می‌نامند. افرادی که به آوروفوبیا مبتلا هستند در صورت دیدن طلا دچار حمله عصبی می‌شوند ! البته فکر کنم این بیماری تو حانم ها نباشه مخصوص اقایونه 😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

دوقلوهایی که از مامانشون فقط ۳ سال کوچکترن یه آقا و خانم که بچه دار نمیشدن رفتن از یه مرکز ناباروری یه جنین دوقلو که بعد از لقاح فریزشون کرده بودن رو انتخاب کردن و انتقالش دادن به رحم خانم الان که این خانم ۳۳ ساله زایمان کرده، پزشکشون میگه این جنین ها ۳۰ سال پیش فریز شدن و اگه سن بیولوژیکی اونا رو در نظر بگیریم از این خانم فقط ۳ سال کوچکترن ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

چرا زنان ایرانی به خودشان نمیرسند ؟! آيا آنها راه را به اشتباه نرفته اند؟ آيا مفهوم واقعى زيبايى رو درست درک كرده اند؟ شايد باید به آنها متذكر شد كه به خود رسيدن به معنى هر ماه عوض كردن رنگ مو و كاشتن مژه و ناخن و اكستنشن نيست. به معنى تزريق ژل و بوتاكس و تتو و كاشت گونه نيست. اينها نه تنها موجب زيبايى نميشوند، چه بسا مصداق بارز نازيبايى هستند. به خود رسيدن يعنى ورزش كردن، نوشيدن آب، تغذيه صحيح. يعنى بعد از چهل سالگى و بعد از زايمان مراقب هيكلت باشى و خوب لباس بپوشی. يعنى كتاب بخوانى، موزيک گوش كنى، فيلم ببينى و مسافرت برى. يعنى با بچه هات كارتون ببينى و سربه سرشون بذارى، يعنى با شوهرت زير باران قدم بزنى حرف بزنى و از ته دل بخندى. به خود رسيدن يعنى ارزش دادن به خود! يعنى وقت صرف كردن براى خود! يعنى بالا بردن اطلاعات، يعنی بالا بردن اعتماد به نفس چرا اينقدر مفهوم زيبايى در ايران تغيير كرده؟ ماهرانه زندگی کن. قدرتمند و پر انرژی! خودت را برای تغییر و تبدیل به هرآنچه بهترین تو میباشد آماده کن. تو یک تکه از پازل آفرینشی که اگر نبودی پازل هرچقدر هم بزرگ، اما کامل نبود ... ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

نفخ نوزادتو بگیر 😄😷💨💨 نوزاده دیگه🤣 ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

اگر مصرف #قرص_ضد_بارداری فراموش شود:👇👇👇 @dr_zaanan 🤔در هنگام فراموش کردن قرصهای ضدبارداری ایا اقدام خاصی لازم است❓ کسانی که از قرصهای ضدباردار ی به عنوان درمان کیست ویا درمان تنبلی تخمدان ویا هر دلیل دیگر به جز اثر ضدبارداری از این قرصها استفاده میکننداگر مصرف قرص را فراموش کنند تنها مشکلی که ممکن است برایشان پیش بیاید اختلال درنظم پریوداست که بامصرف به موقع این اختلال را میتوان درمان وبرطرف کرد 🔹در کسانی که از این قرصها برای جلوگیری از بارداری استفاده میکنندفراموش کردن قرصها خطر حاملگی ناخواسته رادارد والبته این امر(فراموش کردن مصرف قرص) در خانمهای مصرف کننده بسیار شایع است دستورات زیر به شما کمک میکند که درزمان فراموش کردن قرصها چه اقدامی لازم است انجام دهید: ۱-اگر مصرف یک قرص فراموش شده است بلافاصله بعداز اینکه این مسٌله را به خاطر اوردید ان قرص را مصرف کنید ونیاز به اقدام خاص دیگری نیست. ۲-اگر مصرف دوقرص در دوهفته اول فراموش شودباید در دو روز بعدی هر روز دو تاقرص مصرف کنید. ۳-اگر مصرف دو قرص درهفته سوم فراموش شود ویا در هر زمان شما بیشتر از دو قرص را فراموش کردیدکه مصرف کنید باید بلافصله از روش دیگری برای جلوگیری استفاده کنید ومصرف بسته جدید قرصهارا ازهمانروز شروع کنید ۴-شایعترین علت عدم تاثیر قرصهای ضدباردرای این است که خانمی که برای ضدبارداری قرص میخورد دچار اسهال و استفراغ شود در این صورت است که قرص بدون هیچ اثری روی بارداری از بدن دفع میشود وبنابراین بیماراظهار میدارد که حتی باخوردن قرصها حامله شده است باید دراینگونه موارد ازروشهای دیگرضدبارداری مثل جلوگیری طبیعی لستفاده کنید ۵-در کسانیکه برای اولین بار از قرص ضد بارداری استفاده میکنندممکن است لکه بینی پیش بیاید که طبیعی است ونیاز به اقدام خاصی نیست ۶-ایا مصرف قرص ضد بارداری در دختر خانمها اشکال داردیا خیر؟معمولا در دختر هایی که دچار کیست تخمدان ویا تنبلی تخمدان هستند ما لازم میدانیم از این قرصها برای تنظیم کار تخمدان استفاده کنیم ومصرف قرصها زمانی که برای بدن ضروری باشد وبدن به این هورمونها نیاز داشته باشد هیچ خطری ندارد وحتی گاهی عدم استفاده این قرصها خطرناک تراست ۷-در خانمهایی که دچار سردرد های #میگرنی هستند مصرف قرصهای ضدبارداری سبب تشدید علایم میگرن وتشدید حملات سردرد میشود وحتی گاهی در این خانمها سکته مغزی نیز گزارش شده است. بنابراین در این بیماران تجویز قرصهای ضدبارداری ممنوع است وکسانیکه میگرن دارنداز سایر روشهای ضد بارداری مثل کذاشتن IUD میتوانند استفاده کنند ۸-در کسانیکه از داروهای ضد تشنج استفاده میکنند بدلیل اینکه این داروها باعث میشوند قرصهای ضدبارداری زوداز بدن دفع شوند پس باعث کاهش اثرات قرص ضدبارداری میشوندبنابراین اینگونه بیماران نیز بایداز سایر روشهای ضد بارداری استفاده کنند ۹-در خانمهای #دیابتی مصرف قرص ضد بارداری منعی نداردولی از قرصهای زمان شیردهی نباید استفاده شود ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

نترسید از اینکه دختر بچه هایتان زمین بخورند،اجازه دهید گریه کنند اما دوباره بایستند. @dr_zaanan بزرگ ‌تر که شدند گاهی از آن‌ها بخواهید نان بخرند، حتی یک بار شده در صف بایستند. همانقدر که آنها را برای آشپزی تشویق می‌کنید برای تعمیر قفل اتاق هم ترغیب کنید. دخترهایتان را اگر کلاس رقص می‌فرستید یک دوره هم دفاع شخصی بفرستید و باور کنید اینها به معنای فمنیسم بودن نیست دوره ای نیست که بخواهند زن‌ها در معدن کار کنند، دوران ما خطرناک ‌تر از این حرف‌هاست. این‌ها را گفتم که دخترهایتان منتظر کسی نباشند که مثل پدرهایشان برایشان نان بیاورد!که دنبال مردی مثل پدرهایشان در اینستاگرام و تلگرام نگردند. اینها را گفتم که دخترهایتان باور کنند می‌توانند روی پای خودشان بایستند!که بدانند این روزها "جیگرم" به اندازه "ضعیفه" پنجاه سال پیش فحش است. به دخترهایتان بگویید هیچ خرس پشمی و هیچ دسته گل رزی به اندازه زحمت چندین و چندساله بزرگ کردنشان نمی‌ارزد. به آنها بگویید ازدواج، تنها هویت آنها نیست،از دخترهایتان بخواهید برای به دست آوردن خواسته‌هایشان کار كنند. به دخترهایتان اجازه بدهید زمین بخورند و دوباره بایستند.به دخترانتان اعتماد کنید و آنان را به تجربه های بزرگ دعوت کنید بگذارید از حلقه ی بسته تجربه های کوچک، قابلیت رشد نایافته رهایی پیدا کنند و بخش مردانه ي انها را قوی تر كنيد بعد از آن است كه خیالتان از چند نسل بعد دخترانتان راحت میشود❤️ #غزل_رحيمي ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

ویدئو جالبی از شیردهی مادر به نوزاد از دید دستگاه MRI ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

مرا از بچگی احساس دادند مرا عادت به بوی یاس دادند ڪلیدِ قفل هایم را از اول به دست حضرت عباس دادند میلاد آقا ابوالفضل(ع) برشما عزیزان مبارک❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

✅شرایط لازم جهت انجام تست پاپ اسمیر👇👇 👈از 72 ساعت پیش از انجام آزمایش از هیچ گونه پماد واژینال یا دوش واژینال ( شستشوی واژن با هر محلولی) اجتناب کنید. 👈از 48 ساعت پیش از نمونه گیری از نزدیکی بدون کاندوم اجتناب کنید. 👈زمان مناسب جهت انجام این تست حدود 2 هفته پس از آغاز قاعدگی است. 🤔انجام معاینات مکرر پاپ اسمیر در چه زمان هایی باید صورت گیرد❓ ابتدا به مدت 3 سال ،سالی یک بار تست دهانه ی رحم یا همان پاپ اسمیر باید در زنان واجد شرایط انجام گیرد . اگر این سه سال به طور متوالی جواب تمام تست ها طبیعی باشد ، می توانید بررسی های دوره ای پاپ اسمیر را هر سه سال یک بار تکرار کنید. ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan

وقتی پریود میشم🤦‍♀🤦‍♀😄 اون عطسه خیلی بده😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 #بیماریهای_زنان👇😍 @dr_zaanan