سلااام. نماز روزه هاتون قبول🤲🤲🤲

خیلیا ، مخصوصا مامانای دختر بچه ها که تازه به تکلیف رسیدن و میخوان روزه بگیرن، میبرسن سحر و افطار چی بخورن؟🤔

برای برنامه غذایی این بچه ها که معمولا ضعیف و لاغر هم هستن🧕 چند تا نکته هست که باید دقت کنین: 💥 شروع افطار با اب یا نوشیدنی های گرم باشه، بهتره بصورت جرعه جرعه نوشیده شود، همراه با خوراکیهای شیرین مثل خرما. نبات. حلوا.... 💥 بویژه برای سحر بهتره غذاهایی بخورن که انرژی را آهسته و پیوسته ازاد میکنن مثل ترکیب برنج یا نان و حبوبات، این ترکیب رو هم بصورت لوبیا پلو، عدس پلو،...میتونین تهیه کنین هم بصورت برنج یا نان با انواع خورشت. هم بصورت خوراک یا ابگوشت با نان 💥همچنین وجود روغن های زیتون یا حیوانی و کره های حیوانی یا گیاهی بویژه برای افراد لاغر بسیار ضروری و مفید است👍 ✅ شیرینی ها اگر چه به سرعت قند خون را بالا میبرن، ولی با تحریک ترشح انسولین، در کوتاه مدت، باعث افت قند و افزایش گرسنگی میشن و لذا برای سحر خوب نیستن اما در وعده افطار مشکل نداره. ( البته برای افراد سالم😉 ، و الا اگه چاق باشه و دیابت و ....که...😔)

💥 در وعده سحر غذاهای عطش زا مانند: ماهی، غذاهای پرگوشت، شور و پر ادویه، بویژه انواع فست فود نخورین❌

سلام. سلام.🤚 روزتون بخیر. طاعات و عباداتتون قبول باشه🤲 📌یکی دیگه از مسائلی که در روزه داری مهمه، عطش و تشنگیه. ولی خوشبختانه طب سنتی راهکارهای بسسسیار خوب و مفیدی داره‌👌 ی سری غیر خوراکی برا اینکه طول روز مراعات کنیم و ی سری خوراکیهایی که باید در فاصله افطار تا سحر بخوریم تا کمتر تشنه بشیم مثل: 🍀 بويیدن سیب، گلاب،خیار،لیمو، 🍀اسپری گلاب خنک به فضای اتاق و سرو صورت 🍀 پرهیز از بوها و عطرهای گرم، 🍀 توقف کمتر در آفتاب، 🍀استفاده کمتر از رنگ های گرم و پوشیدن لباس هايی با رنگ های روشن و خنک، سفید، آبی و سبز روشن و... اما خورکیهایی که عطش رو کم میکنن👍 ✅ میوه های آبدار و خنک و غذاهای خنک رطوبت افزا مانند؛ 🍀 کدو، 🍀 شیر و 🍀 فرنی، 🍀 چاشنی های: آلو، تمرهندی ،رب انار سماق، گرد غوره، زرشک 🍀 کاهو، خرفه و گشنیز 🍀تخم شربتی يا تخم ريحان یا تخم بالنگو با لیمو و يا شربت عسل هم مناسب است ✅میتونین شربت های ترش و شیرین مثل شربت نارنج/ آب سیب/ شربت خاکشیر/ دم نوش عناب/ هم استفاده کنین ✅ اما غذاهای عطش زا که در وعده سحر بهتره نباشن: ❌ غذاهای خشک، سرخ شده ❌ خوراکی های تند و شور و بسیارشیرين (زولبیا بامیه و..) ❌گوشت زیاد ❌هلیم، ❌ کله پاچه و ❌ماهی ❌ماکارونی ❌کشک و همچنین ❌ نوشیدن قهوه، کاکائو و چای پررنگ ❗️❗️یادتون باشه: نوشیدن آب يخ باعث بیشتر شدن تشنگی میشه. ✅ آب خنک را به مقدار کم و جرعه جرعه بنوشید ⭕️⭕️⭕️⭕️ @dr_zahraaghanouri 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 https://eitaa.com/draghanouri

🖤🖤🖤🖤🖤 در ایام شهادت زعیم عالیقدرمان، تا ۳ روز به سوگ مینشینیم .😭😭😭 امروز و فردا و پس فردا، مطب تعطیل است. اگر عزیزان مشکل حاد داشتند جهت ویزیت آنلاین، با شماره ۰۹۳۰۶۱۳۳۶۵۵ تماس بگیرن☎️ ⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️ @dr_zahraaghanouri ◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️ https://eitaa.com/draghanouri

سلام ظاهرا از طرف بنده پیامی در گروه زده شده برای واریز پول. فک کنم حک شده, لطفا کسی پولی واریز نکنه

✅ حجامت 🩸🩸🩸 از توصیه های کلیدی 🔐 حفظ سلامتی 🫀🩺 در بهار است. 📅 این هفته از امروز تا پنجشنبه آینده، 📆 هم به لحاظ نجومی و مطابقت با ماه حزیران رومی (به اعتبار روایت بالا👆👆) 🌙 هم به لحاظ اعتدال هوا زمان بسسسیار مناسبی هست برا حجامت 💥البته برای کسانیکه ✅ قبلا توصیه کردیم به حجامت و منعی ندارن ✅ جوانان ✅ورزشکاران ....

سلام همراهان عزیز🤚 عزاداریهاتون و میدان داریهاتون قبول🤲🤲 میدونم که برای بعضیهاتون این شبها سخت و پرهزینه میگذره بابت پرچم گردانیها و کم خوابی ها و پادرد و دست درد و.. اما همه حرف تون اینه که هر چه داریم فدای اسلام و زنده باد جمهوری اسلامی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ان شا الله که حضرت صاحب الامر، که صاحب اصلی این حکومت هستن این تحفه قلیل و بضاعت مزاجات رو به لطف و بررگواری خودشون قبول بفرمایند. 🤲🤲🤲 @dr_zahraaghanouri 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/draghanouri

اما دیروز صبح ی خبر دیدم درباره احتمال واردات محصولات کشاورزی 🌾🌽 از کشور دوووووست😬😬😬 آمریکای جنایتکار🇱🇷 و در اخبار دیدم بعضی مسئولین، با غفلت از بعضی نکات ، خوش بینانه و بی اشکال این قضیه را دنبال میکنن. 🤔 ♨️♨️♨️♨️♨️♨️ ✍ بنده بعنوان یک پزشک 🩺 که حفظ سلامتی مردم را رسالت خودم میدونم لازم میدونم 💥هششدار بدم به مردم و مسئولان که این کار برای سلامت مردم بسیار خطرناک هست❌ محصولات کشاورزی آمریکایی 🇱🇷 ✅ هم بعلت دستکاری ژنتیک کیفیت پایین دارد، ✅ و هم عامل بیوتروریسم 💀 است برای ملت ایران🇮🇷 لذا با هوشیاری اعلام می‌کنیم که محصولات دارویی و کشاورزی ⛔️ از آمریکا🇱🇷 نمیخواهیم و مصرف نمیکنیم⛔️ ما محصولات ارگانیک حاصل دسترنج کشاورزان 🌽🌾 و صنایع داروسازی 💊💉 خودمان را استفاده می‌کنیم. 💪 خدا رحمت کنه امام شهیدمونو که با هوشیاری و زیرکانه، با بدبینی به امریکایی ها، جلوی واردات واکسن فایزر امریکایی رو گرفتن👌👌👌 #ایران_قوی #نه_به_محصولات کشاورزی و دارویی امریکا #نه_ به_بیوتروریسم امریکایی @dr_zahraaghanouri 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/draghanouri

تصاویری #حیرت‌آور بعد از خرید گندم از آمریکا 🔴 این ۳دقیقه، #هزاران_ساعت درس و عبرت و #بصیرت است 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat