بچه های مظلوم و تو سری خور در جامعه بچه هايی هستند كه هرگز اجازه دفاع از خود در خانه را نداشتند. اگر نميخواهيد فرزندتان در مدرسه و جامعه كتك بخورد مورد ظلم قرار بگيرد و ساكت گوشه ای گريه كند كار را از منزل شروع كنيد.
هر گاه از كار اشتباه فرزندتان عصبانی يا ناراحت شديد، قبل از هر اقدام و حرفی به او اجازه دهيد از خود دفاع كند. اين اقدام شما هم به شما فرصتی ميدهد از روي عصبانيت اقدامی اشتباه نكنيد هم فرزندتان می آموزد ميتواند از خود دفاع كند و در محيط بيرون مظلوم نباشد.
با عصبانيت فرياد نزنيد چرا اين كار رو كردی! دليل كارش رو بپرسيد و تا پايان حرفش گوش كنيد، به او بياموزيد با تمام اشتباهاتش هنوز ارزشمند است.
@dralirezamoradi110
برای جلوگیری از دروغ گویی فرزندان راههای زیادی وجود دارد که در ادامه به چند مورد، اشاره میشود.
۱ -والدین باید الگوی صداقت و راستگویی برای فرزندانشان باشند. وقتی یکی از والدین در موقعیتهای خاص و در برابر فرزندش دروغ میگوید، ناخودآگاه در حال آموزش دروغ گفتن به فرزندش است. مثلا مادری که در حال تماشای تلویزیون است و به دروغ در تماس تلفنی به دوستش میگوید که مشغول آشپزی است، به طور طبیعی فرزندش هم دروغگو خواهد شد.
یکی از مهمترین دلایل نوجوان برای دروغ گویی، این است که واقعیت را به نحو دیگری جلوه دهد تا پاسخ گوی عواقب کارهای خود نباشد
۲ -پدر و مادرها نباید فرزندشان را در موقعیت دروغ گویی قرار دهند. والدین گاهی حقیقت رفتار را میدانند اما برای اینکه کودک را شرمنده یا تحقیر کنند ناخواسته از او سوالهایی میپرسند که کودک مجبور میشود برای دفاع از خود، دروغ بگوید و آنها هم عصبانیتر میشوند. در نتیجه این دور باطل تکرار میشود. بنابراین کودکتان را در چنین موقعیتهایی قرار ندهید.
۳ -پدر و مادرها باید راستگویی فرزندشان را تحسین کنند. البته اگر فرزندشان مرتکب اشتباهی شده بود، ضمن تذکر به فرزندشان، باید راستگویی او را هم تحسین کنند تا تلاش برای راستگویی در او تقویت شود.
۴ -نوجوان را با پیامدهای منطقی دروغ گوییاش آشنا کنند تا یاد بگیرد که باید مسئولیت کارهایش را بر عهده بگیرد زیرا یکی از مهمترین دلایل نوجوان برای دروغ گویی، این است که واقعیت را به نحو دیگری جلوه دهد تا پاسخ گوی عواقب کارهای خود نباشد.
۵ -محبت و پذیرش بیقید و شرط شخصیت کودک به همراه بردباری و صبر در برابر خطاهای وی میتواند کمک زیادی به راستگویی فرزند کند. البته والدین هیچگاه نباید در برابر اشتباهات فرزندشان بدون تلاش برای اصلاح کردن او، صبر کنند بلکه میتوانند در زمانهای مناسب با او به گفتوگو بنشینند تا خطاهایش را تکرار نکند.
۶ - والدین باید سعی کنند به جای زیر سوال بردن شخصیت فرزندشان، رفتارهای او را زیر سوال ببرند. به طور مثال به جای اینکه به او بگویند «تو کند ذهن هستی»، میتوانند به او بگویند «تو زمان کافی برای درس خواندن اختصاص نمیدهی در نتیجه نمراتت پایین میشود». توصیه میشود که پدر و مادرها گاهی رفتارهای درست و راههای درستی که فرزندشان جهت حل مشکلات خود در گذشته به کار گرفته است، به او یادآوری کنند تا اعتماد به نفس کافی را برای مقابله با مشکلات به دست بیاورد.
@dralirezamoradi110
اگه خواب راحتی نداری این راه حل ها رو امتحان کن :
۱-برای تخلیه ذهنت افکار نگران کننده رو بنویس🍀
۲-برای خواب عمیق اتاقت رو تاریک کن
۳-برای نظم ذهنت برنامه فردات رو بنویس
۴-برای کاهش طبیعی انرژی کافئین نخور
۵-برای فعالیت جسمانی حتما ورزش کن
۶-قبل از خواب گوشی رو ممنوع کن🙃😇
@dralirezamoradi110
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چکیده تمام کتاب های موفقیت توی همین 60 ثانیه اس :)
🆔 @dralirezamoradi110
حدیثی زیبا از امام مهربانی ها، حضرت امام رضا علیه السلام در مورد خوش اخلاقی در خانواده.
ولادت با سعادتش مبارک🌸🌸🌸🌸
@dralirezamoradi110
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خبر چه سنگینه خبر پر از درده💔
غم رفیقامون بیچارهمون کرده 🖤
در تاریخ #جمهوری_اسلامی بنویسید؛ سید ابراهیم رئیسی در حین خدمت به محرومترین نقاط کشور به #شهادت رسید.
@dralirezamoradi110
*💢 کنترل خواب کودکان...
🔺 هر ساعت از روز او را وادار به خوابیدن نکنید.
🔺 در طول روز با بازی کردن او را خسته کنید.
🔺 او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش کنید.
🔺 بهترین شیوه برای به خواب رفتن قصه گفتن است. قصههای تخیلی سریعتر کودکان را به خواب میبرد.
🔺 هیچگاه از نوازش کردن فرزندتان غافل نشوید؛ بسیاری از بدقلقی بچهها به سبب نوازش نشدن است.
@dralirezamoradi110
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قدر موهای سفیدتون رو بدونید
فقط اونا یادشونه که کجاها
چی بهتون گذشته...!!
🌱صبحتون منور به نور خدا🌱
♥️@dralirezamoradi110 ♥️
کسب نمره، مقایسه کردن عملکرد تحصیلی فرزندان با سایر اعضای خانواده و دوستان، اجرای سیاستهای تنبیهی و ...
از جمله مواردی است که موجب تشدید استرس و اضطراب در دانش آموزان به خصوص در ایام امتحانات می شود .
🌱🌺به بچه ها فرصت بدهیم تا خودشان را پیدا کنند ...🌺🌱
@dralirezamoradi110
💢سعی در تغییر طرف مقابل باعث وجود اختلافات در زندگی ست!
چه طور است که برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی ازدواج ها حتی ۲ سال هم دوام نمی آورد؟
مهم ترین علت این است که ما در رابطه دوستی با یک نفر دیگر هرگز طرف مقابل را کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم دوستمان را مطابق میل خودمان تغییر دهیم.
این اشتباه بسیاری از همسران در زندگی مشترک است.
اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند!
به این ترتیب به جای این که سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که ناکامی و تعارض ایجاد میشود.
@dralirezamoradi110
علم روانشناسی میگه که اگه روز خیلی بدی داشتید، تماشای فیلم مورد علاقتون تا ۸۰درصد از استرستون رو کاهش میده!🙂
@dralirezamoradi110
۴ کار که از نون شب برای فرزندت واجب تره!
محبت
یه گل یا گیاه را در نظر بگیرید ک چطوری به نور خورشید نیازمنده کودک شما هم برای رشد کردن نیازمند محبت و لبخند شماست.
بازی
بچه ها با بازی کردن درس های زندگی رو یاد می گیرن و خلاقیت شون رو بالا می برن سعی کنید همبازی خوبی براشون باشید.
کتاب
بچه هایی که توی سال های قبل از مدرسه با کتاب آشنا شدن در طول دوران تحصیل موفق ترند و توی بزرگسالی هم کاغذ و کتاب رو از خودشون جدا نمی کنند.
قصه گفتن
قصه گفتن برای بچه ها فواید زیادی داره از جمله افزایش مهارت هایی مثل :
گوش دادن، تجسم، تصور و خیال پردازی که موجب افزایش هوش کودک میشه.
@dralirezamoradi110
13 Greensleeves.mp3
4.71M
🎶🎵فوائدموسیقی بیکلام
🎼ایجاد آرامش
بهبود خواب
افزایش تمرکز
حال خوب
کمک به بهبود حافظه
کاهش درد
افزایش خلاقیت 🎼
⚘️@dralirezamoradi110 ⚘️
❓ میدونید استرسی که ما توی زندگی تجربه میکنیم 2 مدله؟
‼ یه استرس خوب داریم، یه استرس بد!
🤔 حالا استرس خوب(یوسترس) چه نشونههایی داره؟
✅ کوتاه مدته
✅ یه هیجان مفید که برای سلامتی هم خوبه تولید میکنه
✅ باعث متمرکز شدنمون میشه
✅ عملکردمون رو افزایش میده
🤔 استرس بد(دیسترس) چه نشونههایی داره؟
❌ هم بلندمدته هم کوتاهمدت
❌ باعث ایجاد خستگی و عصبانیت میشه
❌ به سلامتی آسیب میزنه
❌ تمرکز رو کاهش میده
❌ عملکرد رو هم با اختلال مواجه میکنه
@dralirezamoradi110
📚داستانی کوتاه و بسیار زیبا
مردی خسیس تمام دارایی اش را فروخت و طلا خرید
او طلاها را در گودالی در حیاط خانهاش پنهان کرد. مدت زیادی گذشت و او هر روز به طلاها سر میزد و آنها را زیر و رو میکرد تکرار هر روزه این کار یکی از همسایگانش را مشکوک کرد. همسایه، یک روز مخفیانه به گودال رفت و طلاها را برداشت
روز بعد مرد خسیس به گودال سر زد اما طلاهایش را نیافت. او شروع به شیون و زاری کرد و مدام به سر و صورتش میزد رهگذری او را دید و پرسید «چه اتفاقی افتاده است؟» مرد حکایت طلاها را بازگو کرد
رهگذر گفت
«این که ناراحتی ندارد. سنگی در گودال بگذار و فکر کن که شمش طلاست
تو که از آن استفاده نمیکنی، سنگ و طلا چه فرقی برایت دارد؟»
ارزش هر چیزی در داشتن آن نیست بلکه در استفاده از آن است
چه بسیار افرادی هستند که پولدارند اما ثروتمند نیستند و چه بسیار افرادی که ثروتمندند ولی پولدار نیستند
@dralirezamoradi110
تفاوت صحبت كردن با دختر بچه ها و پسر بچه ها:
_وقتی با پسرتان صحبت میکنید، جملات واضح،منطقی و به دور ازهر توضیح اضافی و حاشیه را انتخاب کنید ،چون پسرها از توضيحات اضافی و مكالمات طولانی كلافه شده و شروع به لجبازی ميكنند.
_اما وقتي با دخترتان صحبت ميكنيد بيشتر با كلمات بازی كنيد و مكالمه تان را طولاني تر كنيد و از مثالهای زيادی استفاده كنيد و صحبتهايتان را با بازيهای دخترانه همراه كنيد دختر بچه ها با صحبتهای طولانی شاد و سرگرم ميشوند.
به همين دليل است كه در طول تاريخ ثابت شده كه خانومها بيشتر از آقايان صحبت ميكنند و استهلاك استخوان فك خانمها بيشتر از آقايان است.
@dralirezamoradi110
فــرق بین مــادر و پــدر
۱- کسی که از زمانی که چشــم باز می کنی تو را دوست دارد مــــادر است وکسی که دوستت دارد بدون اینکه ظاهر کند پــــدر است « به او جفا می کنی »
۲- مــــادر تو را به جهان تقدیم می کند و پــــدر تلاش می کند که جهان را به تو تقدیم کند *« به سختی می افتد*
۳- مــــادر به تو زندگی می دهد و
پــــدر به تو می آموزد چگونه این زندگی را احیا کنی *« به تلاش وادار می کند*
۴- مــــادر تو را 9 ماه در رحم خود نگه میدارد و پــــدر باقی عمر تو را حمل می کند *« ومتوجه نیستی »*
۵- مادر به وقت تولدت فریاد می کشد و صدایش را نمی شنوی
و پــــدر بعد از آن فریاد می کشد « از او گله می کنی »
۶- مــــادر گریه می کند وقتی که بیمار می شوی و پــــدر بیمار می شود وقتی گریه می کنی*« در خفا »*
۷- مــــادر مطمئن می شود که گرسنه نیستی و پــــدر به تو یاد می دهد که گرسنه نمانی *« درک نمی کنی »*
۸- مــــادر تو را روی سینه اش نگه می دارد و پــــدر تو را به دوش می کشد « اورا نمی بینی »
۹- مــــادر چشمه محبت است
و پــــدر چاه حکمت *« و می ترسی از عمق چاه »*
۱۰- مــــادر مسئولیت از روی دوش تو بر می دارد ولی پــــدر مسئولیت را در وجود تو می کارد *« تو را به سختی می اندازد »*
۱۱- مــــادر تو را از سقوط نگه می دارد و پــــدر می آموزد بعد از سقوط بلند شوی .
۱۲- مادر یاد می دهد چگونه روی پای خود راه بروی و پدر یاد می دهد چگونه در راه ها ی زندگی حرکت کنی.
۱۳- مــــادر کمال و زیبایی را منعکس می کند و پــــدر واقعیت ها وتلاشها را منعکس می کند.
*مهــر مــادری را هنگام ولادت حس می کنی*
*مهــر پــدری را وقتی پــــدر شدی حس خواهی کرد*
*بنابرایــن مــــادر با چیــزی مقایســه نمی شود*
*و پــــدر تکــرار نخواهــد شــد.*
@dralirezamoradi110
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱جملات کوتاه و اثرگذار🌱
@dralirezamoradi110
🤬 حق داری عصبانی بشی!
‼️ بله درست خوندی.
✨ عصبانی شدن طبیعیه و اصلا بد نیست؛ فقط باید مدیریت بشه.
✅ برای اینکه خشم شدت پیدا نکنه و تبدیل به پرخاشگری و خشونت نشه،
چند راهکار ساده وجود داره:
1️⃣ آرامشمون رو حفظ کنیم و نفس عمیق
بکشیم.
2️⃣ طرز فکرمون نسبت به اتفاقات رو تغییر بدیم و با انرژی مثبت پیش بریم.
3️⃣ خونسردی خودمون رو حفظ کنیم و سرعت نتیجه گیریامون رو کاهش بدیم.
4️⃣ از موضوعی که عصبانیمون کرده، طنز بسازیم ولی حواسمون باشه با نیش و کنایه اشتباه نگیریم.
5️⃣ محیطی که در اون احساس عصبانیت داریم، تغییر بدیم.
6️⃣ اگر موضوعی واقعا عصبانیمون میکنه، ازش دور شیم.
7⃣ ذکرهای همیشگی مثل لااله الا الله ، صلوات و... را تکرار کنیم.
@dralirezamoradi110 🧡🌱
✍این جمله بو علی سینا را باید با طلا نوشت .. که میفرمایند :
هر چیزی کمش دارو است
متوسطش غذا است
و زیادش سم است
حتی محبت کردن
1- هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه اش شوخی نکن... حرمتها "شکسته" میشود.
2- هیچ وقت به کسی بیشتر از جنبه اش خوبی نکن... تبدیل به "وظیفه" میشود.
3 - هیچ وقت به کسی بیشتر از جنبه اش عشق نورز... "بی ارزش" میشی...
از ذهن تا دهن فقط یک نقطه فاصله است... پس تا ذهنت را باز نکردی ، دهانت را باز نکن.
💞 @dralirezamoradi110
🌸🍃🌸🍃
#تلنگرانه
آدم ها در ابتدای صبح دو دسته اند:
عده ای با سلام گرم و چهره شاداب و لب خندان خود به تمام اطرافیان خود انرژی مثبت می دهند و همان انرژی مثبت را تا پایان روز از پیرامون خود جذب می کنند...
عده ای هم با روی عبوس و چشمان خواب آلود و حرکات بی اعصاب خود به تمام اطرافیان خود انرژی منفی ساتع می کنند و در تمام طول روز هم همان انرژی منفی را از اطراف خود جذب می کنند...
دسته اول، هم خودشان از زندگی لذت می برند، هم اطرافیانشان را به زندگی امیدوار می کنند...
دسته دوم، هم خودشان از زنده بودن رنج می برند و هم اطرافیانشان را به رنج می اندازند..
@dralirezamoradi110
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
همسرداری از منظر پیامبر اکرم (ص)
@dralirezamoradi110
توصیههایی برای تازه مادرها
این کارها رو نکنید
خودتون رو بیخودی خسته نکنید
👩🏻🍼بیشتر مادرها فکر میکنن باید کارهای زیادی برای بچهشون انجام بدن و مدام مشغول رسیدگی به اون باشن، اما چیزی که بچه بیشتر از هر چیز دیگهای بهش نیاز داره، یک مادر بانشاط هست.
بعضی از توصیهها رو نشنیده بگیرید
👩🏻🍼خیلی خوبه که به نظرهای دیگران هم گوش بدید؛اما اول باید مطمئن بشید که میدونید چه توصیههایی مناسب شماست.
سعی نکنید مادر کاملی باشید
👩🏻🍼چیزی به اسم مادر کامل وجود نداره، به غریزهتون اطمینان کنید و با معیارهای دیگران خودتون رو قضاوت نکنید. اگه اشتباهی کردین خودتون رو سرزنش نکنید. اگه از روشی نتیجه نگرفتید، تجربه کنید.
همسرتون رو فراموش نکنید
👩🏻🍼حالا که بچهدار شدین و سرتون گرم رسیدگی به کارهای اونه ممکنه همسر و رابطهتون رو فراموش کنید؛ اما لازمه حتماً وقتی رو به رابطه دونفرهتون اختصاص بدید.
ترسهاتون رو به کودک منتقل نکنید
👩🏻🍼 خیلی وقتها تازه مادرها احساس ترس و ناامنیشون رو به کودک هم انتقال میدن. دلیلی نداره اگه کودک دوستتون به بیماری خاصی دچار شده، بچه شما هم دچار بشه.
@dralirezamoradi110