✨ امشب می‌خوام باهاتون درباره یه موضوع خیلی مهم حرف بزنم؛ ویتامین‌هایی که هر خانم بعد از ۴۰ سالگی حسابی بهشون نیاز داره 💪🌷 از این سن به بعد بدن تغییرات زیادی رو تجربه می‌کنه و برای اینکه سرحال، پرانرژی و سالم بمونیم، باید حواسمون به تغذیه و مکمل‌ها باشه 🍎🥦 پس با من همراه باشید تا بگم کدوم ویتامین‌ها می‌تونن مثل یه دوست خوب کنارمون باشن و کیفیت زندگی‌مون رو بالا ببرن 🌟💖 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

☀️ ویتامین D بعد از ۴۰ سالگی بدن خیلی بیشتر به ویتامین D نیاز داره. این ویتامین مثل یه کلید طلاییه برای جذب کلسیم و حفظ سلامت استخوان‌ها 🦴✨. کمبودش می‌تونه باعث ضعف عضلات و حتی پوکی استخوان بشه. نور خورشید بهترین منبعشه، ولی گاهی مکمل‌ها هم لازم می‌شن 🌞🥛. 🥬 ویتامین K این ویتامین کمتر شناخته شده‌ست ولی خیلی مهمه! ویتامین K کمک می‌کنه کلسیم درست در استخوان‌ها ذخیره بشه و جلوی رسوبش در رگ‌ها رو می‌گیره 💚. یعنی هم به سلامت قلب کمک می‌کنه ❤️ و هم استخوان‌ها رو محکم نگه می‌داره. سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج و کلم بروکلی منبع عالی این ویتامین هستن 🥗🌿. 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

🔴 ویتامین B12 انرژی‌بخش و ضد کم‌خونی ⚡️🧠. توی گوشت، ماهی و تخم‌مرغ پیدا می‌شه 🍳🐟. . 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

⚡️ منیزیم دوست خوب عضلات و اعصاب 🧠💪. به آرامش، خواب بهتر و جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می‌کنه 😴✨. توی آجیل، دانه‌ها و غلات کامل پیدا می‌شه 🌰🥜🌾 . ⚜مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

🍃*چهارشنبه‌های امام رضایی*🍃 یک سینه پر از قصه هجران است؛ ولیکن... از تنگــــدلی طاقـــت گفتار نـــدارم🍀 به تو از دور سلام💚 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

👨‍👩‍👧‍👦 بچه‌هامون خیلی زود بزرگ میشن... کار و گوشی همیشه هست، ولی اون لحظه‌های شیرین با بچه‌ها دیگه برنمی‌گرده. یه کم گوشی رو بذاریم کنار، بیشتر باهاشون بخندیم و بازی کنیم ❤️ . 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

🔥 امروز یه زنگ پرسش و پاسخ پر تکرار داریم، اونم توی این هوای سرد و زمستونی ❄️☕ همراهم باشین تا با هم به یکی از سوالای مهم شما برسیم 👇 👩‍👦 «سلام وقت بخیر آقای منیری… پسرم ۹ سالشه، از اول مدرسه تا آخر زمستون مدام سرما می‌خوره و سرفه می‌کنه. میشه یه راهکار معرفی کنید؟» 💠 مشاوره طب سنتی داود منیری 🌿 @Drdavoud 🌿 @Dr_davoud

#زنگ_پرسش_پاسخ اینم همون زنگ پرسش و پاسخی که منتظرش بودیم ♥️😉 . 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

❌ یه ویروسی با علائم گوارشی وارد ایران شده چند وقته !!! 💢 🥲می دونستید ؟! تاحالا درگیرش شدی؟! 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

این نشونه های که امشب برات میگم حتما‌حتماااا زیر نظر داشته باش ✨🫠🙃 . 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

👈🏻🗯️ علائم این ویروس چیه ؟! عکس بالارو دانلود کن 📱 🔰مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud