🔰 خداوند در هر شب از ماه مبارک رمضان سه بار صدا می زند... "آیت الله آقا مجتبی تهرانی" #ماه_رمضان 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

❌ ۱. اگه ورزش کنم دیگه رگ‌هام نمی‌گیره 🏃‍♂️🚫 ❌ ۲. فقط بالای ۵۰ سال دچار گرفتگی می‌شن ⚠️🫀 📌مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

❌ ۱. اگه ورزش کنم دیگه رگ‌هام نمی‌گیره 🏃‍♂️🚫 ❌ ۲. فقط بالای ۵۰ سال دچار گرفتگی می‌شن ⚠️🫀 📌مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

❌ فقط سمت چپ یعنی قلب ⚡️🫀 ❌ ۴. من لاغرم پس قلبم سالمه 🚫🏋️‍♂️ 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

❌ قسمت آخر: درمان گرفتگی فقط با عمل قلب باز است 🛑🫀 . 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

💛 قلب، ارزشمندترین دارایی ماست؛ چیزی که بدون اون هیچ‌چیز معنا نداره. برای آرامش خیال، فقط یک قدم فاصله داری… ✨ با یک مشاوره ساده و سریع با مشاورین ما، از سلامت قلبت مطمئن شو و خیالت رو راحت کن 🫀💬 . @Dr_davoud

🌺 سلام به رفقای همیشه همراه تا حالا شده وسط شلوغی‌های روزمره، یه لحظه وایسی و با خودت بگی: «واقعاً دارم به قلبم توجه می‌کنم؟» 🫀💭 این روزا همه دنبال یه چیزن: آرامش، انرژی و حال خوب و ما هم دقیقاً همین‌جاست که یه پیشنهاد متفاوت داریم… 🌿 عصاره تقویت قلب یه همراه گیاهی و سالم برای کسایی که می‌خوان سبک زندگی‌شون رو یه درجه بهتر کنن. نه شیمیایی، نه پیچیده… فقط یه انتخاب ساده و طبیعی 🌼✨ 💬 خیلی‌ها بعد از استفاده، از حس سبکی و انرژی بیشتر حرف می‌زنن؛ اون حس خوبیه که انگار بدنت میگه: «مرسی که به من اهمیت دادی» 💛 🌿 گیاهی 🌿 سالم 🌿 و محبوب بین کسایی که به خودشون احترام می‌ذارن 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

🔶 دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان ✨🌼اللَّهُمَّ اجْعَلْنِى فِیهِ مِنَ الْمُسْتَغْفِرِینَ وَ اجْعَلْنِى فِیهِ مِنْ عِبَادِکَ الصَّالِحِینَ الْقَانِتِینَ وَاجْعَلْنِى فِیهِ مِنْ أَوْلِیَائِکَ الْمُقَرَّبِینَ بِرَأْفَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.✨ 🤲🏻التماس دعا #رمضان #ماه_رمضان #اعمال_منتظران #روزه 📌مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

🌙✨ اگه این روزا شکمت هی نفخ می‌کنه و اذیتت می‌کنه امروز کنارم باش، چون می‌خوام ۵ تا راه ساده + ۳ تا درمان اورژانسی بهت بگم که همین امشب حالت بهتر شه 😌💛 تو ماه رمضان، معده‌مون یه کم قهر می‌کنه ولی با چند تا نکته کوچیک، دوباره باهامون رفیق می‌شه بزن بریم که راحت‌تر روزه بگیری و سبک‌تر باشی 🌿🥰 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

نفخ فقط یه اذیت کوچیک نیست 😕 گاهی یعنی روده‌ت زیر فشاره و داره بهت پیام می‌ده که یه چیزی درست پیش نمی‌ره 🌿 تو ماه #رمضان هم چون ساعت غذا خوردنمون عوض می‌شه، این فشار بیشتر خودش رو نشون می‌ده 🌙✨ 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

🔹 راهکارهای پیشگیری روزمره برای کم‌کردن نفخ ۱️⃣ فیبر رو یهو زیاد نکن وقتی یه‌دفعه حجم زیادی فیبر می‌خوری، روده‌ت شوکه می‌شه و بیشتر باد می‌کنه 😅 آروم و تدریجی اضافه کن تا بدنت کم‌کم عادت کنه 🌿 ۲️⃣ آب کافی بنوش یادت باشه فیبر بدون آب مثل یه اسفنج عمل می‌کنه؛ آب رو می‌کشه، سفت می‌شه و حتی می‌تونه نفخ رو بیشتر کنه 💧😬 تو ماه رمضان هم که فاصله‌ی خوردن آب کم‌تره، حتماً بین افطار تا سحر جرعه‌جرعه آب بخور ✨ 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud

۳️⃣ سبزیجات پخته یا بخارپز بخور به‌جای سالاد خام، یه مدت سبزیجات پخته یا بخارپز امتحان کن 🌿🍲 این تغییر کوچیک می‌تونه نفخت رو نصف کنه و روده‌ت رو آروم‌تر نگه داره. ۴️⃣ وعده‌های کوچک‌تر بخور غذا رو کم‌حجم‌تر کن و خوب بجو هضم از دهان شروع می‌شه، نه از معده 😌 وقتی آروم‌تر و با لقمه‌های کوچیک می‌خوری، روده‌ت کمتر تحت فشاره و نفخ هم کمتر سراغت میاد. 💠مشاوره طب سنتی داود منیری @Drdavoud @Dr_davoud