کاری نکردیم 💚 خوشحالم که پیام های کانال مفید براتون بوده و هست❤️‍🔥 . یه چندتا راهکار بهتون میگم خیلی موثره♨️

#زنگ_پرسش_و_پاسخ 🌙 راز های خواب راحت و آرامش شبانه 🌙 1️⃣ آخرین وعده غذایی‌تون رو ۴ ساعت قبل از خواب میل کنید. 2️⃣ سی دقیقه قبل از خواب یک میان‌وعده سبک بخورید. 3️⃣ یک ساعت قبل از خواب گوشی‌تون رو خاموش کنید. ♨️ 💡 همین امشب امتحان کنید و تفاوت رو حس کنید! ✨ 🟥 با ذکر لینک منتشر کنید @Drdavoud @Dr_davoud

یک فروند هواپیمای جاسوسی آواکس آسیب جزئی دیده است😅🤣 ولی سربازاتون بیان آسیب کلی میبینن!🦦😅باقیشونم میدیم کوسه بخوره اسراف نشه 😃☺️😂 🟥 با ذکر لینک منتشر کنید @Drdavoud @Dr_davoud

💪 دو قدم طلایی برای خواب عمیق و آرامش شبانه 💪 . 4️⃣ در ساعت پایانی روز ورزش نکنید و اتاق خواب‌تون رو خنک نگه دارید 5️⃣ به یک برنامه خواب منظم و پایدار پایبند باشید ✨ همین امشب شروع کنید؛ فردا صبح انرژی تازه رو حس خواهید کرد! 🌙🌟 🟥 با ذکر لینک منتشر کنید @Drdavoud @Dr_davoud

🎥 دلداری دادن اینترنشنال به وطن‌فروش‌های دستگیر شده‌ای که برای این شبکه فیلم ارسال میکردن😂 #مرگ_بر_امریکا #نبرد_اخر #جنگ_جنگ_تا_پیروزی 🟥 با ذکر لینک منتشر کنید @Drdavoud @Dr_davoud

وقتی بچه‌مون شکست می‌خوره اولین چیزی که نیاز داره دیدن لبخند و آرامش ماست، نه سرزنش....!☺️🤗 بذار حس کنه که شکست، آخر دنیا نیست، فقط یه تمرینه برای قوی‌تر شدن. هر بار که خودش امتحان می‌کنه، حتی اگه درست درنیاد، باید تحسینش کنیم. بگو «دیدی چه عالی تلاش کردی؟» نه فقط «#آفرین‌که‌بردی».... اینجوری یاد می‌گیره ارزشش به نتیجه نیست، به تلاشیِ که کرده. (در اسلام هم به تلاش اهمیت داده شده نه نتیجه) هیچ مهارتی یک‌شبه نمیاد، ولی محبت و تشویق ما مسیرشو کوتاه‌تر می‌کنه. وقتی #اعتماد‌به‌نفسش کم می‌شه، بهش یادآوری کن که همه از صفر شروع می‌کنن. بگو «من بهت باور دارم»، چون این جمله از هزار تا درس بیشتر اثر داره.... #تربیتی 🟥 با ذکر لینک منتشر کنید @Drdavoud @Dr_davoud

"🌸 فصل #بهار، فصل زندگی و طراوت! 🌼 امروز می‌خواهیم درباره تدابیر فصل بهار صحبت کنیم؛ . # تغذیه مناسب رو که دیروز براتون گفتم 😊🙆🏻‍♂️ از امروز به بعد با قسمت های مختلف مراقبت‌های ویژه برای حفظ #سلامتی همراه باشید تا با نکات کاربردی این فصل زیبا بیشتر آشنا شوید. 🌿✨"

🌱از سری تدابیر فصل #بهار 🌸 . 📌#قسمت_اول . 💥 اوایل بهار طبعش معتدله و اواخرش گرم و تره و باعث اعتدال خون و سرخی صورت می شه. . 👈🏻در این فصل، خلط های راکد، به جریان می افتن و بیماری های مزمن بروز می کنن 🥴😷🤧 🟥 با ذکر لینک منتشر کنید @Drdavoud @Dr_davoud

🔴گفتگوی صافکار سپاه با راننده هواپیمای آواکس آمریکایی... 🟥 با ذکر لینک منتشر کنید @Drdavoud @Dr_davoud

-میشه دورتون بگردم ؟! +نه فعلا دور زدن فقط در میادین شهر 😊 اینم برا نیمه مجرد و مجرد های کانالمون😁😉😍 🟥 با ذکر لینک منتشر کنید @Drdavoud @Dr_davoud