💟#روزی که شما گرفتار تب عشق و هوس عشق می شوید همه چیز بر هم می ریزد. 💟#شما اولا خودتان را گم می کنید، و در حقیقت به نوعی فرد دیگری را پیدا می کنید. 💟#همچنین بدن شما ارتباطات عادی خود را از دست می دهد و به یکباره شما مانند یک کودک 4 ماهه می شوید 💟#و یا حالی پیدا می کنید که هرگز نداشتید و به راه دیگری می افتید که تا کنون در آن راه نبوده اید. #دکتر_فرهنگ_هلاکویی •✾••┈ #روانشناسی_زندگی 🆔 @drholakouee ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

#معرفی_کتاب #کتاب_خشم_و_عصبانیت #قیمت_22500 ‌ برخی از افراد عصبی مانند کسانی هستند که پوستی ندارند يا بدن آن‌ها زخمی است و هر برخورد کوچک و ناچيزی موجب درد، رنج و ناراحتی آن‌ها می شود. همچنين برخی از افراد عصبی خبر بد را با سرعتی به مراتب بيشتر به مغز منتقل کرده و آن‌را در قسمت خاصی از مغز مورد تجزيه و تحليل و ارزيابی قرار مي‌دهند که غالب اوقات با واکنش تند و شديد همراه است. به بيان ديگر نداشتن "پوست روانی" می شود که ما با مسائل و مشکلات دنيا به صورت واکنشی بسیار بد و منفی برخورد کنيم. #مجموعه_کتابها_و_سی_دی_های_دکتر_فرهنگ_هلاکویی •✾••┈ #روانشناسی_زندگی 🆔 @drholakouee ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

#عنوان_کتاب: 👇 #افسردگی ⁉️ اما هر فردی گرفتار خشم می‌شود و آنچه که مهم است این است که: #ما_با_این_خشم_چه_میکنیم؟ راه‌حل اول) ابرازِ مناسب این احساس است که اگر به اندازه مناسب و با رعایت شرایط، موقعیت، آمادگی فرد و اصول دیگری همراه باشد، این ابراز گرچه ممکن است ظاهراً نامطلوب و نامطبوع باشد اما پایان کار است. بنابراین روزی که شما حرفی می‌زنید یا کاری می‌کنید که من آن‌را دوست ندارم و یا درست نمی‌دانم و با وجود این‌که آن‌را از صافی همه مطالبی که گفته شد، رد کردم ولی همچنان به بیان مطلبی و تذکری ناچار هستم، در یک چنین شرایطی و وضعیتی آن‌را صمیمانه و صادقانه با شما در میان ‌می‌گذارم که چنین گفتاری یا رفتاری را دوست ندارم و درست نمی‌دانم و در مقابل آن از شما انتظار توضیحی و توجیهی یا هر نظر دیگری را دارم. در یک چنین حالتی در کوتاه مدت کمی رابطه ظاهراً برهم می‌ریزد و ای بسا شما را خوشحال و راضی نکند و شاید از من خشمگین یا بدتان بیاید ولی در بیشتر موارد وقتی‌که افراد این‌را به عنوان راه‌حلی برای احساسات و عواطف خودشان بپذیرند، می‌توانند آن را به راحتی پشت سر بگذارند. #مجموعه_کتابها_و_سی_دی_های #دکتر_فرهنگ_هلاکویی •✾••┈ #روانشناسی_زندگی 🆔 @drholakouee ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ ✅اینم کانال زناشویی و همسرداریمون👇 http://eitaa.com/joinchat/4291297280C96266fd3d3 🔻سریع عضو بشید👆فوق العادست👌

🔴 هیچوقت خودتان را برای کسی دیگر تغییر ندهید. فردی که واقعاً باید در زندگی کنار شما باشد، شما را همانطور که هستید دوست خواهد داشت، هیچوقت هم از شما نمیخواهد که خودتان را تغییر دهید چون از خود واقعی شما لذت میبرد. البته همه روابط به کمی مصالحه نیاز دارد، مثل اینکه در رستورانی غذا بخورید که او دوست دارد نه رستورانی که خودتان واقعاً دوست داشتید بروید اما نباید شخصیت و هویت واقعی خودتان را برای کسی دیگر عوض کنید. بدون هیچ رودربایستی و خجالت خودتان باشد و اگر طرفتان نمی تواند آن را قبول کند، مشکل از اوست نه شما.🔴 •✾••┈ #روانشناسی_زندگی 🆔 @drholakouee ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

💐شما باید بدانید در رابطه با ازدواج با صد در صد وجود و فکر و خیال و ضمیر و ذهن به این عشق و ازدواج و رابطه متعهد هستید. 💐به عبارتی اگر زن هستید همه مردها و اگر مرد هستید همه زن ها برای شما موضوعشان منتفی است و همه برای شما حکمِ انسان را دارند و زن و مرد( در نقش همسر) نیستند . 💐یعنی رسیدن به این مرحله برایِ من یک تعهدِ تمام و کمال به وجود می آورد نه اینکه هنوز شخصِ دیگری گوشه ذهنم وجود داشته باشد یا هنوز به شخصِ دیگری هم فکر کنم و یا یک تلفنی هم به آن یکی بکنم و بعضی اوقات هم با خودم بگویم اگر با فلانی ازدواج کرده بودم بهتر یا بدتر بود و یا این کیه که من با او ازدواج کرده ام. •✾••┈ #روانشناسی_زندگی 🆔 @drholakouee ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

☯#برای ارزیابی و قضاوت در زندگی عقل، واقعیت و علم را به صحنه زندگیتان بیاورید. ☯#روزی که روی واقعیت و اخلاق پا میذاریم، آسیب می بینیم. •✾••┈ #روانشناسی_زندگی 🆔 @drholakouee ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

📚روان شناسی " #عصبانيت " 💢از ديدگاه تئوري انتخاب،"عصبانیت " يك بيماري نيست، يك اختلال در ساختار شخصيت نيز به شمار نمي رود، يك مشكل هورموني يا چيزي كه فراسوي كنترل فرد پرخاشگر باشد هم تلقي نمي شود، 💢بلكه رفتاري است كه فرد به هنگام مواجهه با مانع و ناكامي از خود بروز مي دهد؛ اين رفتار معطوف به "هدفي" است و آن هدف "رفع ناكامي" است. 💢چون اين رفتار هدفمند است، پس فرد به طور كاملاً آگاهانه آن را انتخاب مي كند. ممكن است بپرسيد چرا افراد "عصبانیت " را انتخاب مي كنند؟ 💢براساس تئوري انتخاب "عصبانیت" و "ابراز پرخاشگري" براي فردي كه آن را انتخاب مي كند، كنش هاي مؤثري دارد. 💢عصبانیت يعني "كنترل خودت را از دست بده تا كنترل ديگران را به دست بگيري". 💢وقتي خشمگين مي شويم و پرخاشگري مي كنيم، در واقع شيوه اي را انتخاب مي كنيم تا ديگران را وادار كنيم، كاري را كه از آنها مي خواهيم انجام دهند. 💢اين شيوه اي است كه ما در دنياي مبتني بر كنترل بيروني آموخته ايم. •✾••┈ #روانشناسی_زندگی 🆔 @drholakouee ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

#اعتماد_به_نفس و #حرمت_نفس اگر شما مساله اعتماد به نفس و حرمت نفس را حل نکنید... دو خطر شما را تهدید می کند... یکی اینکه شما گرفتار احساس گناه و تقصیر بشوید. و دایما خودتان یا دیگران شما را سرزنش کنند یعنی Blame .. این خطری است که برای آدمی که مشکل اعتماد به نفس و حرمت نفس دارد پیدا می شود.. احساس گناه و احساس تقصیر می کند.... یک جوری شما همیشه مقصرید... حتی دیدید شما برخی از اوقات مثلا به دوستتون کمک نمی کنید احساس گناه و تقصیر می کنید... به پدر مادرتون یا به خواهرتون یا به بچه تون نمی رسید احساس گناه و تقصیر می کنید.... و پشتش معمولا احساس حقارت است... -دكتر هلاكويي #کتاب_اگر_جوان_بودم #مهارتهای_زندگی •✾••┈ #روانشناسی_زندگی 🆔 @drholakouee ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

ازدواج و تغییر پس از ازدواج منتظر تغییر کامل همسرتان نباشید. ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمی‌دهد. زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید و او را در قالب آنچه که می‌خواهید در آورید. اگر مثلا معمولاً 70 درصد از خصوصیات همسرتان خوب است،و حدود 30 درصد هم چندان خوب نیست. اگر روی آن 30 درصد تمرکز کنی و بخواهی آن‌ها را تعویض یا حذف کنی؛ مشکلات شروع خواهند شد. اما اگر روی آن 70 درصد متمرکز شوید و آن را تقویت کنید، رابطه‌تان بهتر و بهتر خواهد شد... •✾••┈ #روانشناسی_زندگی 🆔 @drholakouee ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

انسانی که تمام مدت به دنبال بهتر بودن و یا بهترین بودن از دیگران می باشد چاره‌ای جز از هم پاشیدگی و از پا افتادن در پایان کار نخواهد داشت. ✅اما انسان سالم، خوبِ خود است و بیشترین و بهترین کوشش خود را می‌کند تا فقط خوبِ باشد. ✅هیچ علاقه‌ای به بهتر شدن از دیگران و یا بهترین ندارد. •✾••┈ #روانشناسی_زندگی 🆔 @drholakouee ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

•✾••┈ #روانشناسی_زندگی 🆔 @drholakouee ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

•✾••┈ #روانشناسی_زندگی 🆔 @drholakouee ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈