عصر های جمعه باید یک همچین جایی باشی👆👆👆👆 ✅راستی وعده‌های عصرونه توی رژیم های دکتر کرمانی همیشه طرفدار داره:👇👇👇 📍یک کاسه کوچک‌آجیل یا 📍کیک یزدی با چایی یا 📍خرما و کشمش با چایی یا 📍رایس کیک و کره بادام زمینی یا.... پس خیالت راحت، با رژیم قرار نیست زندگی سخت بشه،قراره هدفمند و سالم بشه! ✅این مهمترین چیزیه که باید قبل رژیم گرفتن بدونی!! 🆔@drkermany

❌اگر ویتامین c مصرف نمیکنی این مطلب برای توئه!❌ شاید فکر کنید فقط توی زمستون باید سراغ ویتامین c برید اما....👇👇👇👇 ویتامین C همیشه می‌تونه باعث سلامتی تون بشه! 📍ویتامین c چه فوایدی داره؟ ✅تقویت سیستم ایمنی ✅سلامت پوست ✅آنتی اکسیدان قوی ✅جذب آهن ✅بهبود زخم ها ✅کاهش فشار خون ✅کاهش علائم آرتروز ✅کاهش علائم کبد چرب و... ⭕اگه میخوای از همه فوایدش و طریقه مصرفش برات بگم کلیک کن👇👇👇👇 فواید ویتامین c برای سلامتی 🆔@drkermany

ما نه با شعار، که با نتیجه رژیم‌‌هامون باهاتون صحبت میکنیم.😎👌🏻 تمام پکیج های دکتر کرمانی این موارد رو دارند: ✅برنامه رژیمی با توجه به شرایط هر فرد ✅ترفندهای لاغری ✅گروه پشتیبانی ✅به روز رسانی لیست غذایی ✅بهبود بیماری های مثل کبد چرب و دیابت جهت دریافت رژیم واستفاده از کدتخفیف کلیک کن👇👇 https://drkermani.landin.ir/off/ 🆔@drkermany

امروز تو، نتیجه تصمیماتی هست که توی گذشته گرفتی!👍 مسیر کاهش وزن نیاز به : ✅برنامه ✅نظم ✅استمرار ✅و آگاهی داره! 📍با ما همسفر شو و از این مسیر لذت ببر. 🆔@drkermany

همیشه وقتی رژیم میگیرم....👇👇 📌من: من که همه چیز رو درست رعایت کردم پس چرا وزنم کم نمیشه! 📌اشتباهاتم در رژیم: 😐🤯 این ویدیو رو با دقت ببینید. 🆔@drkermany

روی لینک زیر بزن و شانستو امتحان کن گردونه شانس 🆔@drkermany

دیدی تا میای رژیم رو شروع کنی.... همه جا دعوت میشی😭 بهترین غذاها رو میپزی😢 اینستاگرام باهات شوخی‌اش میگیره!😏 چرا اخه؟😅 ✅اگه میخوای هیچ کدوم از اینا باعث نشن رژیمت رو بشکنی رژیم سفره خانواده رو شروع کن چون محدودیت غذایی نداری و میتونی به اندازه از هر غذایی میل کنی! برای ثبت نام کلیک کن https://drkermani.landin.ir/off/ 🆔@drkermany

باورهای اشتباه رو کنار بگذارید👇👇👇 ❌تخم مرغ باعث چربی کبد نمیشه ❌حذف وعده های غذایی لاغری نمیکنه ❌گوشت ماهی جیوه زیادی نداره ❌دمنوش به تنهایی لاغرتر نمیکنه. کدوم باور اشتباه باعث اضافه وزنتون شده؟؟؟ 🔸این پست رو برای دوستات بفرست، توی این کانال قراره کلی ترفندهای کاهش وزن یادتون بدیم. با ما همراه باشین. 🆔@drkermany

👈اگر ورزش کردن سخته براتون از روزی ده دقیق شروع کنید 👈اگر نخوردن نوشابه براتون سخته از نصف کرد نوشیدنی شروع کنید 👈اگر خوردن غذای ناسالم براتون سخته از یک وعده تی هفته شروع کنید 👈اگر آب نمی‌تونید بخورید لیوان به لیوان زیادش کنید! ✅قدم به قدم برای تغییر کنارتونیم. اگر میخوای با یه گروه حرفه‌ای تغییرات رو شروع کنی الان وقتشه😎👌🏻 👈👈👈👈👈 شروع رژیم 🆔@drkermany

لاغری شکم و پهلو برات مهمه؟ میدونی مهمترین علت چاقی شکم چیه؟ 👈ژنتیک 👈پرخوری و غذاهای فست فودی 👈یائسگی زودرس 👈کیست تخمدان 👈استرس زیاد 👈بی خوابی 👈حرکات ورزشی نامناسب اما روش‌هایی وجود داره که بتونی اندام خوش فرم و خوبی داشته باشی اگه میخوای بدونی چیه بزن روی لینک زیر👇👇👇 آب کردن چربی شکم و پهلو 🆔@drkermany

هدف شما از رژیم گرفتن و کاهش وزن چیه؟🤨 👈اگر هدفتون رفتن به یه مهمونی و پوشیدن لباس زیباست بعد از اون مهمونی حاضرید. دوباره رژیم بگیرید؟🥺 ✅سالم خوری و رژیم مطمئن می‌تونه بهتون کمک کنه تا همیشه و هرجا اصولی غذا بخورید. برای دریافت رژیم، عدد ۱۱۳ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کن 🆔@drkermany

می‌دونستی بهترین نمکی که توی رژیم غذاییت میتونی استفاده کنی چیه؟ نمک صورتی، نمکی از اعماق دریا که کلی خاصیت داره. توی این ویدیو آقای دکتر کرمانی از خواص نمک صورتی میگن و توصیه میکنن این نمک رو جایگزین نمک مصرفی‌تون بکنید! این ویدیو رو برای کسانی که سلامتی‌شون براتون مهمه ارسال کنید. 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی