روی لینک زیر بزن و شانستو امتحان کن گردونه شانس 🆔@drkermany

دیدی تا میای رژیم رو شروع کنی.... همه جا دعوت میشی😭 بهترین غذاها رو میپزی😢 اینستاگرام باهات شوخی‌اش میگیره!😏 چرا اخه؟😅 ✅اگه میخوای هیچ کدوم از اینا باعث نشن رژیمت رو بشکنی رژیم سفره خانواده رو شروع کن چون محدودیت غذایی نداری و میتونی به اندازه از هر غذایی میل کنی! برای ثبت نام کلیک کن https://drkermani.landin.ir/off/ 🆔@drkermany

باورهای اشتباه رو کنار بگذارید👇👇👇 ❌تخم مرغ باعث چربی کبد نمیشه ❌حذف وعده های غذایی لاغری نمیکنه ❌گوشت ماهی جیوه زیادی نداره ❌دمنوش به تنهایی لاغرتر نمیکنه. کدوم باور اشتباه باعث اضافه وزنتون شده؟؟؟ 🔸این پست رو برای دوستات بفرست، توی این کانال قراره کلی ترفندهای کاهش وزن یادتون بدیم. با ما همراه باشین. 🆔@drkermany

👈اگر ورزش کردن سخته براتون از روزی ده دقیق شروع کنید 👈اگر نخوردن نوشابه براتون سخته از نصف کرد نوشیدنی شروع کنید 👈اگر خوردن غذای ناسالم براتون سخته از یک وعده تی هفته شروع کنید 👈اگر آب نمی‌تونید بخورید لیوان به لیوان زیادش کنید! ✅قدم به قدم برای تغییر کنارتونیم. اگر میخوای با یه گروه حرفه‌ای تغییرات رو شروع کنی الان وقتشه😎👌🏻 👈👈👈👈👈 شروع رژیم 🆔@drkermany

لاغری شکم و پهلو برات مهمه؟ میدونی مهمترین علت چاقی شکم چیه؟ 👈ژنتیک 👈پرخوری و غذاهای فست فودی 👈یائسگی زودرس 👈کیست تخمدان 👈استرس زیاد 👈بی خوابی 👈حرکات ورزشی نامناسب اما روش‌هایی وجود داره که بتونی اندام خوش فرم و خوبی داشته باشی اگه میخوای بدونی چیه بزن روی لینک زیر👇👇👇 آب کردن چربی شکم و پهلو 🆔@drkermany

هدف شما از رژیم گرفتن و کاهش وزن چیه؟🤨 👈اگر هدفتون رفتن به یه مهمونی و پوشیدن لباس زیباست بعد از اون مهمونی حاضرید. دوباره رژیم بگیرید؟🥺 ✅سالم خوری و رژیم مطمئن می‌تونه بهتون کمک کنه تا همیشه و هرجا اصولی غذا بخورید. برای دریافت رژیم، عدد ۱۱۳ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کن 🆔@drkermany

می‌دونستی بهترین نمکی که توی رژیم غذاییت میتونی استفاده کنی چیه؟ نمک صورتی، نمکی از اعماق دریا که کلی خاصیت داره. توی این ویدیو آقای دکتر کرمانی از خواص نمک صورتی میگن و توصیه میکنن این نمک رو جایگزین نمک مصرفی‌تون بکنید! این ویدیو رو برای کسانی که سلامتی‌شون براتون مهمه ارسال کنید. 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی

وقتی رژیم سفره خانواده رو میگیری.... ❌غذا حذف نمیشه ✅حجم غذات کمتر میشه! تنوع غذایی توی این رژیم سورپرایزت می‌کنه! مخصوصا اگر بدونی قراره توی دوماه تا ۸ کیلو وزن کم کنی! برای دریافت رژیم روی لینک زیر کلیک کنید لینک دریافت برنامه 🆔@drkermany

آیا جوانه گندم برای چاقی صورت مفید است؟ خیلی وقت‌ها از ما می‌پرسیم چیکار کنیم صورتمون توی رژیم لاغر نشه!🥺 ⭕اول از همه باید بگیم که این موضوع اجتناب ناپذیره،مخصوصا برای صورت های کشیده! اما.....🥹💥 ✅جوانه گندم سرشار از ویتامین‌هایی مثل ویتامین‌های گروه B و E است👇 👈این باعث به تعویق‌ افتادن روند پیری و افزایش شادابی و هیدراته‌ماندن پوست میشه. همین موضوع به میزان زیادی باعث توپر‌شدن و چاقی صورت می‌شه🤓👍 📍اگه دوست داری بدونی چه طوری باید جوانه گندم رو توی رژیمت مصرف کنی کلیک کن👇👇👇👇👇 ✅جوانه گندم برای توپر شدن صورت 🆔@drkermany

هر روز، یه شروع دوباره است!😎💪 یه فرصت تکرار نشدنی...👌 🆔@drkermany

یکی از مهمترین علل افسردگی کمبود ویتامین D هست! این باور اشتباه رو کنار بذار و فقط به آفتاب برای جذب این ویتامین بسنده نکن! توی این ویدیو آقای دکتر در مورد اثرات مهم کمبود ویتامین D بر بدن صحبت میکنن. اگر سلامتی اطرافیانت برات مهمه، این ویدیو رو براشون بفرست! 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی

وقتی رژیمی و باید توی دو ماه تا ۱۰ کیلو کنی! 📌نگران هیچی نباش، ما اینجاییم تا .... ✅بدون احساس گرسنگی ✅با یه منوی غذای جذاب و خوشمزه ✅با حضور پشتیبان 👈👈👈بهت کمک کنیم به راحتی وزن کم کنی.😎 دریافت رژیم و مشاوره 🆔@drkermany