وقتی داری تسلیم میشی، یکی دیگه هنوز داره ادامه میده!✅ 🔸راهی که شروع می‌کنی آینده تو رو می سازه،سخته، ناامید کننده اس، پر چالش هست اما..... ✅ باز هم یک قدم جلوتر از دیروزت هستی! 👈قدمت رو بردار،هرچند آهسته آخر این مسیر موفقیت بزرگی به دست میاری که حاصل همین قدم‌های کوچیک توئه!👌 🆔@drkermany

سوشی یک غذای ژاپنی سالم و خوشمزه و بسیار محبوبه.🤩 از چی درست شده؟🤌 از برنج پخته شده به همراه سرکه، غذاهای دریایی خام، سبزیجات و تخم مرغ 😮این غذا سرشار از پروتئین هست هر چند ممکنه در ابتدای مسیر طمعش براتون عجیب باشه!✔️ یکی از سوشی های محبوب، سوشی با تن ماهی هست. اگز طرز تهیه سوشی با تن ماهی رو میخوای همین الان کلیک کن👇👇👇👇 https://kermany.com/sushi-recipe/ 🆔@drkermany

هیج تغییری کوچیک نیست چون قراره با نتایج بزرگش زندگیتو بسازی!💪 👈برای کاهش وزن باید اول عادت‌هات رو تغییر بدی 👈بعد آگاهانه غذا بخوری 👈بعد ورزش رو به لایف استایلت اضافه کنی. 🔸کاهش وزن یک هدف نیست،یک مسیره! 📌برای دریافت مشاوره قبل از رژیم غذایی مشاور رو دایرکت بذار. 🆔@drkermany

مواد معدنی مفید برای پوست که از پیری زودرس جلوگیری میکنه!👇 🟢زینک و روی (عدس، لوبیا سفید، جو دو سر، زرده تخم مرغ) 🟢 مس (کشمش، اسفناج، مرغ، ماهی قزل‌آلا و سالمون) 🟢منیزیم(آواکادو، سیب، انجیر خشک،موز) 🟢آهن(گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی ساردین، تخم مرغ) ➕اگر میخوای بدونی بدترین روتین و بهترین روتین برای محافظت از پوست شما چیه همین الان کلیک کن⬇️ 🔗https://kermany.com/skin-premature-aging/ 🆔@drkermany

📌اولین جمله ای که هر روز صبح به خودت میگی چیه؟ 🆔@drkermany

ما شبیه به کسانی میشیم که... 👈هر روز میبینیمشون و باهاشون حرف میزنیم 👈باهاشون رفاقت میکنیم 👈کسانی که در زندگی کنار ما هستن 👈کسانی که خواسته یا ناخواسته در تجربه زندگی‌مون نقش دارن! ⚡️به همین بهونه در رژیم ۲۱ روزه سعی کردیم با ایجاد گروه های دوستی، کاهش وزن رو براتون آسون کنیم⚡️  ✔️اگر شما هم قصد کاهش وزن دارین و میخواید از این قدرت گروهی بهره مند بشید همین الان کلمه «۲۱» رو برامون بفرستید. 🆔@drkermany

رژیم گرفتن دیگه کار سختی نیست وقتی ما کنارتیم با رژیم سفره خانواده دکتر کرمانی میتونی توی 70 روز تا 10 کیلو کم کنی نیاز نیست هیچ غذایی رو حذف کنی فقط کافیه توی برنامه واردش کنی با رژیم سفره خانواده دکتر کرمانی، تهدید چاقی رو به فرصتی برای تناسب اندام تبدیل کن برای شروع عدد 113 رو به 90007025 ارسال کن یا کلمه سفره رو دایرکت کن 🆔@drkermany

رضایت شما، اعتبار ماست.✔️ دیدن موفقیت شما باعث میشه در این مسیر مصمم‌تر باشیم.📈 🆔@drkermany

سخت تر از کاهش وزن میدونی چیه؟ ⚡️دیدن برگشت وزن و رسیدن به همون وزن قبلی! 😮مهمترین دلایل برگشت وزن چیه؟ ✔️ وسوسه غذاهای مختلف ✔️ رها کردن رژیم در نیمه راه ✔️ مغرور شدن به خود ✔️ ناراحتی و فشار و استرس ✔️ آگاهی نداشتن از روش‌هایی ثابت نگه داشتن وزن ✔️ کم کردن با روش های غیر اصولی ✔️ اختلالات هورمونی کنترل نشده ❗️ اگر نیمه راه هستی حتما اول به چندتا سوال زیر جواب بده بعد رژیمت رو بگیر 🫴 🆔@drkermany

اگر همراه ما در رژیم 21 روزه بودین👇👇 کافیه به سوالات زیر پاسخ بدین تا بهترین روش برای حفظ روند کاهش وزن رو بهتون بگیم👌 کد تخفیف ویژه هم پیشمون دارین(عکس رو نگاه کن) مهلت استفاده از این تخفیف: 27 مرداد ماه برای شروع روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo 🆔@drkermany

۳ پیشنهادی که نمیتونی رد کنی👌 اگر تا به امروز رژیمت رو با قدرت ادامه دادی اگر وزن کم کردی و نمی‌خوای دوباره برگرده سه تا پیشنهاد عالی برات دارم. پیشنهاد اولم رژیم سایزینو هست که هم برنامه رژیمی داره و هم برنامه ورزشی ، که سرعت کاهش وزنت رو افزایش میده پیشنهاد دومم رژیم کتوژنیک هست که احساس گرسنگی به هیچ وجه سراغت نمیاد پیشنهاد سومم هم رژیم سفره خانواده هست که تنوعش دل همه رو برده 👌👌👌 اگر رژیم ۲۱ روزه رو همراه ما بودی همه این رژیم ها رو میتونی با ۲۰۰ هزارتومان تخفیف تمدید کنی. هر سوالی در رابطه با این رژیم ها داشتی عدد 113 رو به 90007025 ارسال کن 🆔@drkermany

اگه با ما همراه بودی و رژیمت رو شروع کردی نذار وزن رفته دوباره برگرده!⚠️ یه شرایط ویژه برات داریم. کافیه به چند تا سوال کوتاه جواب بدی، و کد تخفیف رو دریافت کنی.👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo اگر نتونستی وارد بشی بهمون اطلاع بده✔️ 🆔@drkermany