✔️امروز قراره یه روز فوق العاده باشه، مگه نه؟! اگر قرار باشه یه تصمیم جدید بگیری 👈 الان وقتشه اگر قراره بهترین راه رو برای سلامتی ادامه بدی 👈الان وقتشه اگر میخوای کاهش وزنت رو با سلامت جسم و جانت همراه کنی 👈الان وقتشه چه طوری؟💬 کافیه به این چند سوال ساده جواب بدی👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo 🆔@drkermany

به درخواست شما و برای استفاده شما از این فرصت، تمدید با تخفیف تا ۲۹ مردادماه ادامه داره.... ❌فقط تا ۲۹ مرداد، این فرصت آخره!❌ اگر میخواید در ادامه همراه ما باشید ابتدا به چند سوال کوتاه پاسخ بدید و کد تخفیف دریافت کنید!👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo 🆔@drkermany

❓اگر تنوع غذایی برات مهمه 👈رژیم سفره خانواده ❓اگر میخوای زودتر سایز کم کنی 👈رژیم سایزینو ❓اگر نمیتونی غذای رژیمی درست کنی 👈سفره خانواده ❓اگر بدون احساس گرسنگی میخوای وزن کم کنی 👈سایزینو ✔️هرکدومش رو که انتخاب بکنی برای دریافت تخفیفش اینجا کلیک کن👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo ☝️☝️☝️☝️☝️☝️ 🆔@drkermany

⚡️رژیم ۲۱ روزه اولین دوره‌اش رو با موفقیت پشت سر گذاشت.⚡️ ✔️تغییر سایز ✔️کاهش وزن ✔️سبکی و سرحالی ✔️افزایش سوخت و ساز اما کاری که شروع کردی رو به پایان برسون. 🟢برای حفظ تندرستی و برنگشتن به وزن اولیه اول به سوالات زیر جواب بده و بعد بهترین گزینه رو انتخاب کن.👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo 🆔@drkermany

⚠️خطرناک ترین داروهای لاغری کدامند؟⚠️ اگر برنامه رژیمی شما با این قرص ها همراه است دارید روی سلامتی تون ریسک می کنید!!!! ❌محصولات حاوی افدرین این ماده محرک می‌تونه باعث افزایش فشار خون، ضربان قلب و خطر سکته قلبی بشه. ❌محصولات حاوی ساین بوتین این ماده باعث آسیب کبدی و کلیوی می‌شه. ❌محصولات حاوی بنزوفورامین این ماده می‌تونه باعث اختلالات قلبی، عصبی و گوارشی بشه. ❌محصولات حاوی سیبوترامین این دارو قبلاً برای کاهش وزن تجویز می‌شد اما به دلیل افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی از بازار جمع‌آوری شد. ❌محصولات حاوی فنترمین این دارو می‌تونه باعث افزایش فشار خون، ضربان قلب و بی‌خوابی بشه. اگه میخوای با عوارض جانبی این قرص‌ها بیشتر آشنا بشی، کلیک کن👇👇 https://kermany.com/روش-های-خطرناک-کاهش-وزن-لاغری-چاقی 🆔@drkermany

میخوای بدونی آیا برنامه زندگی‌ات به سلامتی‌ات کمکی می‌کنه یا نه؟!😶 اگر این موارد رو داری یعنی لایف استایل سلامتی داری: 1️⃣ رژیم غذایی متعادل و متنوع مصرف انواع غذاها، به خصوص میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و پروتئین‌های بدون چربی 2️⃣ فعالیت بدنی منظم داری حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در اکثر روزهای هفته 3️⃣ خواب کافی روزی ۶ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت 4️⃣مدیریت استرس ❗️اگر این موارد نشونه زندگی سالم باشه، به خودت از ۱ تا ۴ چند میدی؟ ➕این پست رو برای سه نفر از بهترین آدم های زندگیت بفرست 🆔@drkermany

اگر دیابت نوع دارید یا پیش دیابت هستید باید غذاهایی بخورید که حاوی: ✔️ پتاسیم ✔️ کلسیم ✔️ فیبر ✔️منیزیم ✔️ویتامین های A، C، و E ✔️و چربی سالم هستند ⚠️رژیم غذایی سالم می‌تونه شما رو نجات بده و رژیم غذای ناسالم می‌تونه جانتون رو به خطر بندازه 🚫برای آگاهی از بهترین غذاهای مخصوص افراد دیابتی روی لینک زیر کلیک کنید https://kermany.com/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D8%A7p/ 🆔@drkermany

میدونستید ۹۹ درصد مردم جهان توی هوای آلوده نفس میکشن و بیش از 30 درصد مردم جهان جان خودشون رو بر اثر بیماری ریوی از دست میدن!🫣 گاهی اوقات مشکلات تنفسی تا به مرحله حاد نرسن خودشون رو نشون نمیدن!⚠️ بیاید یه تست ساده انجام بدیم! فیلم بالا رو ببینید.👆👆👆👆👆 👈اگر بین نقطه b و c بتونید نفستون رو نگه دارید،یعنی مشکل تنفسی خاصی ندارید👌 🆔@drkermany

برای شروع کاهش وزن، اولین قدم رو بردار⚡️ 😮اگر مدت هاست میخوای وزنت رو کم کنی اما نمیدونی از کجا شروع کنی، ما اینجاییم تا با مشاوره و برنامه تخصصی بهت کمک کنیم.💪 کافیه الان رژیم رو کامنت کنی یا شماره تماست رو توی دایرکت برامون بفرستید! یا روی لینک زیر کلیک کنی!👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo 📣تا آخر امروز هر دوره رژیمی که بگیری یه کد تخفیف ۲۰۰ هزار تومانی هم دریافت میکنی! 🆔@drkermany

🔸بچسبید به چیزی که دائمیه 👈مثل محبت خانواده 🔸بچسبید به چیزی که باارزشه 👈مثل رفاقت 🔸بچسبید به چیزی که واقعیه 👈مثل زندگی 🔸بچسبید به چیزی که سالمه 👈مثل ورزش 🔸بچسبید به چیزی که اصالت داره! 👈مثل سفره خانواده ✔️بیش از 30 ساله که همراه شماییم. اصالت ما با حضور شما معنی پیدا میکنه💪 برای همراهی و همقدمی در کاهش وزن کنارتان هستیم. با پاسخ به این پرسشنامه تا ۲۰۰ هزارتومان تخفیف همراهی دریافت کنید.👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo 🆔@drkermany

گاه و بیگاه هوس خوردن شیرینی به سرت میزنه؟🤷‍♀️🤷‍♂️😕 👈یکی از نشانه های کمبود منیزیم در بدن شما هوس بسیار زیاد شیرینی است.👉 با یه رژیم اصولی به بدنت منیزیم تزریق کن! چه طوری؟ 🧐👇 با مصرف خوراکی های منیزم دار مثل: ✅اوتمیل(جودوسرپرک و شیر) ✅ماهی ✅ذرت شیرین ✅نخود فرنگی ✅بادام ✅کنجد ✅دانه کتان ✅تخم کدو ⭕️برای دریافت یه رژیم همه چی تموم میتونید عدد113 رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنید 🆔@drkermany

از راه های زیادی میشه وزن کم کرد... اما اینکه کدوم راه به سلامتی کمک کنه، از همه چی مهم تره!👌 ورزش یکی از موثرترین ترفندهای افزایش سوخت و ساز هست! 👈اما باشگاه رفتن ممکنه برای همه مقدور نباشه!👉 امروز و فردا میتونید این مشکل رو برای خودتون حل کنی💪 ⁉️چه طوری؟ با هر رژیمی که شروع کنید یه پکیج ورزشی هم بهتون هدیه میدیم🎁 ورزش ها رو میتونی توی خونه بدون هیچ وسیله ای انجام بدی و توی ۲۰ دقیقه ۱۵۰ کالری بسوزونی!✔️ پس بدون تردید، رژیمت رو تمدید کن! 🆔@drkermany