گاه و بیگاه هوس خوردن شیرینی به سرت میزنه؟🤷‍♀️🤷‍♂️😕 👈یکی از نشانه های کمبود منیزیم در بدن شما هوس بسیار زیاد شیرینی است.👉 با یه رژیم اصولی به بدنت منیزیم تزریق کن! چه طوری؟ 🧐👇 با مصرف خوراکی های منیزم دار مثل: ✅اوتمیل(جودوسرپرک و شیر) ✅ماهی ✅ذرت شیرین ✅نخود فرنگی ✅بادام ✅کنجد ✅دانه کتان ✅تخم کدو ⭕️برای دریافت یه رژیم همه چی تموم میتونید عدد113 رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنید 🆔@drkermany

از راه های زیادی میشه وزن کم کرد... اما اینکه کدوم راه به سلامتی کمک کنه، از همه چی مهم تره!👌 ورزش یکی از موثرترین ترفندهای افزایش سوخت و ساز هست! 👈اما باشگاه رفتن ممکنه برای همه مقدور نباشه!👉 امروز و فردا میتونید این مشکل رو برای خودتون حل کنی💪 ⁉️چه طوری؟ با هر رژیمی که شروع کنید یه پکیج ورزشی هم بهتون هدیه میدیم🎁 ورزش ها رو میتونی توی خونه بدون هیچ وسیله ای انجام بدی و توی ۲۰ دقیقه ۱۵۰ کالری بسوزونی!✔️ پس بدون تردید، رژیمت رو تمدید کن! 🆔@drkermany

از اونجایی که ورزشش می‌تونه کاهش وزن و مخصوصا کاهش سایزتون‌ رو بیشتر کنه.👌 تصمیم گرفتیم اینبار هدیه مون از جنس ورزش باشه براتون!🎁 این بار یه جور متفاوت رژیم بگیر! امروز و فردا با هر رژیمی رو از ما دریافت کنی کنارش یه پکیج ورزشی کامل و تخصصی هدیه میگیری! چی بهتر از این؟✔️ برای شروع تا دیر نشده و فرصت هست رژیم ‌ات رو با ورزش شروع کن 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی

۶ علامت چرب شدن کبد! ◽️کبد چرب محصول زندگی بی‌تحرک و تغذیه نامتوازن است که اگر به موقع به آن رسیدگی شود می‌تواند بهبود یابد. ◽️اگر شما هم این علائم را در بدن خود می‌بینید برای چک‌آپ و تغییر سبک اقدام کنید تا به دردسرهای فیبروز و سیروز کبدی دچار نشوید. ◽️ خستگی ◽️ نفخ بیش از حد صبحگاهی ◽️مشکلات هورمونی ◽️ یبوست ◽️ کاهش عملکرد سیستم ایمنی ◽️بیمار شدن مکرر @MajalePezeshki 🆔@drkermany

تجربه ما از رژیم ۲۱ روزه یه تجربه همراهی و همسفری عالی کنار شما بود😍 ما با شما روزهای خوش و ناخوش رو پشت سر گذاشتیم🫂 برای هم گوش شنوا شدیم😊 ما اراده و صبر رو تجربه کردیم💪 ما طعم شیرین موفقیت رو با هم چشیدیم و فهمیدیم قدرت همدلی چه قدر می‌تونه تاثیر گذار باشه✔️ از بودن شما ممنونیم و تموم‌تلاشمون رو میکنیم خاطره خوش زندگی تون باشیم.👍 اگر در دوره جدید میخواید همسفر ما باشید کافیه عدد ۲۱ رو برامون دایرکت بذارید.🤝 🆔@drkermany

کیا تجربه اش کردن؟ به نظرتون چه روش های برای مهار پرخوری عصبی خیلی جواب میده؟ 🆔@drkermany

پیتزا، اما این بار به سبک سالم! 🍕👌 با این طرز تهیه پیتزا رژیمی، لذت پیتزا خوردن رو میتونی بدون عذاب وجدان تجربه کنی سبک، خوشمزه و مناسب برای کسانی که رژیم گرفتند 👌👌 اگر یه رژیم با غذاهای سالم و خوشمزه میخواین عدد ۱۱۳ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنید 🆔@drkermany

اگر خارج از ایران هستید یک خبر خوب براتون داریم!📣 از لینک زیر به راحتی می‌تونید به رژیم‌های ما دسترسی داشته باشید.⬇️⬇️⬇️ https://landing.kermany.net/21-days/ 😮لیست غذاهای طراحی شده برای دوستان خارج کشور از آبگوشت تا سوشی رو ساپورت می‌کنه!🤩 یعنی هر کجای دنیا باشی میتونی مطابق غذاهای اون منطقه رژیمت رو تنظیم کنی!🫶 نگران پشتیبانی و اختلاف ساعتی هستید؟ ✔️خیالتان راحت گروه پشتیبانی مطابق با منطقه شما در دسترس هستن و میتونید سوالاتتون رو‌از ما بپرسید!🥇 اگر خارج کشور هستید یا دوستانی در خارج از ایران دارید حتما این پست رو براشون ارسال کنید. برای شروع کلیک کن👇👇👇👇👇 https://landing.kermany.net/21-days/ 🆔@drkermany

دسترسی به رژیم‌های دکتر کرمانی در سراسر دنیا!🔈 📌اگر خارج از ایران هستید دسترسی به رژیم‌های رو براتون راحت کردیم.🥰 با چند کلیک به راحتی میتونید هرکجای دنیا که هستید همراهمون باشید.👍 برای شروع کلیک کنید👇👇👇👇👇 https://landing.kermany.net/21-days/ 🆔@drkermany

⚡️کله پاچه هیولا نیست ⚡️ 😮یه دست کله پاچه میتونه ۱۵۰۰ کالری داشته باشه اما اگه طریقه مصرف درستش رو بدونی میتونی این کالری رو به ۲۰۰ کالری کاهش بدی!😱 اونوقت کله پاچه هم می‌تونه جز وعده‌های رژیمت باشه!👌 چه طوری؟⬇️⬇️⬇️ توی این پست آقای دکتر کامل توضیح دادن. 📣اگر میخوای رژیمی بگیری که به جای حذف غذا، نحوه صحیح غذا خوردن رو بگه همین حالا کلمه سفره رو کامنت کن یا روی لینک زیر کلیک کن!👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo 🆔@drkermany

خیلی مهمه عاشق رژیمت باشی! جدی میگما! فکر کن رژیمی داشته باشی که اگه ورزش دلت بخواد ورزش بهت بده رژیمی بخوای که غذای خوشمزه دلت بخواد بهت منو با تنوع غذایی بالا بده رژیمی بخوای که ریزه خواری و استپ وزنی رو ازت بگیره، فستینگ‌بهت بده. اینجا هرچی بخوای هست. فقط کافیه بگی چی میخوای برای دریافت مشاوره و انتخاب رژیم عدد 113 رو به 90007025 ارسال کن. 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی

یه خبر خوب داریم📣 مخاطبم شمایی هستی که هم مسیری با ما رو انتخاب کردین 🔔 اگر رژیم سفره یا سایزینو رو برای ادامه انتخاب کردین👇👇👇👇 عضو سوپر گروه تلگرامی‌مون میشید تا: ✔️در ادامه مسیر پشتیبان های ما پاسخ گوی سوالاتتون باشن ✔️مطالب روانشناسی لاغری در اختیارتون قرار بگیره ✔️از به روزترین مطالب علمی با خبر بشید(محتوا، وبینار و لایو) تازه یه سورپرایز بزرگ هم برای مامان و بابا ها داریم که در ادامه بهتون میگیم! ⚡️پس اگر رژیم ات رو تمدید کردی عضو گروه vipمون‌بشی برای تمدید روی لینک زیر کلیک کنید https://survey.porsline.ir/s/ugudbRo 🆔@drkermany