اشتباه در رژیم می‌تونه منجر به عوارض بدی مثل ریزش شدید مو، معده درد، مشکلات گوارشی و .... در شما بشه! بهترین راه شناخت و آگاهی در مورد تغذیه و روش غذا خوردن هست. سخته؟ ما این کار رو برات راحتش میکنیم با رژیم های دکتر کرمانی، هم پشتیبان داری هم یه برنامه تخصصی که تموم موارد سلامتی‌ات رو در نظر گرفته. برای شروع کاهش وزن، کلمه «رژیم» رو دایرکت کن. 🆔@drkermany

مهمترین علائم کبد چرب: ❌خستگی مدام ❌لکه های پوستی تیره ❌افزایش چربی شکمی ❌حالت تهوع بعد از غذا ❌درد سمت راست قفسه سینه ⚡️چربی کبد رو جدی بگیرید. رژیم فستینگ روزه می‌تونه بهترین روش برای کاهش چربی کبدتون باشه. برای شروع کلمه «فست» رو ارسال کنید. 🆔@drkermany

تا چشم گذاشتیم نیمی از سال گذشت....😱 نیمه دیگر هم به همین سرعت میگذره. اگر قرار باشه برای سلامت خودت کاری بکنی امروز وقتشه!✔️ اگه توی تصمیماتت سلامتی و کاهش وزن هست ما کنارتیم💪 برای چک کردن وضعیت سلامتی و دریافت رژیم مناسب روی لینک زیر کلیک کن.👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/BC0VnfE 🆔@drkermany

📌اگه تو هم دلت میخواد لباس مورد علاقه ‌ات اندازه آن بشه و به خوبی وزنت پایین بیاد 📌اگه تو هم میخوای بدون سختی و با یه برنامه اصولی وزن کم کنی ✔️رژیم فستینگ نقشه راه سلامتی و تناسب اندامت میشه. برای شروع «فست» رو برامون دایرکت کن. 🆔@drkermany

دو هورمون مهم توی بدن ما هورمون سیری و هورمون گرسنگی هستن!😱 وقتی این دو هورمون به درستی کار کنن ما به درستی غذا میخوریم .👌 ⁉️چه زمانی مشکل ایجاد میشه؟ ✅وقتی که هورمون سیری دیر ترشح میشه و مقدار ترشح هورمون گرسنگی افزایش پیدا میکنه!! 🟡رژیم فستینگ یکی از بهترین رژیم‌ها برای کنترل هورمون سیری و گرسنگی هست. توی این ویدیو آقای دکتر از احساس سیری در فستینگ صحبت میکنن. این ویدیو رو بفرست برای هرکسی که میخواد درست و اصولی رژیم فستینگ رو امتحان کنه. ✔️برای شروع هم میتونی روی لینک زیر کلیک کنید. https://survey.porsline.ir/s/CEZJo6t 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی

📌فستینگ چه طور باعث کاهش وزن میشه؟ 👈در ساعاتی که شما فست هستین، هورمون انسولین ترشح نمیشه و بدن برای تامین انرژی خودش به سراغ ذخایر چربی شما میره و چربی سوزی شروع میشه.✅ 🆔@drkermany

📌در ساعات فست چه چیزهایی میتونم مصرف کنم؟ 👈در ساعات فست فقط میتونین آب، قهوه و چای مصرف کنین. بدون هیچگونه شکر یا افزودنی. این مایعات هم احساس گرسنگی رو کم میکنه هم به سیستم گوارشتون کمک میکنه.✅ 🆔@drkermany

☄️رضایت شما، اعتبار ماست.☄️ ✔️با هر رسیدنی ✔️با هر لبخندی ✔️با هر کاهش وزنی این شمایید که بهمون ثابت میکنید، راه رو درست میریم👍 🆔@drkermany

آیا فستینگ برای من مناسبه و به سلامتیم ضرر نمیزنه؟ 📌اگر در دوران بارداری یا شیردهی هستن، یا دچار دیابت نوع یک یا اختلال تغذیه هستین، فستینگ نگیرید. در غیر اینصورت تست زیر رو بزنید تا مطمئن بشید فستینگ رژیم شما هست یا نه👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/CEZJo6t 🆔@drkermany

📌اگه فستینگ رو شروع کنم، میتونم هر غذایی دلم خواست و هرچه قدر تونستم بخورم؟ نه! باید مطمئن بشین که توی وعده های غذاییتون خوراکی های مفید و مغذی (ترجیحا غذاهای واقعی) هست. تازه باید کم کم مصرف غذاهای فرآوری شده، تنقلات و فست فودها رو به حداقل برسونین. 🆔@drkermany

میدونستی بعضی از عادت های بدغذایی میتونه هر ماه تا 2 کیلو به وزنت اضافه کنه!🤯 ممکنه پیتزایی که امروز خوردی وزنت رو بالا نبره اما عادت به غذاهای پر کالری به مرور کار خودش رو میکنه! با رژیم فستینگ به جای اضافه کردن وزن میتونی توی هر ماه تا 5 کیلو وزنت رو کاهش بدی! 🎯🎯با فستینگ دکتر کرمانی هم وزن کم کن، هم فیت شو! https://survey.porsline.ir/s/CEZJo6t 🆔@drkermany

|ساده ترین راه کنترل دیابت کشف شد| توی انجمن سالیانه دیابت اروپا، امسال بر اساس تحقیقات انجام شده اعلام شد، فستینگ ساده ترین، کم خطر ترین‌ و کم عارضه ترین راه کنترل دیابته! این حرف امروز ما نیست، حرف سالها تجربه است. با فستینگ هم کنترل و هم پیشگیری از دیابت امکان پذیره! زیر این پست هرکسی که سلامتی اش برات مهمه رو منشن کن. و اگر میخوای خودت فستینگ رو شروع کنی همین الان روی لینک داخل بایو کلیک کن. 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی