بزرگسالی ما حاصل قدم هایی است که از کودک برداشته ایم با مهربانی دنیای زیباتری برای کودکان بسازید روز ملی کودک مبارک 🆔@drkermany

💭|اضافه وزن با عوارض روحی| 👈میشه هزار و یک داستان برای اضافه وزن تعریف کرد 👈میشه هزار و یک ضرر جسمی‌اش رو نام برد 👈👈اما نباید از عوارض موندگار روحی اش غافل بشیم!❌ عدم اعتماد به نفس یکی از مهمترین عوارض چاقی هست که کیفیت زندگی رو پایین میاره! امروز به جای تمام آسیب‌های روحی، به خودت فکر کن و قبل از هر کسی، خودت، خودت رو ببین و اولین قدم رو برای سلامتی‌ات بردار ✔️با هر روشی که باهاش حالت خوب میشه امروز روز شروع توئه!💪 🆔@drkermany

تحقیقات نشون داده تعداد زیادی از زوج‌ها بعد از ازدواج وزن اضافه میکنن!😱💍 از اونجایی هم که بعد از ازدواج سهم غذای بیرون و مهمونی ها خیلی زیاد میشه اگه مراقب نباشید، تا چشم روی هم بذارید می‌بینید ۵ تا ۶ کیلو وزن اضافه کردین!😭🤷‍♀🤷‍♂ ✔️رژیم فستینگ بهتون کمک می‌کنه از این اتفاق پیشگیری کنید. تجربه شما چیه؟ شما بعد از ازدواج، دچار افزایش وزن شدین؟

دیدین بعضیا با ژست باشگاه رفتن بیشتر وقت میگذرونن تا خود باشگاه 😅😂 😮اما به دور از شوخی چیزی که به شما انگیزه بیشتری میده در رژیم « ورزش» هست ازش غافل نشین.💪 🆔@drkermany

⚡️این رژیم فرق داره!⚡️ توی رژیم های دکتر کرمانی فقط یه لیست غذا تحویل نمیگیرد!🚫 1️⃣قبل از رژیم در مورد شرایط شما می‌پرسیم 2️⃣بعد از رژیم باهاتون تماس میگیریم و راهنمایی تون میکنیم 3️⃣توی طول رژیم همیشه پشتیبانی هست که بتونید سوال هاتون رو بپرسید. این رژیم فرق داره، چون شما برای ما فرق دارید!👍 اگر دوست داشتی مشاوره رایگان بگیری و بعد رژیم‌ات رو انتخاب کنی،همین الان کلمه رژیم رو دایرکت بذار 🆔@drkermany

فواید رژیم فستینگ چیه؟🔽🔽🔽 ✔️کاهش وزن ✔️کاهش چربی دور شکم ✔️افزایش متابولیسم ✔️افزایش هورمون رشد ✔️کنترل قندخون با یه تغییر کوچک، میتونی زندگی‌ات رو عوض کنی!👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/CEZJo6t 🆔@drkermany

رژیمی خوبه که..... ✔️ باهاش حالت خوب باشه ✔️بدون گرسنگی وزنت رو پایین بیاره ✔️به سالم شدن بدنت کمک کنه ✔️ریزه خواری هات رو از بین ببره ✔️سبک‌غذایی‌ات رو سالم کنه و در کل .... ☄️رژیمی که باهاش نتیجه بگیری!☄️ 🔸این ویدیو رو ببین تا بگم در مورد چه رژیمی صحبت میکنیم 🆔@drkermany

می‌دونستید غده‌های سرطانی از قند تغذیه میکنن! رژیم فستینگ با کنترل قند می‌تونه به بهبود سرطان سینه در بانوان کمک کنه! همچنین می‌تونه با تاثیری که روی هورمون ها می‌ذاره روی بهبود سندروم تخمدان پلی کیستیک در بانوان رو هم تاثیر داره. توی این ویدیو آقای دکتر کرمانی از فواید فستینگ برای خانم‌ها میگن. این ویدیو رو برای خانم‌های بفرست که براتون خیلی عزیزن 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی

می‌دونستید یکی از عوامل افزایش وزن حواس‌پرتی ما وقت غذا خوردنه؟😣😱 ❌اینکه پای تلویزیون غذا بخوریم ❌یا وقتی داریم تلفن حرف می‌زنیم غذا بخوریم ❌یا وقتایی که سرپا و ایستاده غذا میخوریم! 👈👈👈اینطوری سینگنال سیری خیلی دیرتر به مغز میرسه و نتیجه اش میشه غذای بیشتر خوردن و اضافه وزن! 🌱برای خودت وقت بذار و با یه تغذیه سالم از خودت پذیرایی کن. 🆔@drkermany