☝️یک روز با رژیم ۲۱ روزه..... توی منوی رژیم ۲۱ روزه پروتئین حرف اول رو میزنه😍 با این رژیم توی ۳ هفته تا ۶ کیلو و تا عید امسال بیش از ۱۲ کیلو وزن کم می‌کنی!💪 ☄️گروه پشتیبانی VIP هم داریم که هر سوالی رو میتونی از ما بپرسی. 🔴راستی، قیمت این رژیم تا ۱۸ آذرماه ۳۷۰ هزار تومان هست. ❌افزایش قیمت تو راهه❌ 📌برای دریافت این رژیم روی لینک زیر بزن یا کلمه ۲۱ رو ارسال کن! https://land.kermany.net/ 🆔@drkermany

⚡️طبق آخرین تحقیقات علمی سرکه سیب می‌تونه👇👇 ✔️احساس سیری رو افزایش بده ✔️باعث کاهش مصرف کالری بشه ✔️باعث بهبود حساسیت بدن به انسولین بشه ✔️به چربی‌سوزی کمک می‌کنه! 📌بهترین روش مصرف سرکه سیب چیه؟ ⭕قبل از نهار و شام : 1 تا 2 قاشق سرکه سیب رو در یک لیوان آب بریزید و نوش جان کنید. 🆔@drkermany

🚫کسانی که نباید سرکه سیب مصرف کنند🚫 👈افراد مبتلا به زخم معده یا مری سرکه سیب به دلیل خاصیت اسیدی ممکن است باعث تحریک معده و مری شود. 👈افراد با مشکلات کلیوی مصرف زیاد سرکه سیب می‌تواند برای کلیه‌ها مضر باشد. 👈افراد مبتلا به دیابت مصرف زیاد سرکه سیب ممکن است تأثیرات منفی روی سطح قند خون داشته باشد. 👈افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند مانند داروهای دیورتیک یا انسولین. 🆔@drkermany

⁉سیب زمینی توی رژیم غذایی چه تاثیری داره؟ باید بهت بگیم.... اگر میخوای وزن کم کنی سیب زمینی آبپز بخور! چرا؟ ✅از برنج و ماکارونی کالری کمتر داره ✅دیرتر هضم میشه و احساس سیری میده ✅فیبر بالایی داره ❌اگرچه سیب‌زمینی آب‌پز کالری کمی دارد، اما باید آن را در حد تعادل مصرف کنید، زیرا مصرف زیاد آن می‌تواند در کنار دیگر مواد غذایی پرکالری، روند کاهش وزن را مختل کند. در نهایت، سیب‌زمینی آب‌پز اگر به درستی در رژیم‌های غذایی استفاده شود، می‌تواند به عنوان یک غذای سیرکننده و کم‌کالری به کاهش وزن کمک کن

باورت میشه کمتر از ۴ ماه دیگه تا عید فرصت داری؟😱😱 ✔️این یعنی اگر میخوای تا سال جدید تغییر بکنی ✔️اگر میخوای به وزن ایده‌آل‌ات برسی 🛍الان بهترین فرصته که تصمیمتو بگیری. 📌برای اینکه بدونی کدوم رژیم مناسب توئه اول این تست رو بزن. https://survey.porsline.ir/s/dyosaXx 🆔@drkermany

یک رژیم اشتباه میتونه هم سلامتی ات رو به خطر بندازه هم باعث بشه ارده ات ضعیف بشه! برای انتخاب برنامه غذایی اصولی و سالم و خانوادگی باید... متناسب با شناخت نیازهای فردی هر عضو خانواده برنامه رو تنظیم کنید! 🍏 برای بچه‌ها: غذایی سالم و انرژی‌زا برای رشد 🥦 برای بزرگ‌ترها: رژیم‌های متعادل برای حفظ سلامت و وزن مناسب 🏃‍♀️ برای کاهش وزن: رژیم‌های تخصصی متناسب با شرایط اضافه وزن هر سوالی در مورد رژیم داری برامون دایرکت کن👇👇👇👇 🆔@drkermany

⁉️⁉️چه رژیمی بگیرم؟⁉️⁉️ 👈اگر ریزه خواری داری 👈اگر به استپ وزنی خوردی 👈اگر سلامتی‌ات در خطره  ✅فستینگ دکتر کرمانی جوابه! ⭕اگر میخوای مطمئن بشی رژیم فستینگ مناسب شما هست یا خیر روی لینک زیر کلیک کن👇👇 https://survey.porsline.ir/s/dyosaXx هر سوالی هم داری توی دایرکت برامون بفرست! 🆔@drkermanny

لحظه‌ها سرنوشت سازان وقتی تعلل کنی،، بقیه ازت جلو‌ میزنن! اگه الان تصمیم بگیری تا عید ۱۰ کیلو وزن کم کردی این فرصت طلایی امسال توئه! از فرصتت استفاده کن، اینجا👇 منتظرتیم. https://drkermani.landin.ir/family-new 🆔@drkermany

👈🏻پدر و مادرها آینه تمام نمای #بچه ها هستن 👌کودکانی که از کودکی دچار اضافه وزن میشن در معرض الگوی غذایی ناسالم قرار گرفتن. ❤️آگاهی از سبک #تغذیه سالم میتونه هدیه سلامتی برای #خانواده باشه. اگر می‌خواین از کودکی فرزندانی سالم رو پرورش بدین الان بهترین فرصته! ❌برای شروع کلمه سفره رو برامون دایرکت بذار یا روی لینک زیر بزن و تخفیف بگیر👇👇 https://drkermani.landin.ir/family-new 🆔@drkermany

ای کاش زودتر تصمیم میگرفتم... 😔 👈👈سال جدیدت رو بدون ای کاش شروع کن هر 60 روز تا 10 کیلو وزن کم کن! 💪 ⭕برای گرفتن کد تخفیف, میتونی شانس ات رو اینجا امتحان کنی 👇👇👇👇👇 https://drkermani.landin.ir/family-new 🆔@drkermany

🔥دانشمندان ارتباط میان نیترات موجود در #سوسیس #کالباس و سایر غذاهای نیم‌پز با ابتلا به سرطان روده را اثبات کنند. 💥نیتریت‌ها و نیترات‌ها نوعی ماده افزودنی هستند که به شکل گسترده برای نمک‌سود کردن انواع گوشت، سوسیس و کالباس به کار می‌روند تا تاریخ انقضای آنها در قفسه فروشگاه‌ها افزایش یابد. #سازمان_بهداشت_جهانی سال 2015 گوشت فرآوری شده را در رده غذاهای #سرطان_زا قرار داد زیرا مواد افزودنی موجب شکل‌گیری مواد شیمیایی در بدن می شود که به شکل بالقوه خطر ابتلا به #سرطان را افزایش می‌دهد 🩺مجله سلامتی دکترکرمانی

به بهانه روز مادران و زنانی که روشنایی بخش زندگی هستند.💕 زنانی که همیشه حمایت‌گر و پر تلاشن و کانون خانواده رو گرم نگه میدارن و مادرانی که شب‌های زندگی‌مون رو به روشنایی روز گره زدن و باعث حال خوب دلمون شدن👩‍🍼 این روز قشنگ رو به شما، مهربون‌ترین زنان و مادران این سرزمین تبریک می‌گیم و از ته دل آرزو می‌کنیم که سلامتی و شادی رزق هر روز دلتون باشه. هدیه امسال ما به شما سلامتیه. روی لینک زیر کلیک کن تا از وضعیت سلامتی تون باخبر بشین🥰 https://survey.porsline.ir/s/CLNYdPs 🩺مجله سلامتی دکترکرمانی