🔴 سوال5: شراب مجاز هست تو کتو ؟ 🟢 پاسخ: بله اما به مقدار مشخص. مثلا در هفته دو بار به اندازه یک شات. 🆔 @drkermany

🔴 سوال6: اگر برای وعده ای میل نداشتیم میتونیم نخوریم؟ یا اینکه به ناهار یا شام اضافه کنیم. 🟢 پاسخ: همه وعده‌ها رو حدالامکان به همون میزان استفاده کنید و باهم ادغام نکنید وعده اصلی به انداره کافی زیاد هست. 🆔 @drkermany

🔴 سوال7: سلام آیا در رژیم کتو ژنیک موها ریزش نمی کنه؟ 🟢 پاسخ: با توجه به فرد ممکنه ریزش مو داشته باشین که با مصرف مولتی ویتامین مینرال کنترل میشه. 🆔 @drkermany

🔴 سوال8: چرا من که کیسه صفرا ندارم نمیتونم این رژیم رو بگیرم؟ 🟢 پاسخ: با نبود صفرا مصرف این حجم از چربی به کبد آسیب میزنه. 🆔 @drkermany

🔴 سوال9: من حدودا ۱۵ کیلو اضافه وزن دارم با رژیم کتوژنیک تا چه مدت زمانی میتونم به وزن دلخواه و برسم خانم هستم ۳۸ سالمه 🟢 پاسخ: در طی یک دوره 50 روزه میتونین تا 12 کیلو کاهش وزن داشته باشین. 🆔 @drkermany

🔴 سوال10: گوجه سبز میشه خورد؟ 🟢 پاسخ: خیر. 🆔 @drkermany

🔴 سوال11: من چند ماه پیش که چکاب کردم تیروئیدم لب مرز بود، ارث هم داریم، بنظرتون این رژیم بدردم میخوره؟ 🟢 پاسخ: خیر. 🆔 @drkermany

🔴 سوال12: سلام برای تقویت اسپرم و رفع مشکل ناباروی اقایون هم مفیده؟ 🟢 پاسخ: بله. رژیم غذایی از مهم ترین مسائل برای سلامتی بدن هست که تغذیه (به طور مستقیم) روی این موضوع تاثیر میذاره؛ این رژیم همچنین به کاهش التهاب سیستماتیک که باعث کاهش باروری میشه، کمک میکنه؛ پس مفید هست. 🆔 @drkermany

🔴 سوال12: میشه تمام روز و غذاها انتخابی باشه از تو لیستی که داخل برنامه گذاشتید؟ 🟢 پاسخ: بله. 🆔 @drkermany

🔴 سوال13: آیا خوردن زیاد روغن در لاغری اثر دارد؟ اگر مصرف مقدار روغن های داخل رژیم کمتر بشود در روند لاغری تاثیر میذاره؟ 🟢 پاسخ: بله. خیر؛ مقادیر گفته شده در برنامه رو حتما استفاده کنید. 🆔 @drkermany

🔴 سوال14: تو این رژیم نونو کلا باید حذف کنیم؟ 🟢 پاسخ: بله. 🆔 @drkermany

🔴 سوال15: آیا در رژیم کتو پسته و باقلا و گوجه سبز و کنجد استفاده کرد. 🟢 پاسخ: مصرف پسته و کنجد باتوجه به میزان مشخص شده در برنامه بلامانع است. مصرف گوجه سبز و باقالا ممنوع است. 🆔 @drkermany

🍳 املت گوجه و پنیر | صبحانه (کتوژنیک) مواد اولیه: تخم مرغ 3 عدد روغن زیتون 2 ق.غ پنیر موزارلا 1/4 گرم گوجه 1 لیوان 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی

🍳 املت گوجه و پنیر | صبحانه (کتوژنیک) طرز تهیه: 1- گوجه ها را با روغن زیتون تفت دهید. 2- تخم مرغ ها را اضافه کنید. 3- ادویه های دلخواه و پنیر موزارلا را در انتها اضافه کنید. نوش جان❤️ 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی

🔴 سوال16: مصرف تا ٥ عدد تخم مرغ براي كبد چرب گريد يك با يك مقدار كلسترول بيشتر از حد مجاز ايرادي نداره؟ 🟢 پاسخ: خیر؛ دراین رژیم چون کربوهیدرات حذف شده مشکلی نداره حتی به کاهش چربی خون هم میتونه کمک کنه. 🆔 @drkermany

🔴 سوال17: با رزیم‌کتو باید طبق برنامه‌غذا درست کنیم؟ 🟢 پاسخ: بله؛ اما با توجه به تنوع غذایی و امکان جایگزینی میتونین غذای دلخواهتون رو هم مصرف کنین. 🆔 @drkermany

🔴 سوال18: چرا کسی که بایپس معده انجام داده نمیتونه از رژیم کتو استفاده کنه؟ 🟢 پاسخ: بهتره چند ماهی از عمل گذشته باشه و سپس برای رژیم اقدام بشه. 🆔 @drkermany

🔴 سوال19: خوردن هندوانه در رژیم کتو مجازه؟ 🟢 پاسخ: خیر. 🆔 @drkermany

🔴 سوال20: آیا این رژیم را کسانی که کلسترول دارند هم میتوانند بگیرند؟🙏 🟢 پاسخ: بله. 🆔 @drkermany

🔴 سوال21: چرا روماتیسمی ها نباید کتو ژنیک بگیرن؟ 🟢 پاسخ: بیماری های خود ایمنی میتونن روی اعضا مثل قلب، چشم و ... تاثیر بذارن. 🆔 @drkermany

🔴 سوال22: من سال ۸۹ کله سیستکتومی کردم و چند بار هم بعد از اون کتو گرفتم مشکلی نداشتم دلیل اینکه فرمودید ممنوعه چیه چون میخوام 🟢 پاسخ: در نبود صفرا این رژیم به کبد آسیب میرسونه. 🆔 @drkermany

🔴 سوال23: کسی که فشارخون بالا داره میتونه رژیم بگیره؟ 🟢 پاسخ: بله. 🆔 @drkermany

🔴 سوال24: کسی که فشارخون بالا داره میتونه رژیم من الان از رژیم شما استفاده میکنم.برای کتوژنیک مجدد باید خرید بشه؟ 🟢 پاسخ: بله. 🆔 @drkermany

🔴 سوال26: من اریتمی قلب دارم چرا نمیشه کتو بگیرم؟😔 🟢 پاسخ: مشکلات قلبی و تپش قلب بالا میتونه تاثیر منفی روی روند رژیم بذاره و اصلا توصیه نمیشه. 🆔 @drkermany