🔴 سوال29: کسانی که قرص متفورمین مصرف میکنن ایرادی داره که این رژیم رو بگیرن؟ 🟢 پاسخ: خیر. 🆔 @drkermany

🔴 سوال30: چرا رژیم رو به ۵۰ روز محدود کردین؟ آیا دلیل پزشکی داره؟ 🟢 پاسخ: باتوجه به نوع برنامه نمیتوان به عنوان سبک تغذیه و بصورت همیشگی از ان استفاده کرد؛ توصیه میکنیم بصورت دوره ای و با فاصله زمانی از رژیم کتوژنیک استفاده کنید. 🆔 @drkermany

🔴 سوال31: کتو برای کسانی وَرَم معده دارن مناسب هست؟ 🟢 پاسخ: اگه زخم نداشته باشین مشکلی نداره. 🆔 @drkermany

🥩استیک و سس قارچ | ناهار (کتوژنیک) طرز تهیه: 1- 2 عدد قارچ را به همراه ادویه دلخواه در کره تفت داده و 1 قاشق خامه و یک چهارم لیوان شیر به آن اضافه می کنیم. زمانی که به غلظت مناسب رسید، سس آماده است. 2- گوشت را به مقدار دلخواه بپزید و به همراه سس و کلم بروکلی تفت داده شده میل کنید. 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی

کوکوی سبزی | شام (کتوژنیک) مواد اولیه: سبزی کوکویی خرد شده 2 لیوان تخم مرغ 2 عدد روغن کنجد 4 ق.غ گردو 2 عدد سس مایونز 2 ق.غ ادویه دلخواه 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی

کوکوی سبزی | شام (کتوژنیک) طرز تهیه: 1- سبزی کوکویی را با تخم مرغ‌ها، گردو خرد شده و ادویه‌ها مخلوط کرده و سرخ کنید. 2- کوکو های آماده شده را به همراه سس مایونز میل کنید. نوش جان💚 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی

⚠️امروز آخرین مهلت ثبت نام رژیم دکتر کرمانیه⚠️ وقتشه چربی تکونی کنی! رژیم کتوژنیک چربی هاتو یه تکونِ اساسی میده و می‌شوره می‌بره😎 برای خرید رژیم روی لینک زیر کلیک کن👇🏻 https://drmsk.ir/ketoeitaa

ریزش مو در دوران رژیم موقته و بین 4 تا 6 ماه به حالت قبلی برمیگرده. برای درمان ریزش مو در رژیم: ✅ از محکم بستن موها خودداری کنین ✅ توی رژیم مکمل مولتی ویتامین و زینک مصرف کنین ✅ اگر ریزش مو شدید داشتین از محلول ماینوکسیدیل موضعی استفاده کنین شما هم تجربه ریزش مو در رژیم رو داشتین؟ ❤️ مجله سلامتی دکتر کرمانی🩺

اوتمیل | صبحانه رژیمی مواد اولیه: 1 فنجان جو دو سر 2 فنجان شیر بادام شیرین نشده 1 عدد متوسط موز له شده 1/2 ق.چ عصاره وانیل 1/2 ق.چ دارچین آسیاب شده نمک به مقدار کافی مجله سلامتی دکترکرمانی🩺

اوتمیل | صبحانه رژیمی طرز تهیه: 1- همه مواد رو تو یه ظرف کوچک ترکیب کنید. 2- حالا ظرف رو روی حرارت متوسط بذارید تا جوش بیاد. 3- حرارت رو کم کنید. 4- به مدت 3 الی 5 دقیقه بذارید بمونه تا غلیظ بشه. 5- تو این مدت مواد رو مرتب هم بزنید. 6- وقتی مواد به اندازه‌­ی کافی قوام پیدا کرد، اون رو از روی حرارت بردارید و بلافاصله سرو کنید. نوش جان💛 مجله سلامتی دکتر کرمانی🩺

2 عدد نان تست جو 🍞 + 1 قوطی کبریت پنیر 🧀 + 2 عدد گردو 💡کالری: 277 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی

بهترین صبحانه رژیمی 1 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی 🥜 + 2 عدد رایس کیک 💡کالری: 277 🩺مجله سلامتی دکتر کرمانی