@drmahdikhanloo drmahdikhanloo.com

‍ دکترمحیی: چه وقتایی آب خوردن باعث * #مرگ...* می شود! در انسان یک عصب وجود دارد. که هم به * #قلب* و هم به * #معده* متصل است که به آن عصب مبهم می گویند. @drmahdikhanloo اگر آب سرد یک مرتبه وارد معده شود و ناگهان این عصب دریافت آب سرد را به اطلاع قلب برساند، قلب از کار می افتد و خوردن یک مرتبه آب سرد، از جمله *عوامل مرگ ناگهانی است.* پیامبر هم دستور داده اند: که *آب را طی سه مرحله بنوشید.* و این دستور خداست که به مصلحت ما بیش از هر کس آگاه است. شایان ذکر است وقتی انسان در حالت گرمای شدید به سرمی برد بدنش شبیه یک وسیله فلزی است که گرم است و اگر آب سرد ی دفعه روی آن ریخته شود یک دفعه منقبض می شود...!!! @drmahdikhanloo اسلام دستور داده شب ها آب را نشسته و روز ایستاده بیاشامید و بصورت مکیدن باشد ترجیحا... از نظر علمی هم ثابت شده که *کبد وظیفه اعلام تشنگی را دارد* و اگر کبد آرام و در طی سه مرحله با آب سرد مواجه شود... مرحله اول به کبد هشدار داده می شود. مرحله دوم برای دریافت آب آماده می گردد. و در مرحله ی سوم کاملاً خود را آماده می کند و هیچ مشکلی پیش نمی آید... @drmahdikhanloo خوردن آب در حال نشسته، سبب می شود که رسوبات زیان بار در کلیه ته نشین نشود و انسان به سنگ کلیه مبتلا نشود. اگر آب طی سه مرحله خورده شود و زمانی پس از مرحله تنفس صورت پذیرد *اکسیژن* کافی وارد بدن شده و *انسولین* لازم ساخته می شود که *مانع ابتلا به مرض قند است.* ضمنا *انسان دچار کبد چرب هم نمی شود.* #حسین_مهدیخانلو #یامحیی WWW.MOHIE.IR Drmahdikhanloo.com @Drmahdikhanloo eitaa.com/drmahdikhanloo

در مناطقی از غرب #آفریقا، وقتی کسی #کار_ناپسندی انجام می‌دهد او را به مرکز دهکده می‌برند و برای 2 روز، تمام اعضای #قبیله او را احاطه می‌کنند و درباره‌ی #ویژگیهای_خوب_و_مثبت آن فرد #حرف می‌زنند... ! آنها معتقد هستند که هر فرد #ذاتا خوب است ولی گاهی هم #اشتباهاتی مرتکب می‌شود که در‌ واقع درخواست کمک است... افراد قبیله کنار هم در این آئین جمع می‌شوند تا به فرد خوبی #ذاتی‌اش را یادآوری کنند... اعتقاد جمعی این است که این #حمایت، از هر نوع تنبیه و #خجالت‌زده کردن فرد بهتر است... آنها این حرکت را " #اوبونتو" به معنی "انسانیت با یکدیگر و تمام موجودات زنده" می‌نامند. WWW.MOHIE.IR Drmahdikhanloo.com @drmahdikhanloo راه مواجه كردن يك نفر با #سايه‌اش اين است كه نور #درونش را به او نشان دهی !👌

#خبر #مژده.................................مژده چگونه می توانیم عوامل بازدارنده #خوشبختی را در زندگی مان پاک کنیم ؟ چگونه از کارمای بد گذشته اعمال خود و حتی پدرانمان #رها شویم ؟ چگونه می توانیم با کیمیاگری انرژی ، تمام رخدادهای بد زندگی را به #ثروت و #سلامتی و #شادی و #آرامش تبدیل کنیم ؟ به چه روشی زندگی کنیم که از در و دیوار برای ما خیر و برکت ببارد و ما جاذب خوبی ها باشیم ؟ چگونه می توانیم #فروش خود را افزایش دهیم و درآمد بیشتری پیدا کنیم ؟ چگونه می توانم مشکلات و نگرانی ها و فقر و بیماری و درماندگی را از زندگی خود دور کنم ؟ ‍ چگونه فقر و بی پولی را پاکسازی و جاذب فراوانی و پول و ثروت بی پایان شویم ؟ فوت کوزه گری قانون جذب برای رسیدن به خواسته های ما چیست ؟ شاید فکر کنید این ادعاهای فوق چگونه در یک پکیج بنام #اکسیرموفقیت محقق میشود...!!!!! ولی با قوت و اطمینان می گویم که اگر شما، چند تکنیک ساده و قابل اجرا را در این دوره بیاموزید و آنها را اجرا کنید تمامی وعده های فوق محقق خواهد شد و در کوتاه ترین زمان ممکن از #حال_بد به #حال_خوب و از #حال#خوب به #مال_خوب خواهید رسید ان شاالله... ( #شک_نکنید...#امتحان_کنید... ) اگر به هر دلیل باورش براتون سخت بود، لطفا از پشتیبانان دوره، نتایج عالی و معجزه آسایی که کاربران از داخل و خارج از کشور برامون ارسال کردن رو درخواست و بادقت گوش کنید... اگر #معجزه این آموزش را بدانی، هرگز به سادگی از کنار این دوره ارزشمند نخواهی گذشت... این فرصت را از دست ندهید و مطمئن باشید دوره #اکسیرموفقیت، متفاوت از تمام آموخته های شماست و کاملا سهل و کاربردی است... مهم تر از همه اینکه: از آنجاییکه به دوره اطمینان 100درصدی داریم، این دوره کاملا #تضمین شده است و با #تعهد_بازگشت_وجه تا 70روز بعلت عدم رضایت شما، بدون هیچگونه سوال و جواب وتاخیری به حسابتان عودت داده خواهد شد... 💯 #تخفیف‌ویژه‌دوره‌اکسیرموفقیت بمناسبت #عیدغدیرخم ‌‌ جهت راهنمایی بیشتر با کارشناسان ما تماس بگیرید : 🆔 @m_homaun 🆔 t.me/Exir_success 🆔 @DR_M_MOGHADDAM تلفن تماس تا 12 شب : Drmahdikhanloo.com WWW.MOHIE.IR ✳️ ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید...👇👇👇 @drmahdikhanloo ☜ Drmahdikhanloo.com ☜ splus.ir/drmahdikhanloo https://ble.ir/drmahdikhanlo https://iGap.net/drmahdikhanloo http://eitaa.com/drmahdikhanloo https://t.me/Drmahdikhanloo https://www.instagram.com/drmahdikhanloo 🩺 @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com صفحات مجازی #دکترمحیی(حسین مهدی خانلو) در نرم افزارهای داخلی و خارجی...

🍁 سلام ، صبح شما بخیر

دکترمحیی: خـــدایابه تو پناه میبرم... از اینکـه در آراستن #صورتم چنان مشغول شـوم که از اصلاح #سیرتم باز بمانـم... خـــــدایا؛ سیرت را تو میبینے وصورت را دیگران... شـــرم دارم از اینکه محبوب دیگـــران باشم و منفور تو... ❗️ پس خــــــــدایا؛ تو خوش صورت وخـوش سیـرتم کـن که اول محبوب تو باشم بعد دیگـران... آرامش یعنے: لایق لبخـند خـــدابودن امیدوارم همیشه لایق لبخند خدا و امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف باشید... #یامحیی #دکترحسین_مهدیخانلو #کلینیک_دکتر_محیی #پکیج_اکسیر_موفقیت #چله_گشایش_و_موفقیت #چله_شفا_بدون_دارو_دوا 🇨 hannel ➣ @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com WWW.MOHIE.IR

پنج نکته مثبت: 🔹هرچه روح تو عظیم تر باشد اشتباهات دیگران را کوچک تر میبینی 🔹هرچه بزرگوارتر باشی کمتر به دیگران نیازمندی 🔹هرچه کمتر نیازمند باشی کمتر از آنان دلگیر میشوی 🔹هرچه کمتر دلگیر شوی کمتر آسیب میبینی 🔹هرچه کمتر آسیب بینی راحت تر میبخشی... ظرفیت روحتان افزون باد.... امروزتان سرشار از انرژی #کلینیک_دکتر_محیی #پکیج_اکسیر_موفقیت #چله_گشایش_و_موفقیت #چله_شفا_بدون_دارو_دوا 🇨 hannel ➣ @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com WWW.MOHIE.IR

■ هر چقدر که یک #بیماری خطرناک‌تر و شایع‌تر باشد شناخت و مقابله با آن ضروری‌تر است. 🔸اما #بیشعوری مهلک‌ترین عارضه‌ی کل تاریخ بشریت است که تاکنون راهکاری علمی برای مقابله با آن ارائه نشده است... 👌 #بیشعوری #حماقت نیست و بیشتر بی شعورها نه تنها #احمق نیستند که نسبت به مردم عادی از #هوش و #استعداد بالاتری برخوردارند. 🔺#خود خواهی #وقاحت و #تعرض آگاهانه به حقوق دیگران که بن مایه های بیشعوری هستند بیشتر از سوی کسانی اعمال میشود که از نظر هوش معلومات موقعیت اجتماعی وسیاسی و وضع مالی اگر بهتر از عموم مردم نباشند بدتر نیستند... 👤 #خاویر_کرمنت 📚 #بیشعوری #سرماس #کلینیک_دکتر_محیی #پکیج_اکسیر_موفقیت #چله_گشایش_و_موفقیت #چله_شفا_بدون_دارو_دوا Drmahdikhanloo.com @drmahdikhanloo WWW.MOHIE.IR ☺️

#پکیج_اکسیرموفقیت #چله_گشایش_و_موفقیت #چله_شفا_بدون_دارو_دوا #کلینیک_دکتر_محیی #یامحیی https://www.instagram.com/p/CGvhxaABLfz/?igshid=150xaa09ndmuy Drmahdikhanloo.com @drmahdikhanloo WWW.MOHIE.IR

دکترمحیی: به #ذهن انسان نگاه کن؛ بدبختی‌ها را جمع می‌کند...❕ درد و رنج‌ها را جمع می‌کند...❕ هرگز لحظه‌های #شادی را جمع نمی‌کند...❗️ بدبختی روی بدبختی جمع می‌کند؛ آنگاه زندگی جهنم می‌شود...❕ این اندوخته بشر است...❕ این شیوه نگرش انسان به چیزهاست...❕ به گفتن این جمله ادامه می‌دهد که: شادی لحظه‌ای است...❗️ اما هیچکس نمی‌گوید که: رنج لحظه‌ای است...✅ هیچ کس نمی‌گوید که: اضطراب لحظه‌ای است...✅ احساس می‌کنی که اضطراب دائمی است...❗️ رنج دائمی است و خوشحالی لحظه‌ای است...❗️ این اشتباه است؛ هر دو مثل هم هستند...❕ هر دو لحظه‌ای اند و در واقع بر عکس‌اش درست است...👌 رنج لحظه‌ای است و #سرور ابدی است...👌 👈رنج می‌آید و می‌رود، سرور نیز می‌آید و می‌رود، اما تو #رنج را جمع می‌کنی, بنابراین دائمی به نظر می‌رسد...❗️ و هیچ گاه شادی و خوشحالی را جمع نمی‌کنی، گرامی و عزیز نمی‌داری، به همین دلیل لحظه‌ای به نظر می‌رسند. «این انتخاب تو است» این انتخاب را تغییر بده... زیرا با اندوختن رنج بسیار، رنج بیشتری جمع خواهی کرد. رنج زیاد می شود؛ تو به ازدیاد آن کمک می‌کنی... آن گاه ممکن است لحظه‌ای بیاید که در چنان مه غلیظی باشی که نتوانی هیچ امکان سروری را ببینی آنگاه کاملا منفی نگر می‌شوی... کاملاً #برعکس باش: وقتی رنج می‌آید، جمعش نکن... اجازه بده بیاید، اما تغذیه‌اش نکن... چرا در باره‌اش حرف می‌زنی...⁉️ همه دربارهٔ درد و رنج‌شان حرف می‌زنند...❗️ چه اصراری است...⁉️ ⁉️چرا این قدر نسبت به آن توجه وجود دارند... ❔ به یاد بسپار: هر آن چه که به آن توجه زیادی نشان دهی رشد می‌کند... 🌴 توجه عنصر یاری دهنده‌ی رشد است. 👌اگر به چیزی توجه نشان دهی، بیشتر رشد می‌کند چه خوب چه بد... ❕ 🤔پس لطفا دقت کن به چه چیزی توجه میکنی... #دکترحسین_مهدیخانلو #کلینیک_دکتر_محیی #پکیج_اکسیر_موفقیت #چله_گشایش_و_موفقیت #چله_شفا_بدون_دارو_دوا @drmahdikhanloo WWW.MOHIE.IR

⭕️هرچه #تحقیر های دوران #کودکی بیشتر باشد, توانایی فرد برای مقابله با #مشکلات زندگی کمتر می شود...!!! ⚠️هرچه‌ تحقیرهای دوران کودکی بیشتر باشد، تمایل فرد برای #امنیت یابی بیشترمی شود. ⚠️هرچه #تحقیرهای دوران کودکی بیشتر باشد ، توقع فرد از خودش ، دیگران و دنیا بیشتر می شود. #سرماس #دکترمحیی #کلینیک_دکتر_محیی #پکیج_اکسیر_موفقیت #چله_گشایش_و_موفقیت #چله_شفا_بدون_دارو_دوا Drmahdikhanloo.com @drmahdikhanloo WWW.MOHIE.IR

هر بار که نعمت های زندگی تان را میشمارید ، وضعیت احساسی شما بهبود می یابد و شادتر میشوید. هرچه سپاسگزارتر باشید ، احساس میکنید شادتر هستید و زندگی تان نیز سریع تر تغییر خواهد کرد. وقتی هرروز به شمارش نعمت های بی شمار زندگی تان ادامه میدهید ، پی میبرید هر بار احساستان بهتر بهتر میشود و مشاهده میکنید که نعمت های زندگی تان به شیوه ای معجزه آسا چند برابر میشود.. #کلینیک_دکتر_محیی #پکیج_اکسیر_موفقیت #چله_گشایش_و_موفقیت #چله_شفا_بدون_دارو_دوا 🇨 hannel ➣ @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com WWW.MOHIE.IR eitaa.com/drmahdikhanloo

🍁 سلام ، صبح شما بخیر

۱۴دردِ مشترکِ ایرانیان این چنین است: ۱. اکثر ما ایرانی‌ها تخیل را به تفکر ترجیح می‌دهیم. ۲. منافعِ شخصی را به منافعِ ملی ترجیح می‌دهیم. ۳. با طناب مفت حاضریم خود را دار بزنیم. ۴. به بدبینی بیش از خوش‌بینی تمایل داریم. ۵. نواقص را می‌بینیم؛ اما در رفعِ آن‌ها اقدام نمی‌کنیم. ۶. در هر کاری اظهار فضل می‌کنیم و از گفتنِ " نمی‌دانم" شرم داریم. ۷. کلمه "من" را بیش از "ما" به‌کار می‌بریم. ۸.مهارت را به دانش ترجیح می‌دهیم. ۹. بیشتر در گذشته به‌سر می‌بریم ۱۰. از دوراندیشی و برنامه‌ریزی عاجزیم ۱۱. عقب‌افتادگی‌مان را به گردنِ دیگران و توطئه دشمن می‌اندازیم. ۱۲. دائماً دیگران را نصیحت می‌کنیم اما خودمان عمل نمی‌کنیم. ۱۳. حاضر نیستیم در اکنون زندگی کنیم و همه چیز را به آینده موکول میکنیم، حتی نفس کشیدن رو...!!! ۱۴. همیشه آخرین تصمیم را در دقیقه آخر می‌گیریم... @drmahdikhanloo #سرماس #یامحیی #دکترمحیی #کلینیک_دکتر_محیی #پکیج_اکسیر_موفقیت #چله_گشایش_و_موفقیت #چله_شفا_بدون_دارو_دوا #حسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com WWW.MOHIE.IR https://t.me/Drmahdikhanloo

دکترمحیی: برچسب های نامرئی اتومبیل جلویی لاک پشت وار پیش می رفت...!!! 😳🙄 با اینکه مدام بوق می‌زدم، به من راه نمی داد و کار خودش رو میکرد...!!! 😞 داشتم عصبانی میشدم😤 و خونسردی ام😖 را از دست می‌دادم که یکدفعه چشم ام به برچسب کوچکی روی شیشه‌ی عقب اش افتاد: "نقص فنی، لطفا صبور باشید!" و این نوشته همه چیز را تغییر داد! بلافاصله آرام گرفتم و سرعتم را کم کردم...☺️ راستش حتی مراقب آن ماشین و راننده اش هم بودم! خلاصه: چند دقیقه با تأخیر به خانه رسیدم اما مشکلی نبود...😉 ناگهان فکری، تلنگر زد: اگر آن برچسب نبود من #صبوری به خرج می‌دادم؟ !!! چرا برای #بردباری در برابر مردم به برچسب نیاز داریم!؟ و دست آخر اینکه: اگر مردم برچسب هایی به #پیشانی خود بچسبانند، با دیگران صبورتر و مهربان خواهیم بود؟ برچسب هایی چون: "کارم را از دست داده ام" " در حال مبارزه با بیماری خاص هستم" "در مراحل طلاق ناجوری گیر افتاده ام" "عزیزی را از دست داده‌ام" ، "احساس بی ارزشی و حقارت می‌کنم" ، "در شرایط بد مالی و ورشکستگی قرار دارم" و... صدها #برچسب دیگر شبیه اینها... تقریبا هرکسی، به گونه ای درگیر #مسائل و #مشکلاتی است که ما از آن چیزی نمی دانیم. حداقل کاری که می توانیم بکنیم، #صبر و #مهربانی است. بیائید به #برچسب_های_نامرئی یکدیگر احترام بگذاریم ! #سرماس #یامحیی eitaa.com/drmahdikhanloo

تا درد كسى رو حس نكردى، رفتارش رو قضاوت نكن! به زندگی فکر کن! ولی براي زندگی غصه نخور... ديدن حقيقت است، ولي درست ديدن، فضليت. ادب خرجی ندارد ولی همه چيز را ميخرد. با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدی... مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش. شايد فردايی نباشد. شايد فردايی باشد اما عزيزی نباشد... یادمان باشد؛ با شکستن پای دیگران، ما بهتر راه نخواهیم رفت! یادمان باشد؛ با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی شویم! کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم؛ باخدای او طرف هستیم…!!! #سرماس #یامحیی #دکترمحیی #کلینیک_دکتر_محیی #پکیج_اکسیر_موفقیت #چله_گشایش_و_موفقیت #چله_شفا_بدون_دارو_دوا #حسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com WWW.MOHIE.IR https://t.me/Drmahdikhanloo eitaa.com/drmahdikhanloo

❣چگونه فرکانس☄☄☄ مناسب ارسال کنیم؟ فرکانس زبان مشترک ما و کائنات است، اعلام اینکه چه چیزی از کائنات میخواهید و چه خواسته ای دارید تنها از طریق فرستادن فرکانس هماهنگ با آنچه میخواهید امکان پذیر است، شما هر لحظه در حال فرستادن فرکانس به کائنات هستید و آنچه از لحاظ مالی، درآمدی، روابطی، سلامتی در زندگی خویش میبینید نتیجه همان فرکانسهای غالبی است که ارسال کرده اید. زمانیکه به چیزی زیاد توجه می کنید درواقع فرکانس داشتن آن چیز را ساطع می کنید و این به معنی این است که من آن چیز را میخواهم و جهان هستی به درخواست شما پاسخ میدهد، اگر به روابط بد توجه کنید یعنی فرکانس روابط بد را به جهان اعلام کرده اید و بزرودی آنرا به زندگی خویش دعوت خواهید کرد همینطور که اگر به پول و ثروت توجه کنید فرکانس ثروت میفرستید و وارد مدار ثروتمندان قرار میگیرد و ثروت را تجربه خواهید کرد. بنابراین کانون توجه تان بر روی هر چیز باشد همان وارد زندگی تان خواهد شد و اینگونه است که میگویم شما خالق بی چون و چرای زندگی خویش هستید زیرا کسی نمیتواند به جای شما فکر کند، کسی نمی تواند به جای شما احساس کند و کسی نمیتواند به جای شما فرکانس ارسال کند، شما فرمانروای جهان خویش هستید.. Drmahdikhanloo.com WWW.MOHIE.IR @drmahdikhanloo eitaa.com/drmahdikhanloo

6مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک 1️⃣ تمرین #خود_آرام_بخشی 🔻هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 2️⃣ شروع آرامِ مشاجره 🔻دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض 🔻از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، " #متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. 4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان 🔻شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. 5️⃣ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید 🔻نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. 6️⃣ مذاکره و مصالحه 🔻مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند.. #سرماس #یامحیی #کلینیک_دکتر_محیی #پکیج_اکسیر_موفقیت #چله_گشایش_و_موفقیت #چله_شفا_بدون_دارو_دوا #حسین_مهدیخانلو #دکترمحیی @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com WWW.MOHIE.IR https://t.me/Drmahdikhanloo eitaa.com/drmahdikhanloo

📍 سلام صبح عالی متعالی و بخیر و شادمانی http://eitaa.com/drmahdikhanloo

« بزرگترین دغدغه انسان، مرگ نیست... ❗️ ترس از زندگی یا شروع نکردن زندگی است... » آنچنان از کنار زندگی آرام و بی سروصدا رد میشویم که نکند ناگاه زندگی را بیدار کنیم... خواهی نخواهی زندگی یک روز به اتمام میرسد و افسوسش برای کسی خواهد ماند که نزیسته و زیستن را شروع نکرده است... این جهان یکبار مصرف است، و اجازه استفاده از یک #بدن و یک #زندگی و یک #سرنوشت که بدست خودمان فراهم می آوریمش داده شده است... پس بیایید زندگی کنیم و بدانیم زندگی نه غمش خوردنیست و نه شادی اش بردنی... زندگی فقط زندگیست، تمام خوب و بدش را یکجا بپذير، استفاده کن و ادامه بده... #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی @drmahdikhanloo ☜ Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜ https://www.instagram.com/p/CT8D0oqMJ0n/?utm_medium=copy_link