eitaa logo
دکترحسین مهدیخانلو ‌| دکترمحیی
547 دنبال‌کننده
1.5هزار عکس
451 ویدیو
12 فایل
#کلینیک_دکترمحیی درخدمت هموطنان بزرگوار از سراسر جهان جهت #احیای روح و روان، جسم وجان، وتحول وتغییر #سرنوشت و #موفقیت در زندگی و کسب وکار باجدیدترین روش های روز دنیا... 👇 @m_homaun @Exir_success @HOSSEIN_MKH @drmahdikhanloo drmahdikhanloo.com
مشاهده در ایتا
دانلود
دکترمحیی: راه‌هایی برای دور کردن سایه عمیق اضطراب بر زندگی 🤔چرا مضطرب می‌شویم⁉️ 🔹اضطراب اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف می‌شود که فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند. 🔹اضطراب می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی و سلامت عمومی داشته باشد. 🔹این وضعیت می‌تواند به شکل‌های مختلف نمایان شود، از جمله اختلالات خواب، تغییرات در الگوی مدفوع، سردرد و تنگی نفس. 🔹اگر اضطراب را کنترل نکنید، ممکن است به نتایج منفی از جمله افسردگی، افزایش خطر ناراحتی جسمی و خودکشی منجر شود. 🔹برای مقابله با اضطراب، روش‌هایی مانند رفتار درمانی، نفس عمیق، ورزش، مدیتیشن، مشاوره با متخصص و ذهن آگاهی می‌تواند مفید باشد. @drmahdikhanloo 🔻پنج راهکار برای رهایی از : ۱. از واکنش های خودتون آگاهی کسب کنید، ببینید وقتی عصبی و مضطرب  میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید. ۲. خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید. ۳. برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید. ۴ . محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته... هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید... این کار یک عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه... ۵. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندگی آرامی طراحی کنند... 👌 @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com
دکترمحیی: در یک کتاب داستانی مطلبی رو خوندم و این رو متوجه شدم که: اونکه پشت سر آدم حرف میزنه مهم نیست؛ ولی اونیکه اون حرف رو به گوشت میرسونه مهمه... ❕ میگفت: دشمن من ی تیر پرتاب کرد ولی به من نخورد...!!!!! ولی تو اونو برداشتی و به من زدی... ❗️ 🗣مراقب باشیم تیرهایی که به زمین افتادن رو برنداریم به افراد بزنیم، که گاها بیشتر از اثابت مستقیم درد داره... ❗️ @drmahdikhanloo
دکترمحیی: ‏رفته بودم فروشگاهی ساعت دیواری بخرم، ی ساعت بود فقط عدد داشت عقربه نداشت... ❕ خانمی اونجا بود گفت: این چرا اینجوریه... ⁉️😳 فاز روشنفکری گرفتم و گفتم: سازنده اش میخواد بگه: زمان معنی نداره و ما باید تو لحظه زندگی کنیم... 👌 فروشنده اومد گفت: ببخشید این عقربه هاش افتاده الان میام اصلاحش میکنم...😉😆🙄❗️ @drmahdikhanloo
🥀مطیع‌شدن‌همسر 👈مراجعی وارد دفترم شد، بعد از اینکه سر گفتگو باز شد گفت: شوهرم سرکش است... ❗️ به حرف من گوش نمی‌کند و از من اطاعت نمی‌کند... ❗️ من خیلی دوست دارم شوهرم از من اطاعت کند و... 😳🙄❕ 🗣عرض کردیم خواهربزرگوار: 👈اول اینکه مردها اقتدار طلبند و روحیه‌ی اطاعت ندارند...❕ 👈دوم اینکه در موضوع گوش کردن و اطاعت کردن بدان که شما باید به حرف او گوش کرده و اطاعت کنی... ❕ 👈سوم اینکه مرد اسیر زبان چرب و نرم و عشوه‌ی زنش است... ❕ ⭕️ پس: تا می‌توانی از زبان چرب و نرم استفاده کن و تا می‌توانی کاری کن که همسرت احساس کند که تو با عشق و محبت مطیع او هستی...✅ در این صورت است که دل همسرت را اسیر خودت کردی و به حرفت از جان و دل گوش خواهد کرد... 👌 ❕خانم محترم؛ اگر می‌خواهی شوهرت به حرفت گوش کند، باید از او اطاعت کنی، زیرا مردها زنِ مطیع را دوست دارند و به حرفش گوش می‌کنند و به او خدمت می‌کنند... و مهمتر اینکه یادت باشد که گاهی با سرکشی و زخم و نیش زبان تمام زحماتت را هدر ندهی... ❗️ @drmahdikhanloo
دکترمحیی: آرامش، سلامتی، زمان؛ سه تا از باارزش‌ترین دارایی‌هایِ مصرف‌شدنیِ آدم ها هستن...👌 به راحتی از دستشون ندید لطفا...
دکترمحیی: بعد از همایش هدف گذاری و تببین نقشه راه برای موفقیت در زندگی و کسب و کار در آینده؛ پرسیدم هرکی سوال داره بپرسه... ی دانشجویی از ته سالن بلند شد گفت: خداییش چجوری واسه پنج سال بعدتون برنامه‌ریزی میکنین!؟! من هنوز نمیدونم بزرگ شدم میخوام چیکاره بشم...❗️🤔 والدین عزیز؛ برا بچه هاتون وقت بذارید یا نزد کسی که کاربلده ببرید تا تعیین هدف در زندگی رو بهشون یاد بده تا در بیست سی سالگی بلاتکلیف نباشن که تازه میخوان چیکاره بشن...😳❕🙄 @drmahdikhanloo
دکترمحیی: دوستی با آدمای اینجوریه که بعد از دو روز به خودت میای میبینی داری ی سری جزییات و حرفایی از زندگیتُ به طرف میزنی که کمِ کم دوسال صمیمیت میخواد... 🙄😂 😳❕ 🔻مراقب باشید چه سندی رو دارید امضا میکنید... ❗️ اینجور جَوّگیری رفاقت؛ چک سفید امضا دادن به دست غریبه هاست... @drmahdikhanloo
دکترمحیی: در نامه ۶۹ نهج البلاغه آقا امیرالمومنین علی علیه‌السلام صراحتا فرمودند: "وَ احْذَرِ الْغَضَبَ: از شدن(در منزل و غير منزل) بپرهيز... ❗️ اکثریت اين غدّه بدخيمِ ، در اثر غرور و خودخواهی و غَضَب است... ❕ اين عصبانی مي‌شود... ❕ و او عصبانی مي‌شود... ❗️ و والدین و اطرافیان ناآگاه طرفین هم آتش بیار مَعرکه شده و زود مي‌گيرند و متاسفانه اين تلخ پيش می آید...❗️ چه کسی بهتر از حضرت علی علیه السلام و اولاد طاهرینش(عليهم السلام) ما هستند و اشراف بر انسان و انسانیت دارند⁉️ توجه داشته باشید که آنها کُلُهُم نُورٌ واحِد؛ سخنگوی خدا هستند... ✅ ✴️اين خلقت، اين فطرت، نظامش اين است که فرمود: از بپرهيزيد"
سیل دیروز جاده چالوس... 😳🙄❗️ 💠يا أَيُّهَا الْإِنْسانُ ما غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ(6/انفطار) ای انسان! چه چيز تو را در برابر پروردگار بزرگوارت مغرور و فريب داده است⁉️ با کلی امید و آرزو رفته بودن آخر هفته شون رو خوش بگذرونن در شمال... ❗️ آخرین مدل روز BMW در دنیا؛ مدفون در گل و لای... 🤔 این رو ارسال کردم بگم: میرن آدما؛ خاطره هاشون بجا می مونه...❗️ 👈زندگی همین قدر کوتاه و بی ارزش ه؛ اینقدر دنیا رو سخت نگیرید... ❗️ هرچی؛ حتی آخرین مدلِ روز دنیای خودرورو هم داشته باشی، باتمام ایمنی و امنیت و... آخرش وقت رفتن باید پیاده شی، رهاش کنی و بزاری و بری والسلام... @drmahdikhanloo
🤔مگر چگونه زندگی میکنیم که تا کسی می‌میردمیگوییم راحت شد❗️ 😳 لذت بردن از زندگی رو یادمون ندادن❗️🤔 ⁉️چرا اینقدر غُرمیزنیم به جون همه چی... وای دانشگاه اه اه مهمونی خانوادگی اه به این اه به اون بابا؛ لذت ببرید👌 اینقدرهمه چیُ کوفت خودتون نکنید❗️ 🥰از زندگی لذت ببرید... توحه داشته باشیدکه زندگی همین روزایی هست که منتظریم بگذرن❗️ ✍خانه های بزرگ اما خانواده های کوچک داریم. مدرک تحصیلی بالا اما درک پایینی داریم بی هیچ ملاحظه ای ایام میگذرانیم اما دلمان عمر نوح میخواهد❗️ کم میخندیم و زودعصبانی میشویم❗️ کم مطالعه میکنیم اماهمه چیز رامیدانیم ‼️ 🔸زیاد دروغ میگوییم اماهمه از دروغ متنفریم❗️ زندگی ساختن را یادگرفته ایم اما زندگی کردن را نه❗️ ساختمانهای بلندداریم اما طبعمان کوتاه است❗️ بیشتر خرج میکنیم اماکمتر داریم❗️ بیشتر میخریم اماکمتر لذت میبریم❗️ فضای بیرون را فتح کرده ایم اما فضای درون را نه❗️ بیشتر برنامه میریزیم اماکمتر عمل میکنیم❗️ عجله کردن راآموخته ایم و نه صبر کردن را❗️ 🤔مگربیشتراز یکبارفرصت زندگی کردن داریم⁉️ 💠اميرالمؤمنين(ع): عُمرُ المَرءِ لاقيمةَ لَه عمرانسان (آنقدرگرانبهاست که) به هيچ قيمتي قابل ارزيابي نيست. 📚اسرارالبلاغه،ص ٨٩ چه زیباگفت نیما یوشیج: هرگزمنتظر "فرداى خيالى" نباش. سهمت رااز "شادى زندگى" همين امروز بگير فراموش نکن "مقصد" هميشه جايى در "انتهاى مسير" نيست؛ "مقصد" لذت بردن ازقدمهايی است که بین مبدا تا مقصد برمی‌داریم... ☕️چایت رابنوش؛ زندگی کن و نگران فردا مباش❕ از گندم زار من و تو مشتی کاه میماند برای بادها❗️ @drmahdikhanloo
دکترمحیی: اگه در این سوال که: "چی الان می کنه❔" بیشتر از 5 ثانیه فکر کردی؛ نگران خودت شو...❗️ زندگی بدون و ؛ زندگی نیست، نوعی مُردگیست متاسفانه و ارزش زیستن ندارد...❗️ خداوند کریم تمام عالم را خلقت کرده و نمی پسندد که آفریده اش بی برنامه و هدف زندگی کند...❗️ آیا میدانید: ؛ یعنی نداشتن برنامه و هدف در زندگی... ⁉️ 🤔شما برای زندگی چه هدف هایی داری❔ ⁉️ Drmahdikhanloo.com@drmahdikhanlooWWW.MOHIE.IR ☜ •┈✾❀🍃♥️🍃❀✾┈•