♻️اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان 🔸خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار #چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه... ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است؛ به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح، نه کله ی سحر ساعت ١٢ظهر😁❗️ ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط آنابولیک 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد #درمان_انواع_بیماریها در #کلینیک_دکتر_محیی #یامحیی ♦️لطفا انتشار دهید👌