6مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک 1️⃣ تمرین #خود_آرام_بخشی 🔻هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 2️⃣ شروع آرامِ مشاجره 🔻دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض 🔻از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، " #متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. 4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان 🔻شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. 5️⃣ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید 🔻نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. 6️⃣ مذاکره و مصالحه 🔻مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند.. #سرماس #یامحیی #کلینیک_دکتر_محیی #پکیج_اکسیر_موفقیت #چله_گشایش_و_موفقیت #چله_شفا_بدون_دارو_دوا #حسین_مهدیخانلو #دکترمحیی @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com WWW.MOHIE.IR https://t.me/Drmahdikhanloo eitaa.com/drmahdikhanloo

📍 سلام صبح عالی متعالی و بخیر و شادمانی http://eitaa.com/drmahdikhanloo

« بزرگترین دغدغه انسان، مرگ نیست... ❗️ ترس از زندگی یا شروع نکردن زندگی است... » آنچنان از کنار زندگی آرام و بی سروصدا رد میشویم که نکند ناگاه زندگی را بیدار کنیم... خواهی نخواهی زندگی یک روز به اتمام میرسد و افسوسش برای کسی خواهد ماند که نزیسته و زیستن را شروع نکرده است... این جهان یکبار مصرف است، و اجازه استفاده از یک #بدن و یک #زندگی و یک #سرنوشت که بدست خودمان فراهم می آوریمش داده شده است... پس بیایید زندگی کنیم و بدانیم زندگی نه غمش خوردنیست و نه شادی اش بردنی... زندگی فقط زندگیست، تمام خوب و بدش را یکجا بپذير، استفاده کن و ادامه بده... #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی @drmahdikhanloo ☜ Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜ https://www.instagram.com/p/CT8D0oqMJ0n/?utm_medium=copy_link

نفرین کردن ممنوع❗ https://www.instagram.com/p/CUExy4hqG_3/?utm_medium=copy_link #ضمیر_ناخودآگاه شخصی که دعا و نفرین می کند، قادر به تشخیص این که ثمره ی محصولش شفا بخش و یا مسموم کننده هستند نیست که آیا متعلق به فرد دیگریست و یا باید به سوی او صادر شود نیست... ❗️ بلکه... در این شرایط، ضمیر ناخودآگاه، آن محصولات را ابتدعا برای صاحب خودش جذب می کند... ❗️ همیشه به یاد داشته باشید آبی که در رودخانه جاریست، نخست بستر خود را تر و سرشار از ذات خویش می‌کند... و در نهایت به دریا میریزد،... به همین صورت کسی که در معرض تابش امواج شما قرار گرفته نیز آخرین ایستگاه دریافت کننده ی آن است... به قول قدیمی ها: نفرین دو سر دارد... مراقب باشید گیر ناله نفرین خودتان نیفتید خدای ناکرده... #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی @drmahdikhanloo ☜ Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜

اينقدر #روياهاى_بزرگ داشته باش كه همه بهت بگن: #ديوووونه... هیچ کوه نوردی تاکنون بطور اتفاقی به بالای قله پرتاب نشده... ❗️ انسان ها فقط با خوردن و آشامیدن بزرگ نمی شوند، بلکه با داشتن #چشم_اندازهای زیبا، #امید، #آرزو و #اهداف متعالی بزرگ می شوند... انسانی که #رویا ندارد در یک بازه زمانی عمرش، یک سال را ده ها سال تکرار می‌کند و فقط منتظر سفیر مرگ است تا بیاید و او را با خودش ببرد... ❗️ اینگونه افراد سمی, همان افسرده دل، افسرده کند #انجمنی را... هستند که جهان را سیاه می بینند و این #رنگ را به زندگی دیگران هم می‌زنند متاسفانه... ❗️ امام سجاد(ع)میفرمایند: خدایا از تو همت عالی میخواهم... خدايا به ما هم #همت عالی عطا کن... #حسین_مهدیخانلو #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی @drmahdikhanloo ☜ Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜ https://www.instagram.com/p/CUF7ulpse01/?utm_medium=copy_link ☜

http://mohie.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%af%da%86%d8%a7%d8%b1-%d8%aa%d9%84%d9%87-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d9%86%d8%b4%d9%88%db%8c%d8%af%d8%9f/ Drmahdikhanloo.com

http://mohie.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%af%db%8c%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa%d9%85-%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%86%d8%af%d8%9f/ Drmahdikhanloo.com @drmahdikhanloo