عالی ترین تصمیمی که می توانی برای آرامش و آسایش روح و روانت بگیری این است که... 👇👇👇 https://www.instagram.com/p/CjqmyAiqIXR/?igshid=NzQ2OTdkOGI= @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com

🔶 «سلامت روان» در کشور متولی ندارد ▪ دکتر محمد حاتمی گفت: در معاونت بهداشتی وزارت بهداشت یک اداره کل سلامت روان وجود دارد که حد و حدودش همین است... ❗️ در صورتی که حداقل یک معاونت #سلامت_روان با مسئولیت یک روان شناس می بایست، وجود داشته باشد. پزشک محوری در وزارت بهداشت اشتباه است. مسئولان وزارت بهداشت نباید "پزشک" باشند. بگذارید، متخصصین کار خودشان را انجام دهند. حداقل چهار معاونت در این وزارت خانه لازم است؛ معاونت سلامت جسمانی، معاونت #سلامت_روان، معاونت سلامت اجتماعی و معاونت #سلامت_معنوی از حوزه‌های مختلف که امور را در دست گیرند....👇 Drmahdikhanloo.com @drmahdikhanloo ✨ https://Drmahdikhanloo.com

@drmahdikhanloo دکترمحیی: چند ترفند #روانشناسی طبق مطالعاتی که دانشمند آمریکایی بنجامین لیبت در زمینه‌ی #ضمیرخودآگاه انسان انجام داده است، ما قبل از اینکه گزینه‌ها را در ضمیر خودآگاه‌مان واقعا تجزیه و تحلیل کنیم، تصمیم می‌گیریم و انتخاب می‌کنیم... در این مطلب به یک سری از پدیده‌های روانشناسی اشاره می‌کنیم که واقعا حیرت انگیزند: _اگر کسی سعی دارد وادارتان کند در مورد مسئله‌ای سریع‌تر تصمیم بگیرید، به احتمال زیاد پیشنهاد خوبی به شما نداده یا هدف درستی ندارد. رهایش کنید _هر وقت احساس گناه می‌کنید، دست‌های‌تان را بشویید یا دوش بگیرید! مطالعه‌ای نشان داده شستن دست‌ها یا دوش گرفتن می‌تواند از احساس گناه‌تان کم کند. جالب‌تر اینکه در این مطالعه معلوم شد حتی تماشای کسی که دست‌هایش را می‌شوید هم می‌تواند از احساس گناه فرد مشاهده کننده کم کند. _قانون مورفی می‌گوید: بهترین راه پیدا کردن جواب یک سوال در اینترنت این نیست که آن را بپرسید. بلکه باید جواب اشتباه را پست کنید و اجازه دهید مردُم آن را برای شما تصحیح کنند! _اگر کسی خروپف می‌کند و شما هم سعی دارید بخوابید، اما این صدا مزاحم‌تان است و از طرفی نمی‌خواهید او را بیدار کنید، فقط به یک میز یا قفسه چوبی نیاز دارید تا به آن چند تقه بزنید. مغز کسی که در خواب است فکر می‌کند کسی به در می‌زند و دست کم ۵ دقیقه خروپف را متوقف خواهد کرد. مثلا وقتی خانه‌ی مادربزرگ‌تان هستید شاید مجبور شوید طی شب چهار بار این کار را بکنید! _وقتی با کسی گفتگو می‌کنید، بعد از اینکه حرف‌هایش تمام شد، قبل از اینکه حرف خودتان را شروع کنید حداقل یک سوال در مورد حرف‌هایی که زده از او بپرسید. این کار شما نشان می‌دهد به طرف مقابل‌تان گوش می‌دهید و به شنیدن حرف‌هایش علاقه دارید، بنابراین او احساس مهم و باارزش بودن می‌کند. تقریبا همه‌ی ما متنفریم از اینکه طرف مقابل‌مان فقط منتظر است نوبت حرف زدن خودش برسد! _حتما دیده‌اید بچه‌های کوچک وقتی آسیب جزئی می‌بینند، با اینکه حتی یک قطره خون هم نمی‌ریزد، اما جوری گریه و زاری می‌کنند و داد و بیداد راه می‌اندازند انگار دنیا به آخر رسیده است. در چنین مواقعی از کودک بپرسید: «دوست داری چسب زخم بزنم؟» «دوست داری بریم دکتر؟» کاری به این نداشته باشید که اصلا حتی زخمی هم دیده نمی‌شود، فقط به او چسب زخم بزنید و از او بپرسید آیا حالش بهتر شده، او لبخند خواهد زد و احتمالا می‌گوید: «دیگر درد نمی‌کند!». _وقتی در یک مهمانی هستید، ایستاده‌اید و نوشیدنی می‌نوشید، آن را بالا و نزدیک به سینه‌تان نگه ندارید، بلکه پایین‌تر و تقریبا نزدیک به کمرتان نگه دارید. کارشناسان زبان بدن می‌گویند: این ژست می‌تواند تصویری از اعتماد بنفس و خوش مشربی ایجاد کند و باعث شود بقیه مهمان‌ها علاقه‌مند به ارتباط و معاشرت با شما شوند. _وقتی در حال جدی صحبت کردن با کسی هستید و چیزی دست او می‌دهید، آن را می‌گیرد. فرقی نمی‌کند کتاب به دستش بدهید یا قلم و یا یک پرتقال. البته برعکس این قضیه هم می‌تواند وجود داشته باشد. مثلا اگر دوست‌تان نمی‌خواهد کلوچه‌هایش را با شما شریک بشود، کافیست او را سرگرم گفتگویی داغ و جدی با یک نفر دیگر کنید، و به این ترتیب کلوچه‌ها را مستقیما از دست‌های خودش بگیرید و جلوی چشمانش بخورید #کلینیک_دکتر_محیی #دکترحسین_مهدیخانلو Drmahdikhanloo.com @drmahdikhanloo

دکتر اسپنسر جانسون، فرق بین آدم‌ها و موش‌ها را این طور توصیف می‌کند‼️ وقتی یک موش حس می‌کند تلاش‌هایش به نتیجه نمی‌رسد، روش خود را عوض می‌کند، اما وقتی آدم‌ها حس می‌کنند کاری که انجام می‌دهند به نتیجه نمی‌رسد، عصبانی و خسته می‌شوند و دوست ندارند روش خود را عوض کنند. حتی گاهی اگر کسی راهکار تازه‌ای را به آنها نشان دهد، حالت دفاعی به خود می‌گیرند و می‌گویند: «من همیشه این کار را همین طور انجام داده‌ام. «یا» من آدمی این مدلی هستم.» در اصل این آدم‌ها هستند که از پذیرفتن راهکار تازه و انجام آن می‌ترسند و حس می‌کنند ترسشان به این معناست که دیگر روش‌ها اشتباه است. ‎🇨hannel  ➣ @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com

🍏بِه بخور تا بِه شوی... میوه‌ای نشاط آور و حتی بوئیدن آن مفرح و انرژی زا خواهد بود 🍏مربای بِه: مقوی عمومی بدن 🍏چای بِه: تقویت کننده‌ی قلب و معده 🍏لعاب بِه دانه: نرم کننده‌ی گلو، ضد سرفه و ملیّن خوبی برای کودکان ♻️توجه داشته باشید، جرم(تفاله‌ی) بِه دیر هضم بوده و برای معده‌ها و روده‌های ضعیف مضر است 👈لذا توصیه می‌شود این افراد از آب یا رب (بِه) استفاده کرده و آن را با مصلحاتش (انسیون و عسل) میل کنند @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com

✅ اجازه ندهید در ناامیدی و نگرانی غرق شوید. ناراحت بودن فقط به جذب نگرانی های بیشتر منجر می شود و نشانه دست نیافتن شما به خواسته هایتان است، بنابراین به جای تمرکز بر نداشته هایتان، بر آنچه از زندگی انتظار دارید، متمرکز شوید... ⭕️ فیلم ها و برنامه های تلویزیونی نشان دهنده تجربه های منفی را تماشا نکنید. وقتی اجازه می دهید این مزخرفات وارد ذهنتان شوند، ناخودآگاه به آن ها می اندیشید و همین امر احتمال بروز همان اتفاق ها را برای شما دوچندان خواهدکرد. این یک حقیقت است که توجه به هر موردی، آن را به ما نزدیک تر می کند. #یامحیی #دکترحسین_مهدیخانلو 💟 @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com

#تمرین فرمول بالا بردن اعتماد به نفس👇 🌟شما وقتی میخوای اعتماد به نفست بره بالا، یعنی میخوای باور داشته باشی که آدم بزرگی هستی باید چیکار کنی؟ 😊باید به چیزی که میخوای ، #توجه کنی و #حس_خوب داشته باشی 🤔به چی👇 💪به "توانایی های خودت" 🌟یه لیست بردارین و هر چیز مثبتی که تو خودتون هست رو بنویسید 1⃣خصوصیات ذاتی خودتون رو مثلا👇 🎗من خوش فکرم 🎗من مهربونم 🎗من ظاهر زیبایی دارم و... 2⃣اتفاقات مثبتی که براتون پیش میاد رو بنویسین👇 💯حداقل 100 مورد بنویسید و بهترینهاش رو جدا کنید💯 💯اونارو بخونین و بهش #حس بدین 💯بخونین و بابتش #شکرگزار باشین 💯بخونین و قشنگ حس کنین اگه اینا نبود، چه اتفاقات بدی می افتاد، پس خدایا شکرت🙏 ☺️با این کار #توجهتون میره رو #داشته هاتون 🎯این تمرین به قدری #سریع اعتماد بنفستون رو بالا میبره که #شگفت_زده میشین دوست خوبم این تمرین #معجزه میکنه اگر دنبال تکنیک های دیگری برای افزایش عزت نفس و اعتماد بنفس هستید در دوره #چله_گشایش_و_موفقیت با ما همراه شوید 👇👇👇 @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com

✅مدام به خود بگوئید که: من به چه چیزی فکر میکنم؟ آیا دوست دارم که این افکار زندگی مرا خلق کنند؟ افکار شما زندگی شما را خلق می‌کنند... مواظب افکار خود باشید... اگر مدام به افکار منفی توجه میکنید شما در مدار اتفاقات بد هستید... ✅فقط به چیزهایی که دوست دارید در زندگی تان اتفاق بیافتد فکر کنید... با تغییر باورها زندگی جدیدی برای خود بسازید...👌 #یامحیی دکترحسین_مهدیخانلو Drmahdikhanloo.com @drmahdikhanloo

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🍃 @drmahdikhanloo 🌸 🍃 💞از راه هاے حل اختلاف میان زوجین مے توان به #تواضع ڪردن اشاره ڪرد. 👌اگر طرفین در هنگام دعوا و تنش تواضع به خرج بدهند این اختلاف زود فروڪش مے ڪند. 👈ترڪ بگو مگو ڪردن یا پذیرش اشتباهات خود و یا حق دادن به دیگرے از جمله موارد تواضع ڪردن است. ⚖زندگی محل دادگاه و قضاوت ڪردن نیست بلڪه جاے گذشت و ایثار و فداڪاریست... 🤔برخی گمان مے ڪنند ڪه اگر زیاد تواضع ڪنیم غلط است . . . در صورتے ڪه اینطور نیست، راه درست این است ڪه دستورات الهے را اطاعت ڪنیم. #یامحیی ❤️امام صادق (ع) : رأس و سرِ تمام خیرات؛ تواضع است. 📚بحار الانوار ج 72 ص 123 #یامحیی  ┄┄┅┅┅❅❁ ❁❅┅┅┅┄┄ Drmahdikhanloo.com @drmahdikhanloo WWW.MOHIE.IR

‌#با_خودت_تکرار_کن: ✅چون دری بسته شود، دروازه ها گشوده می‌شود... #یامحیی 🌸#خداوندا_سپاسگزارم

اينقدر #روياهاى_بزرگ داشته باش كه همه بهت بگن: #ديوووونه... هیچ کوه نوردی تاکنون بطور اتفاقی به بالای قله پرتاب نشده... ❗️ انسان ها فقط با خوردن و آشامیدن بزرگ نمی شوند، بلکه با داشتن #چشم_اندازهای زیبا، #امید، #آرزو و #اهداف متعالی بزرگ می شوند... انسانی که #رویا ندارد در یک بازه زمانی عمرش، یک سال را ده ها سال تکرار می‌کند و فقط منتظر سفیر مرگ است تا بیاید و او را با خودش ببرد... ❗️ اینگونه افراد سمی, همان افسرده دل، افسرده کند #انجمنی را... هستند که جهان را سیاه می بینند و این #رنگ را به زندگی دیگران هم می‌زنند متاسفانه... ❗️ امام سجاد(ع)میفرمایند: خدایا از تو همت عالی میخواهم... خدايا به ما هم #همت عالی عطا کن... #حسین_مهدیخانلو #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی @drmahdikhanloo ☜ Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜ https://www.instagram.com/p/CUF7ulpse01/?utm_medium=copy_link ☜

✅«آرام زندگى كن... !»

⭕️چرا از " #چگونه"؛ بجای " #چرا" استفاده کنیم... ⁉️ ✅پاسخ کامل را در #لینک زیر #مطالعه_کنید👇👇👇👇👇👇 http://drmahdikhanloo.com/blog/%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🍃 @drmahdikhanloo 🌸 🍃 ✨#عيبـجــو✨ 🔸شخصى نزد عمر بن عبدالعزيز آمد و در خلال سخنان از مردى نام برد، او را به بدى ياد كرد و عيبى از وى به زبان آورد. 🔹عمر بن عبدالعزيز گفت: اگر مايلى پيرامون سخنت بررسى و تحقيق ميكنم . در صورتيكه گفته ات #دروغ درآمد فاسق و گناهكارى و خبرى كه داده اى مشمول اين آيه است: ✨يا ايها الذين آمنوا ان جائكم فاسق بنباء فتبينوا. ✨ (اى كسانى كه ايمان آورده‏ ايد اگر فاسقى برايتان خبرى آورد نيك وارسى كنيد مبادا به نادانى گروهى را آسيب برسانيد و [بعد] از آنچه كرده‏ ايد پشيمان شويد(الحجرات ۶ ) 👈در صورتيكه راست گفته باشى عيبجو و سخن چينى و مشمول اين آيه هستى: ✨هماز مشاء بنميم ✨ (عيبجوست و براى خبرچينى گام برمى دارد)(القلم ۱۱ ) اگر ميل دارى تو را مى بخشم و مورد عفوت قرار ميدهم ... 😞مرد كه از گفته خود سخت پشيمان و منفعل بود با سرافكندگى و ذلت درخواست #عفو نمود و متعهد شد كه ديگر از كسى عيبجوئى نكند و اين عمل ناپسند را تكرار ننمايد. 📚 مجموعه ورام ، جلد۱، صفحه ۱۲۲ #یامحیی  ┄┄┅┅┅❅❁ ❁❅┅┅┅┄┄

🎓 ایستادن با حالت کمی قوز کرده‼️ ❌ افرادی که هیچگاه صاف نمی‌ایستند و همیشه کمر خمیده‌ای دارند اغلب اعتماد به نفس پایین تری را از خود نشان داده و از نظر شخصیتی عموما درگیری و غم با آن‌ها همراه است. #روانشناسان توصیه می‌کنند که: به خود یاد دهید همیشه کمرتان را صاف نگه دارید. با ورزش‌هایی مانند دویدن نیز می‌توانید به این هدف برسید. "همیشه از وضعیت بد بدن خود، آگاه باشید تا در صورت بروز بتوانید آن را #اصلاح_کنید" @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com

دکترمحیی: وقتي خداوند؛ هستي و كائنات و رو خلق كردند... فرمودند: 💗فتبارك الله احسن الخالقين لطفا مدام با خودت بگو: من #شاهكار خداوند هستم... ❤️#یامحیی #دکترحسین_مهدیخانلو #کلینیک_دکتر_محیی Drmahdikhanloo.com @drmahdikhanloo WWW.MOHIE.IR