یلدا هنوز نیومده ، ولی این انارهای خوش رنگ ، حالِ دل ما را خوب کرد. آرزوی شفای عاجل برای همه بیماران.🌹✨ ممنون از این لطف قشنگ 🌸 هدیه مدیریت دارالشفای تخصصی حضرت ابوالفضل(ع) به پزشکان و همکاران به مناسبت شب یلدا ۲۶ آذر ماه ۱۴۰۴

🎶صوت کامل برنامه انارستان با موضوعات: ناشناخته های طبی: کیسه کشیش/ شایعات مجازی/ پویش باروری سالم: آلودگی های محیطی مهمانان برنامه: استاد رامین تاجبخش/ دکتر ولی اله گرایلی ملک/ دکتر مژگان تن ساز 📌این صوت رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۴/۰۹/۲۶ https://eitaa.com/drmalek

💢توصیه‌های پیشگیرانه مسمومیت با co در فصل سرما #مرگ خاموش #نشر حداکثری #آموزش همگانی https://eitaa.com/drmalek

🍉 چگونه میتونیم قندخون خود را در شب یلدا کنترل کنیم؟ ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ https://eitaa.com/drmalek

🌙باید و نباید در اقلیم شمال ‌ 😴 خواب روز در شمال آسیب‌زاست 🌧️ ⏰ سحرخیزی، کمک کننده ست🌤️ ‌ کاهش رطوبت اندام تحتانی و پای بی‌قرار 🦶 ماساژ کف پا 🍶با روغن زیتون، 🛏قبل خواب 🧦 و بعد جوراب پوشیدن🌿 ‌ 🔆 گرم کردن و بستن، پا و کمر در طول روز 🚶‍♀️ پیاده‌روی و تحرک ضروریه ☀️ آفتاب شمال رو از دست ندید 🌞 ‌ https://eitaa.com/drmalek

💎 تدابیر #شب_چله، #شب_یلدا👌 چاشنی این مراسم آیینی زیبا، خوراکی‌هاییست که نماد شب چله شده‌اند مانند انار، کدوحلوایی، لبو، خرمالو، هندوانه، آجیل و خشکبار، راحت الحلقوم (باسلوق) و شیرینی نخودچی که بهتر است هر فرد با توجه به شناختی که از مزاج عمومی، قوت و ضعف هاضمه خود دارد از آن‌ها مصرف کند. پیشنهاداتی که برای گذران سالم‌تر این شب به یادماندنی برایتان داریم عبارتند از: 🍏از پرخوری و درهم خوری بپرهیزید، شام و تنقلات را کم و با فاصله میل نمایید. 🍎#خوب_جویدن را فراموش نکنید که خصوصا در این شب در پیشگیری از سوءهضم نقش پررنگی دارد. 🍏بهترین خوراکی‌های این شب، انار شیرین، سیب شیرین، کدو حلوایی پخته، مغزهای خام به خصوص مغز بادام، مویز، توت خشک و انجیر می‌باشد، البته در مصرف آن‌ها هم زیاده‌روی ننمایید. 🍎در صورتیکه معده حساس و نفاخی دارید بهتر است هندوانه میل نکنید و میوه‌ی خشک را جایگزین نمایید و آداب غذاخوردن را بیشتر رعایت بفرمایید. 🍏در صورتیکه گرم مزاج هستید زیاده روی در مصرف آجیل‌ها به خصوص اگر شور باشند، انتخاب خوبی برایتان نخواهند بود. 🍎دم‌نوش به و سیب نوشیدنی مناسبی برای شب یلدا هستند. 🍏اگر دچار ناپرهیزی و سنگینی معده و سوءهضم شدید، دیگر هیچ خوراکی نخورید و مقداری دم‌نوش نعنا، پونه یا دارچین و کمی نبات یا عسل نوشیده و بخوابید و تا چند روز غذاهای ساده و پختنی مصرف کنید. https://eitaa.com/drmalek

📣📣انار؛ میوه بهشتی پاییز از دیدگاه طب سنتی** 🌰🍂 انار، این میوهٔ قرمز و آبدار پاییزی، در طب سنتی ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد. طبع انار شیرین معتدل تا کمی گرم و انار ترش سرد و خشک است. 📌📌 خواص شگفت‌انگیز انار: ✅ تقویت قلب و تصفیه خون ✅ تقویت کبد و پاکسازی آن ✅ شفابخش معده و بهبود هضم ✅ نشاط‌آور و تقویت‌کننده بدن ✅ مفید برای پوست و زیبایی چهره ✅ کاهش التهاب بدن و ضدتب ### روش‌های مصرف بهینه: 🍯 آب انار طبیعی → مقوی و پاکسازی کننده کبد 🌿 انار با گلپر → جلوگیری از سردی و کمک به هضم 🍚 انار در غذاها → افزودن به خورش فسنجان یا سالاد 🍬 رب انار → مقوی و اشتهاآور ### نکات مهم مصرف: • افراد با مزاج سرد بهتر است انار ترش نخورند • مصرف انار پس از غذا باعث بهبود هضم می‌شود • دانه‌های انار را خوب بجوید تا هضم آن آسان‌تر شود ❌❌مصلحات انار (برای اصلاح اثر سردی): - گلپر - نبات -زنجبیل https://eitaa.com/drmalek

❤️❤️ یلدا مبارک https://eitaa.com/drmalek