《«وَقُل رَّبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَل لِّي مِن لَّدُنكَ سُلْطَانًا نَّصِيرًا»》 سال نو و عید فطر مبارک 🌸🌙 با سلام و احترام و با قلبی سرشار از امید و در آستانه‌ی بهار نو، سالی را آغاز می‌کنیم که در آن ، نور عید فطر، جشن بندگی و شادباش، با طراوت سال نو در هم می‌آمیزد. سالی که همزمان با فرا رسیدن این دو مناسبت مبارک، یاد و خاطره‌ی رهبر شهیدمان، و شهدای گرانقدر کشورمان، در قلبمان زنده و جاودانه است. فقدانی که در این نوبهار، اندوهی عمیق به همراه دارد، اما در عین حال، انگیزه‌ای مضاعف برای ادامه دادن راه‌شان برای پیشرفت و آبادانی کشور عزیزمان است... امیدواریم سالی پر از برکت، آرامش، سلامتی و کامیابی در پیش داشته باشید. نوروزتان مبارک و خجسته باد🌷 ┗━━ °•🍃🌸🍃•° ━━┛ 📌 کانال دارالشفای تخصصی طب سنتی حضرت ابوالفضل در ایتا: https://eitaa.com/drmalek

✅ #اهدای_خون کمک به اهدای زندگی 📣 قابل توجه افراد با سن ۱۷ تا ۶۰ سال 🔺اگر دچار کم خونی نیستید؛ 🔺اگر مبتلا به ضعف شدید نیستید؛ 🔺اگر با تغییر وضعیت از حالت نشسته به حالت ایستاده دچار سرگیجه و سیاهی رفتن چشمها نمی‌شوید؛ می‌توانید با اهدای خون خود نقش مهمی در بخشیدن حیات و زندگی به هموطن ایرانی داشته باشید. برای کمک به جبران این کار موثر و حیات‌بخش و همچنین تقویت بدن خود، می‌توانید خوراکی‌های خونساز و با هضم راحت و آسان استفاده نمایید. غذاهایی مانند: ✨آش و سوپ‌های ساده تهیه شده از برنج، ماش، جو و سبزیجات ✨عسل و شربت عسل ✨مویز ✨بادام درختی شیرین و خام ✨خوراکها و خورشتهای تهیه شده از به و سیب ✨آب سیب و انار طبیعی ✨شربت شیره انگور ✨تخم مرغ پخته سفت نشده (عسلی) ❌ توجه: از ۲۴ ساعت قبل از اهدای خون از مصرف تخم‌مرغ و ترکیبات حاوی تخم‌مرغ اجتناب کنید. #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران

سوال : معیارهای علمی تناسب دور کمر و باسن چیست؟ در علم تغذیه، اندازهٔ مناسب دور کمر و باسن به‌صورت عدد ثابت برای همه تعریف نمی‌شود؛ بلکه نسبت آن‌ها (نسبت دور کمر به باسن یا WHR) معیار علمی مهم‌تری برای ارزیابی سلامت متابولیک است. ‌ ⭐ معیارهای علمی ‌ ۱. دور کمر (Waist Circumference): ‌ اندازهٔ دور کمر نشان‌دهندهٔ چربی احشایی است و با خطر بیماری قلبی، دیابت و… ارتباط مستقیم دارد. ‌ - [x] *برای زنان:* ‌ کمتر از 80 سانتی‌متر → ایده‌آل/کم‌خطر ‌ 80–88 سانتی‌متر → خطر متوسط ‌ بیش از 88 سانتی‌متر → پرخطر ‌ ‌ - [x] *برای مردان:* ‌ کمتر از 94 سانتی‌متر → کم‌خطر ‌ 94–102 سانتی‌متر → متوسط ‌ بیش از 102 سانتی‌متر → پرخطر ‌ ‌ ۲. نسبت دور کمر به باسن (WHR): ‌ این نسبت دقیق‌ترین شاخص برای «چاقی مرکزی» است. ‌ 📌 فرمول: ‌ WHR = دور کمر ÷ دور باسن ‌ 🔍 محدوده‌های سلامت: ‌ - [ ] برای زنان: ‌ کمتر از 0.80 → ایده‌آل 0.80 تا 0.85 → متوسط بیشتر از 0.85 → پرخطر ‌ ‌ - [ ] برای مردان: ‌ کمتر از 0.90 → ایده‌آل 0.90 تا 1.0 → متوسط بیشتر از 1.0 → پرخطر ‌ دپارتمان تعدیل وزن دارالشفاءتخصصی طب سنتی حضرت ابوالفضل مرزداران تهران کاهش وزن بوسیله دارو و رگ گیری و طب سوزنی تلفن هماهنگی ۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ ‌ @drmalek

⭕️✅ اداره کل مشاوره و مددکاری اجتماعی فراجا با همکاری جهاد دانشگاهی استان قم برگزار می کنند: 🔍 سلسله نشست های تخصصی #در_میدان نشست دوازدهم: «بهداشت روانی-اجتماعی- فرهنگی خانواده در شرایط بحرانی» 🎤 با ارائه: آقای دکتر ابوالقاسم عیسی مراد (استاد تمام گروه روان شناسی دانشگاه علامه طباطبایی، روان درمانگر خانواده) ⏰ زمان: سه شنبه ۴ فروردین ماه ۱۴۰۵ ساعت ۱۶:۰۰ 🎯 راه های ارتباطی با برگزار کنندگان نشست: 025-32104317 09369111718 🔗لینک مجازی شرکت در نشست: https://www.roytab.ir/w/d/1500 #در_میدان #نشست_تخصصی آدرس دارالشفای تخصصی طب سنتی حضرت ابوالفضل مرزداران تهران(دکتر گرایلی ملک متخصص طب سنتی ایرانی ) در پیام رسان ایتا @drmalek

سلام عزیزانی که جهت ویزیت در مشهد حق ویزیت واریز می کنند حتما رسید فیش پرداختی به همراه اسم بیمار را به شماره ایتا ۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ ارسال کنند جهت ثبت نوبت با تشکر

اصول #تغذیه صحیح در فصل #بهار 🟢 از #درهم خوری جدا پرهیز شود. مصرف خوراکی های کم چربی توصیه می شود. 🟢 درهم خوری میوه انجام نشود و افراد در هر وعده از یک مدل میوه استفاده کنند. 🟢 در این فصل باید بیشتر غذاهایی که ساده هستند میل شوند و بهتر است اجزای غذا کم باشد؛ مثل انواع املت‌ها، خاگینه‌ها و کله‌جوش. 🟢 مواد غذایی نظیر سوپ جو، آش جو و نان جو غذاهای خیلی ایده‌آلی برای این فصل هستند☘ منبع: #دانشکده_طب_ایرانی_اردکان @TebIraniArdakan‌ 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #دارالشفای طب سنتی حضرت ابوالفضل مرزداران در پیام رسان ایتا عضو شوید @DrMalek

همراهان عزیز و گرامی سلام ضمن آرزوی سلامتی شما عزیزان و پیروزی و سربلندی کشورعزیزمان ایران و یاد شهدای جنگ رمضان به اطلاع می رساند جناب آقای دکتر گرایلی ملک هفته اول فروردین در مشهد مقدس فقط بیماران اورژانسی با مشکلات استخوان و مفاصل و بی جا شدگی ناف و رگ هول را ویزیت می کنند بیماران عزیز جهت هماهنگی اولیه در ایتا فقط به شماره ۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ پیام بدهند محل ویزیت مشهد بین سه راه بعثت و منتظری ۷ زمان پنجم فروردین برای بیماران شهرستانی امکان محل اقامت میسر است. با تشکر مدیریت دارالشفای تخصصی حضرت ابوالفضل مرزداران تهران به مدیریت علمی دکتر گرایلی ملک متخصص طب سنتی آدرس کانال در ایتا @drmalek

سلام دوستان 🗓 روزهای قمر در عقرب در فروردین ماه ۱۴۰۵ ⏰ از روز جمعه ۱۴ فروردین ماه ساعت ۱۵ شروع میشود. و در روز ۱۷ فروردین ساعت ۲ به پايان ميرسد. این روزها برای ⛔️انجام حجامت؛ ⛔️شروع کارهای جدید؛ ⛔️عقد و ازدواج روزهای خوبی نیستند سلامت و تندرست باشید 🌱 🌸دکتر مریم منفرد 🌸 • پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی • دارای مدرک PhD طب ایرانی از دانشگاه علوم پزشکی ایران 😊هر روز براتون پستای مفید آموزشی میزاریم خوشحال میشیم پیج مارو دنبال کنید و به دوستانتون معرفی کنید😊 📱لینک کانال: https://eitaa.com/drmonfared110 https://eitaa.com/drmalek

سلام عزیزانی که جهت ویزیت در مشهد حق ویزیت واریز می کنند حتما رسید فیش پرداختی به همراه اسم بیمار را به شماره ایتا ۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ ارسال کنند جهت ثبت نوبت با تشکر

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 سلام دوستان مهربون امیدوارم حالتون خوب باشه و به دور از استرس . یکی از عزیزان در مورد درمان بیخوابی بخاطر استرس پرسیده بودند بی‌خوابی علت‌های زیادی دارد 🔰گرمی مغز اگر منجر به بی‌قراری شود 🔰خشکی مغز ناشی از سودا و صفرای غیر طبیعی 🔰اعراض نفسانی و فکروخیال 🔰غم و اندوه و همّ درمان بیخوابی: 💊کم کردن نور اتاق دو ساعت قبل از خواب 💊عدم استفاده از گوشی و کامپیوتر قبل از خواب یا در رختخواب 💊کم کردن شنیدن اخبار مخصوصا غروب به بعد 💊دوش آب ولرم قبل از خواب 💊بوییدن گلاب و آغشته کردن دستمالی با گلاب و قرار دادن آن جلوی بینی 💊در بی‌خوابی ناشی از خشکی روغن بادام شیرین داخل بینی، روغن کدو مالیدن به پیشانی، روغن بنفشه داخل بینی 💊انجام تمرین‌های تنفسی قبل از خواب، شمردن از ۳۰۰تا ۱معکوس 💊گوش کردن فایل صوتی علمی که مجبور باشید توجه و تمرکز کنید کم کم امواج مغزی را کند میکند و باعث رفتن به سطح آلفا و کمک به خواب می‌کند (من خودم اغلب با این روش میخوابم هم صداهای انفجار را نمیشنوم و هم چیزی یاد میگیرم) تندرست باشید انشالله https://eitaa.com/drmonfared110 https://eitaa.com/drmalek التماس دعا برای مدافعان سلامت ایرانیان 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

https://eitaa.com/drmalek با این لینک دوستان خود را به کانال دارالشفای تخصصی طب سنتی حضرت ابوالفضل مرزداران تهران(تحت مدیریت علمی دکتر گرایلی ملک متخصص طب سنتی ایرانی از دانشگاه تهران) دعوت بفرمایید.

دوستان خوب و همراهان عزیز سلام و درود انشالله مقرر است در سال ۱۴۰۵ کلاس آموزش طب سوزنی علمی و پایه توسط جناب دکتر گرایلی ملک متخصص طب سنتی ایرانی از دانشگاه تهران برگزار گردد. علاقمندان جهت اطلاع بیشتر به آدرس زیر مراجعه کنند https://eitaa.com/sozani1405