راهکارهای طب سنتی برای کاهش خستگی مزمن🤕😴: 🔹چنانچه دچار خستگی مزمن هستید، در برنامه‌ها و عادات زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید. 🔸عادت‌های خواب را تغییر داده و با مصرف گلاب به خواب عمیق بروید. با ورزش ملایم انرژی خود را بالا ببرید. صبح‌ها عسل را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و نوش جان کنید. 🔹حتما از حجم شام مصرفی خود کم کنید و این وعده را سبک‌تر مصرف نمایید. حتما کوه رفتن را تجربه کنید. در مزاج گرم، خوردن کاهو با سکنجبین بسیار کمک‌کننده است. در مزاج سرد از توت خشک و مویز بهره کافی ببرید. 🔸با گرفتن ماساژهای ریلکسی به بالا بردن گردش خون در بدن و دفع سموم و رفع خستگی مزمن کمک کنید. 🌸دکتر مریم منفرد 🌸 • پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی • دارای مدرک PhD  طب ایرانی از دانشگاه علوم پزشکی ایران ‌🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 لینک مستقیم نوبت دهی دکتر گرایلی ملک سایت نوبت دات آی آر 👇 Nobat.ir/gerailimalek شماره تماس مطب 👇 ۴۶۲۹۲۲۵۰/ ۴۶۲۹۱۶۶۲/۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ لینک کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/drmalek

#گل_بابونه با ترکیبات ضد التهاب، ضد درد و ضد اسپاسم خود مانند اپی ژنین و متوکسی کومارین باعث کاهش درد در زایمان می‌شود. استفاده از اسانس یا رایحه بابونه با تأثیر آرام‌بخشی بر سیستم عصبی و کاهش اسپاسم عضلات رحم، شدت درد مرحله اول زایمان را کاهش می‌دهد. از طرف دیگر، استنشاق رایحه بابونه منجر به آزادسازی مواد عصبی و هورمون‌های آرامبخش در مغز می‌شود که به تسکین درد و کاهش استرس کمک می‌کند. همچنین مصرف موضعی روغن بابونه برای ماساژ نواحی پشت و شکم درد زایمان را کاهش داده و فرآیند زایمان را تسهیل می‌کند. بانوی ارمغان طب ‌🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 لینک مستقیم نوبت دهی دکتر گرایلی ملک سایت نوبت دات آی آر 👇 Nobat.ir/gerailimalek شماره تماس مطب 👇 ۴۶۲۹۲۲۵۰/ ۴۶۲۹۱۶۶۲/۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ لینک کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/drmalek

🍃برگ گردو ودیابت برگ‌های درخت گردو از جمله دارو‌هایی است که در طب سنتی به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می‌شود. آزمایشات نشان داده که اثرات عصاره هیدروالکلی برگ‌های گردو در کاهش سطح گلوکز خون مؤثر است. 🍃این کار از طریق تحریک سیستم تولید کننده انسولین و یا افزایش واکنش سلول‌ها به انسولین انجام می‌شود. همچنین برگ گردو باعث افزایش ترشح انسولین می‌شود و مهارکننده قوی تجمع سوربیتول در بافت‌های بدن است. برای کاهش قند می‌توانید تا سه نوبت از جوشانده‌ یا دم کرده‌ی برگ گردو استفاده کنید. (۵ گرم برگ گردو به همراه یک لیوان آب). ‌ 🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘ لینک مستقیم نوبت دهی دکتر گرایلی ملک سایت نوبت دات آی آر 👇 Nobat.ir/gerailimalek شماره تماس مطب 👇 ۴۶۲۹۲۲۵۰/ ۴۶۲۹۱۶۶۲/۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ لینک کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/drmalek

⁉️مقاومت به انسولین یعنی چه؟ ⬅️انسولین، هورمونی حیاتی است که به سلول‌های بدن کمک می‌کند گلوکز (قند خون) را جذب کنند و به انرژی تبدیل کنند. ⬅️در شرایط طبیعی، وقتی سطح قند خون افزایش می‌یابد، لوزالمعده (پانکراس) انسولین ترشح می‌کند تا قند را کنترل کند. اما گاهی مقاومت به انسولین باعث می‌شود کنترل قند در بدن دچار مشکل شود. ‌ 🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘ لینک مستقیم نوبت دهی دکتر گرایلی ملک سایت نوبت دات آی آر 👇 Nobat.ir/gerailimalek شماره تماس مطب 👇 ۴۶۲۹۲۲۵۰/ ۴۶۲۹۱۶۶۲/۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ لینک کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/drmalek

🔑انسولین در بدن مثل کلید عمل می کند. 🚪عملکرد انسولین را می‌توان به یک کلید تشبیه کرد که کمک می‌کند درب سلول‌های بدن برای ورود قند ساده (گلوکز) باز شود، قند بعد از ورود به داخل سلول تبدیل به انرژی شود و برای فعالیت‌های سلول مثل رشد، ترمیم و انجام وظایف خاص هر سلول استفاده شود. در شرایطی که سلول نیاز به انرژی بیشتر ندارد، قندهای اضافه برای استفاده‌های بعدی در سلول‌ها ذخیره می‌شود. ‌ 🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘ لینک مستقیم نوبت دهی دکتر گرایلی ملک سایت نوبت دات آی آر 👇 Nobat.ir/gerailimalek شماره تماس مطب 👇 ۴۶۲۹۲۲۵۰/ ۴۶۲۹۱۶۶۲/۰۹۰۲۲۰۰۱۴۷۷ لینک کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/drmalek

#نیایش_صبحگاهی #جمعه ۱۴ شهریور1404 سلام همراهان خوب آدینه بخیر خدایا! دست مهربانت را بر سر بیماران بکش... تن و جانشان را شفا بده. دل قرض داران را آرام کن و آبرویشان را در پناه خودت نگه دار... راه روزی گشوده‌ات را بر سفره‌های خالی باز کن. به دل‌های خسته، امید بده و به چشم‌های اشکبار، لبخند ... به دل‌های عاشق آرامش و به خانه‌های خالی از محبت، نور ببخش... به پدر و مادرها صبر و تندرستی عطا کن، به دل‌های داغدار، مرهم و به غریبان و دورافتادگان، آغوش امن خودت را. پروردگارا! هر کجا دستی به دعا بلند میشود، بی‌پاسخ مگذار و ما را از بند غم‌ها و نگرانی‌ها آزاد کن. خدایا! تمام خواسته‌هایم را به تو می‌سپارم... و آرام میگویم: آنچه تو بخواهی، همان بهترین است. https://eitaa.com/drmalek