🩺🔥☀️ 3⃣ قسمت سوم 🫁 قفسه سینه خود را خنک نگه دارید: باز گذاشتن بیش از حد لباس ممکن است نتیجه عکس دهد. ❌ با معده پر پیاده‌روی نکنید: بهترین زمان برای پیاده‌روی، پس از هضم غذا است. ⛔️ با شکم خالی هم پیاده‌روی نکنید: به خصوص برای افراد لاغر و گرم‌مزاج، گرسنگی می‌تواند مشکل‌ساز باشد. ⚠️ افراد لاغر بیشتر مراقب باشند: آن‌ها باید بیشتر استراحت کنند و از گرسنگی اجتناب کنند. 🧃🥤غذاهای خنک مصرف کنید: مصرف سکنجبین یا آب لیموترش به همراه غذا یا آب مفید است. 🧊 بدن خود را خنک نگه دارید: پس از استراحت، سر و تن خود را با آب خنک بشویید. 💧به اندازه کافی آب بنوشید: اما زیاده‌روی نکنید. 🧑‍🦯افراد مسن بیشتر مراقب باشند: آن‌ها باید بیشتر از مایعات استفاده کنند. ⏪ ادامه دارد.... #گرما_زدگی #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی #پیاده_روی_اربعین 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi

🏴 گاه آهسته فقط وای برادر می‌خواند.... 🏴 لب تشنه «قتلوا» بود كه از بَر می‌خواند... 🏴 اشك می‌ريخت و هر آينه می‌گفت حسين.... 🏴 تا دم مرگ فقط روضه‌ی حنجر می‌خواند.... 🏴 شهادت مظلومانه‌ی امام سجاد علیه السلام به محضر مولایمان #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و منتظران حضرتش تسلیت باد.... #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی #شهادت_امام_سجاد 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi

📝✍💬 ✍ سلام دوستان مقاومت ظرف شکستنی و ظرف استیل را دیدید چقدر فرق میکنه؟؟ 🫀🫁🧠 اعضای بدن ما مقاومت مشابه ظرف استیل را ندارند... 🫁 اگر یه عضوی دچار مشکل شد و بعد برطرف شد مثلا درگیری ریه با کرونا که خوب شده... ◀️ سنگ کیسه صفرا که کوله سیستکتومی شده... ◀️ سنگ کلیه که دفع شده و... ⚠️ سطح پایه سلامتی این اعضا دیگه مثل قبل از بیماری نمیشه پس باید هواشونو داشته باشیم تا ضعیف‌تر نشوند.... #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi

🩺🔥☀️ 4⃣ قسمت چهارم 💦 آبرسانی مناسب: 💧هر ساعت یکبار دهان را با آب بشویید. 🥤به اندازه کافی آب بنوشید، خصوصا افراد مسن و کودکان. 🧂همراه با آب، از نمک، آجیل شور یا دوغ نیز استفاده کنید. 🌪استراحت در برابر باد گرم: ☀️ در هوای گرم و بادی، از پیاده‌روی خودداری کنید. 🍾ماساژ با روغن‌های خنک‌کننده: 🧏‍♀ برای کاهش گرما، صورت، سینوس‌ها، بینی و سینه را با روغن‌های گیاهی مثل بنفشه، بادام، کدو یا خیار ماساژ دهید. 😵‍💫 تسکین سردرد ناشی از گرما: 😴❌ از خوابیدن در هنگام سردرد خودداری کنید. 🧏 شقیقه‌ها را با روغن بنفشه، بادام یا گلاب ماساژ دهید. 🌱 از کمپرس سرد یا ضماد سبزیجات خنک روی پیشانی استفاده کنید. 🥒 نکته مهم: برای تهیه روغن کدو یا خیار، می‌توانید آب میوه این سبزیجات را با روغن بادام مخلوط کرده و بجوشانید تا روغنی خنک‌کننده و ضدالتهاب بدست آورید. ✅ توصیه می‌شود: این نکات را برای حفظ سلامتی خود و اطرافیانتان در روزهای گرم سال رعایت کنید. #گرما_زدگی #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی #پیاده_روی_اربعین 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi

🩺💬📝 ✍ آیا شخصیت ما بر ژن‌هایمان اثر می‌گذارد؟ ⁉️ این سوال ممکن است در ابتدا عجیب به نظر برسد. معمولاً این ژن‌ها هستند که بر ویژگی‌های ما تأثیر می‌گذارند. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این رابطه دو طرفه است و شخصیت ما نیز می‌تواند بر بیان ژن‌ها تأثیر بگذارد. ❓چگونه شخصیت بر ژن‌ها اثر می‌گذارد؟ ✅ پژوهشگران دو شبکه‌ی اصلی ژنی را شناسایی کرده‌اند که با شخصیت در ارتباط هستند: یکی برای خودکنترلی و دیگری برای کنترل هیجانات. 🧬 این دو شبکه توسط شش ژن مرکزی هماهنگ می‌شوند که با انعطاف‌پذیری مغز مرتبط هستند. این شش ژن به نوبه خود بر هزاران ژن دیگر تأثیر می‌گذارند. 🩺 اهمیت این کشف چیست؟ 💡این یافته‌ها نشان می‌دهند که ما قدرت تغییر بیشتری نسبت به آنچه تصور می‌کردیم داریم. با تغییر در افکار و هیجانات خود، می‌توانیم بر بیان بسیاری از ژن‌هایمان تأثیر بگذاریم و در نتیجه، بر سلامت جسمی و روانی خود تأثیرگذار باشیم. به عبارت دیگر، ما اسیر ژن‌هایمان نیستیم. ⁉️ چگونه می‌توانیم شخصیت خود را تغییر دهیم؟ ✅ مدیریت هیجانات: یادگیری روش‌های سالم برای ابراز احساسات. ✅ تقویت خودکنترلی: بهبود توانایی کنترل رفتارها و تصمیم‌گیری‌های خود. ✅ تقویت خودآگاهی: شناخت بهتر خود و استفاده از این شناخت برای رشد شخصی. #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi

🕌💬📝 ✍ هفت حق مسلمان بر مسلمان دیگر از دیدگاه امام صادق (ع): ۱. حق اول آنچه برای خود دوست داری برای او هم دوست بدار ۲. حق دوم او را ناراحت نکنی ۳. حق سوم در حد توان به او کمک کنی ۴. حق چهارم راهنما و آیینه او باشی ۵. حق پنجم حواست به گرسنگی و تشنگی او باشد ۶. حق ششم در انجام کارها دست او را بگیری ۷. حق هفتم سوگند او را باور کنی و نیازش را قبل خواهش برآورده کنی. #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi

🩺🍱🧆 ✍ ماش، یک غذای مغذی و دارویی: 🧆 ماش به عنوان یک حبوبات، سرشار از مواد مغذی است و نسبت به حبوبات دیگر، نفخ کمتری دارد. این دانه ارزشمند، برای تقویت اعصاب و به‌خصوص رحم زنان بسیار مفید است. 🔸 خواص ماش: ✅ سرشار از پروتئین ✅ کم‌نفخ ✅ تقویت‌کننده اعصاب و رحم ✅ تولید خلط مناسب 🍱 کاربردهای ماش در غذاها: 🫕 مزوره: غذایی سبک و آبکی با ماش و کدو که برای دوران نقاهت و بعد از زایمان بسیار مفید است. 🍛 دمی ماش: غذایی مقوی با ترکیب برنج، ماش بو داده و گوشت چرخ‌کرده که می‌تواند به عنوان یک غذای کامل سرو شود. 📌 نکات مهم: 🔷 پختن ماش با روغن بادام شیرین، برای درمان کم‌خونی بسیار موثر است. 🔸افزودن شیره بادام شیرین و اسفناج به مزوره، از خونریزی بعد از زایمان جلوگیری می‌کند. 🔻ماش یک غذای همه کاره و مغذی است که در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. انواع مختلف غذاهایی که با ماش تهیه می‌شوند، علاوه بر طعم خوب، خواص درمانی بسیاری نیز دارند. #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی #خواص_ماش 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi

رسول اكرم صلى الله عليه و آله : إذا أرادَ اللّه  بِأهلِ بَيتٍ خَيرا فَقَّهَهُم فِى الدّينِ و َوَقَّرَ صَغيرُهُم كَبيرَهُم و َرَزَقَهُمُ الرِّفقَ فى مَعيشَتِهِم و َالقَصدَ فى نَفَقاتِهِم وَ بَصَّرَهُم عُيُوبَهُم فَيَتُوبُوا مِنها؛ خدا که براى خانواده اى خير بخواهد به آنها فهم دین می دهد، کاری می کند كوچك ترها بزرگ ترهايشان را احترام کنند، مدارا در زندگى و ميانه روى در خرج روزيشان مى نمايد و به عيب هایشان آگاهشان مى سازد تا آنها را برطرف كنند. نهج الفصاحه ص181 ، ح 147 🔰 #محمدحسین_افشاری به ما بپیوندید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/847839268C04c31f6232 #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi

🩺💦🌸 ✍ پاشیدن گلاب و بیدمشک به صورت و روی قفسه سینه و بوییدن بوهای خوش، مانند هل و عود گرم و عطر میوه‌ها، باعث تقویت قلب می‌شود. ✅ پیامبر اکرم(ص) می‌فرماید: بوی خوش قلب را قوت می‌بخشد و محکم می‌کند. #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی #خواص_گلاب #عرق_بیدمشک 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi

🎥 بدون تعارف با دانشمند رتبۀ یک‌دهم درصد برتر دنیا دکتر مسجدی: 🔹️اساتید هاروارد گفتند اینجا آرزوی ایرانی‌ها که هیچ، آرزوی آمریکایی‌هاست چرا می‌خواهید برگردید؟ گفتم می‌خواهم در ایران هاروارد بسازم. ┈┈••✾•🌿🍏🌿•✾••┈┈ #دکتر_مریم_فاطمی #متخصص_طب_سنتی #پوشش_همگانی_سلامت #برنامه_ملی_سلامت_خانواده #عدالت_و_تعالی_نظام_سلامت 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘

🩺🔥☀️ ✍ علائم مهم گرمازدگی شامل: ◀️ افزایش دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه (تب) ◀️ حال بد و بی اشتهایی ◀️ بی حالی ◀️ رخوت و بی حسی ◀️ تشنگی زیاد ◀️ نبض سریع و ضعیف ◀️ سرگیجه ◀️ منگی ◀️ گیجی ◀️ هذيان ◀️ تشنج ◀️ آشفتگی و هیجان ◀️ توهم ◀️ ناهماهنگی حرکتی ◀️ سردرد ◀️ رعشه ◀️ تکلم ناهماهنگ و زدن سخنان بی ربط ◀️ رفتار پرخاشگرانه ◀️ حرکات سریع کره چشم ◀️ گشادی مردمک چشم ◀️ تنفس کوتاه و سریع ◀️ درد و گرفتگی عضلانی (در ادامه شل شدن عضلات) ◀️ تعریق زیاد (در ادامه عدم تعریق) ◀️ پوست ابتدا قرمز و سپس رنگ پریده یا کبود پوست نمناک (در ادامه پوست خشک و داغ) ◀️ کاهش میزان یا تغییر رنگ ادرار و ... است. 🔴 نشانه‌ها در همه سنین یکسان است اما کودکان سالمندان زنان باردار و کسانی که بیماری جدی دارند آسیب پذیرترند. #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی #علائم_گرمازدگی 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi

🩺✍💬 ✍ بی‌جاشدگی ناف به علت عادات غلط فرد، نامناسب نشستن یا خوابیدن یا بد راه رفتن و حمل بارهای سنگین و پریدن ناگهانی ایجاد می‌شود و عامل انواع بیماریها می‌شود. #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی #بیجاشدگی_ناف 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi