🛁😴🩺 ✍ تدابیر حفظ صحت کلیه اصول نظافت فردی پرهیز از خستگی روحی و جسمی خواب صحیح استراحت کافی اجتناب از استحمام با آب سرد پرهیز از نشستن در آب سرد خشک کردن بعد از حمام با دو حوله پرهیز از نشستن و خوابیدن بر زمین سرد ◀️ ادامه دارد.... #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی #حفظ_صحت_کلیه 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi

❌🧊🩺 ✍ تدابیر حفظ صحت کلیه 2⃣ قسمت دوم ▪️پرهیز از تماس کف دست و کف پا با وسایل و آب سرد و مکان سرد ▪️اجتناب از نوشیدن آب سرد در موارد ممنوعه ▪️اعتدال در مصرف آب ▪️پرهیز از مصرف طولانی آب‌های معدنی ▪️پرهیز از پرخوری و درهم خوری و ورزش بعد از غذا ▪️پرهیز از زیاده‌روی داروها و غذاهای سرد و یا گرم ▪️پرهیز از مقاربت زیاد و طولانی ▪️پرهیز از حرارت زیاد محل کلیه‌ها ▪️پرهیز از خواب در محل گرم و تکیه بر محل گرم ▪️درمان خونریزی‌های زیاد ▪️پرهیز از پیاده روی زیاد و خستگی زیاد ⏪ ادامه دارد.... #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی #حفظ_صحت_کلیه 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi

❌🧍‍♂🩺 ✍ تدابیر حفظ صحت کلیه 3⃣ قسمت سوم ▪️پرهیز از ایستادن طولانی مدت ▪️پرهیز از سوارکاری و برداشتن اشیا سنگین ▪️پرهیز از بستن چیزهای سنگین بر کمر ▪️پرهیز از نگهداشتن ادرار ▪️پرهیز از ایستاده ادرار کردن ▪️پرهیز از تکلم، تفکر و خوردن و آشامیدن یا اشتغال به کار دیگر موقع دفع ▪️پیشگیری و درمان بیماری‌های گوارشی، قلبی، ریوی، تنفسی، عفونی، سرماخوردگی مکرر و بیماریهای عضلانی اسکلتی ▪️اصول بهداشت شغلی در موارد در تماس سرب و جیوه معادن و نانوایی و ... ▪️پرهیز از فشار و ضربه خارجی به کلیه ▪️حفظ وضع طبیعی مهره‌ها در نشستن و ایستادن و راه رفتن ▪️رعایت اصول حفظ سلامتی در قاعدگی خانمها ▪️پرهیز از مصرف مشروبات ▪️پرهیز از حمام در آب‌های آلوده #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_فاطمی #طب_سنتی_اسلامی #حفظ_صحت_کلیه 🔽 عضویت در کانال 🌐 @drmaryamfatemi