🥗❄️🌿 ✍ لبو یک نوع از سبزیجات خوراکی است که در فصل زمستان معمولاً در دسترس است. 🍃 این سبزیجات گیاهی دارای ریشه‌های سفید و سخت است و معمولاً به عنوان ماده اولیه برای آشپزی و پخت و پز استفاده می‌شود. 🍱 لبو را می‌توان در تهیه انواع غذاها و سالاد‌ها به کار برد. رایج‌ترین طرز استفاده از لبو عبارت است از: 🥗 مخلوط سبزیجات: لبو پخته شده را رنده کرده و با سبزیجات دیگری مانند هویج مخلوط کنید، سپس از ادویه‌های مورد علاقه خود استفاده کنید و با مقداری آبلیمو یا روغن زیتون و نمک و فلفل سیاه طعم دهید. #دکتر_مریم_فاطمی #خواص_لبو #متخصص_طب_سنتی 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘

🥗❄️🌿 🫕 سوپ لبو: لبو را خرد کرده و با سایر سبزیجات و ادویه‌ها در قابلمه بپزید. می‌توانید از گوشت مرغ یا گوشت چرخکرده نیز در تهیه این سوپ استفاده کنید. 🍛 لبو سرخ‌کرده: لبو را به صورت ریز رنده کنید و سپس آن را درون روغن گرم سرخ کنید. می‌توانید با اضافه کردن فلفل قرمز و نمک و پودر سیر طعم دهید. 🍱 لبو دارای خواص غذایی متعددی مانند فیبر، ویتامین C و مواد مغذی مهم دیگر است. مصرف آن می‌تواند به بهبود گوارش، قلب، سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک کند. #دکتر_مریم_فاطمی #خواص_لبو #متخصص_طب_سنتی 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘