#دکتر_مریم_فاطمی #متخصص_طب_سنتی #چین_و_چروک_صورت . ✍ برخی از نکات کلیدی برای کاهش چین و چروک صورت عبارتند از: 3. تغذیه سالم: تغذیه صحیح و متنوع با مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها به پوست کمک می‌کند. به خصوص موادی مانند صیفی‌جات و میوه‌ها، آجیل‌ها، گوشت و ماهی که حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مفید هستند. 🍶🍯 همچنین تغذیه با شیر، عسل، زرده تخم مرغ، بادام در کاهش روند پیری بدن موثر است. 🥤تقویت معده و کبد و رفع یبوست، شربت جلاب طبی کمک کننده است. 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘

#دکتر_مریم_فاطمی #متخصص_طب_سنتی #چین_و_چروک_صورت . ✍ برخی از نکات کلیدی برای کاهش چین و چروک صورت عبارتند از: ‌4. اجتناب از سیگار و مصرف الکل: سیگار و مصرف الکل می‌تواند فرآیند پیری را تسریع کند و باعث ظهور چین و چروک‌های بیشتر در صورت شود. 5. استفاده از مرطوب کننده‌های پوستی و آنتی اکسیدان‌ها: برخی محصولات ضد چروک حاوی موادی همچون رتینول (ترکیبی از ویتامین A)، آنتی‌اکسیدان‌ها و پپتیدها می‌توانند در کاهش چین و چروک صورت موثر باشند. 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘

#دکتر_مریم_فاطمی #متخصص_طب_سنتی #وبینار . 🍁 دومین وبینار ویژه به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان 🍁 👇👇👇👇👇👇👇 🔥وبینار تدابیر طب سنتی ایرانی در باروری زنان🔥 ♻️زمان دوشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۱۸ الی ۱۹ ♻️لینک شرکت در وبینار https://www.skyroom.online/ch/virtualtums/spm-class9 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘

#دکتر_مریم_فاطمی #متخصص_طب_سنتی #چین_و_چروک_صورت . ✍ با قلم مو صورت و گردن را با تخم مرغ بپوشانید، ۱۰ دقیقه بماند بعد که خشک شد بشویید و مرطوب کننده سبک استفاده شود، هفته ای یکبار انجام شود. 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘

#دکتر_مریم_فاطمی #متخصص_طب_سنتی #چین_و_چروک_صورت . ✍ استراحت و خواب مفید، مصرف ژل رویال و مالیدن آن، مصرف جوانه گندم و مالیدن جوانه گندمی که در آب خیار رشد کرده باشد. 🍾 روغن بادام شیرین و روغن بنفشه جداگانه در یک روز و همچنین ماسک سفیده تخم مرغ روی پوست کمک کننده است. 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘

#دکتر_مریم_فاطمی #متخصص_طب_سنتی #چین_و_چروک_صورت . ✍ مصرف غذاهای آب پز و با حرارت کم پخته شده 💦 مرطوب کردن هوای اتاق 🪴 نگاهداری گیاهان گلدانی 🌬 بخور سرد ☕️ پرهیز از قهوه و الکل ☀️ اجتناب از قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘

#دکتر_مریم_فاطمی #متخصص_طب_سنتی #چین_و_چروک_صورت . ✍ مراجعه زود هنگام به متخصص پوست و طب سنتی و طب سوزنی صورت، برای پیشگیری و درمان چروک پوست کمک کننده است‌. 🩺 در کلینیک طب سنتی بیمارستان فجر، طب سوزنی برای پیشگیری و درمان چروک پوست با هزینه مناسب انجام می‌شود. 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘

#دکتر_مریم_فاطمی #متخصص_طب_سنتی #خار_پاشنه . ✍ درد پاشنه در یک یا دو پا ایجاد می‌شود و با مشکل در راه رفتن، گرفتگی پاشنه پا با سرما، احساس داغی، بی حسی یا تورم پاشنه‌های پا و درد قوزک پا همراه است. 👣 معمولا التهاب لایه‌های پوششی فیبری پلانتار یا نوار بافتی تاندون مانند از پاشنه تا انتهای پا وجود دارد. 📌 گاه درد در قوس پا بوجود می آید که وزن بدن را نگه می‌دارد. 🔻همچنین مشکل خار پاشنه ممکن است ناشی از التهاب و تحریک در بافت پاشنه پا باشد. 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘

#دکتر_مریم_فاطمی #متخصص_طب_سنتی #خار_پاشنه . ✍ برخی عواملی که می‌توانند خار پاشنه را تسریع کنند عبارتند از: 1- زمان طولانی ایستادن یا دویدن بر روی سطوح سخت 2- استفاده از کفش‌های نامناسب، برخی از کفش‌ها ممکن است منجر به فشار زیاد بر روی نقاط خاص پا شوند. 3- وزن بالا یا چاقی ⏪ همچنین طریقه نادرست ایستادن، ورزش شدید در کوتاه مدت، صافی کف پا، قوس زیاد پا و دیابت التهاب لایه‌های پوششی فیبری پلانتار و درد پاشنه می‌دهند. 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘

#دکتر_مریم_فاطمی #متخصص_طب_سنتی #خار_پاشنه . ✍ برخی عواملی که می‌توانند خار پاشنه را تسریع کنند عبارتند از: 4- تغییرات در ساختار پا، مانند قوس پای بسیار بالا یا بسیار پایین 5- فعالیت‌های ورزشی یا تمریناتی که فشار زیادی بر پاشنه پا اعمال می‌کنند. 🔺همچنین کار فیزیکی بیش از حد، رژیم نامناسب و بیماری مزمن، باعث تخلیه یا ضعف انرژی و تغذیه نامناسب پاشنه و درد پاشنه می‌شود. 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘

#دکتر_مریم_فاطمی #متخصص_طب_سنتی #خار_پاشنه . ✍ برای کاهش مشکل خار پاشنه و تسکین درد، می‌توانید اقدامات زیر را امتحان کنید: 1- استفاده از کفش‌های مناسب: انتخاب کفشی با مدل مناسب برای قوس پا و پاشنه، می‌تواند فشار را تقسیم کند و درد را کاهش دهد. ۲- استفاده از ضربه‌گیرها و کفی مناسب کفش: استفاده از ضربه‌گیرها یا کفی مناسب می‌تواند فشار را تسکین دهد و بافت پا را حمایت کند. 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘

#دکتر_مریم_فاطمی #متخصص_طب_سنتی #خار_پاشنه . ✍ برای کاهش مشکل خار پاشنه و تسکین درد، می‌توانید اقدامات زیر را امتحان کنید: 3- استفاده از کیسه آب یخ: قرار دادن یک بطری آب یخ در یک حوله نازک و قرار دادن آن روی نقطه دردناک می‌تواند التهاب را کاهش دهد و درد را تخفیف بدهد. 4- کم‌کردن فعالیت‌های زیاد و استراحت: از ایستادن طولانی و انجام فعالیت‌های زیاد، خودداری کنید و به پاهایتان استراحت دهید. 🔹️ لطفا ما را در فضای مجازی همراهی کنید🔹 🌐 سایت 🌐 ایتا 🌐 بله 🌐 تلگرام 🌐 اینستاگرام 🌹ممنون که با کانال ما همراه هستید🌹 دکتر مریم فاطمی متخصص طب ایرانی ☘@drmaryamfatemi☘