قدم اول در درمان بیماری ها، #اصلاح_سبک_زندگی است. گاهی مراجعه کنندگان از این شکایت دارند که زود خوابیدن یا برخی پرهیزهای غذایی خیلی سخت است. به همین دلیل گاهی از آن منصرف می شوند. توصیه ای که برای این عزیزان داریم این است که تا جایی که می توانند و برایشان مقدور است سبک زندگی را اصلاح کنند. برداشتن قدم کوچک در جهت #سلامتی بهتر از قدم برنداشتن است. در این ویدیو، مرور کوتاهی بر #اصول_ششگانه_حفظ_تندرستی داریم.