از رابطه بدون دعوا و اختلاف بترس! اختلاف نظر داشتن با همسر، به معنی وخیم بودن رابطه نیست. اتفاقاً دو نفر که شخصیت، تجربه و نگاه متفاوتی دارن، طبیعیه که همیشه مثل هم فکر نکنن. مهم اینه که وقتی اختلافی پیش میاد، بتونیم بدون تحقیر، بدون لجبازی و بدون اینکه بخوایم حتماً ثابت کنیم «من درست می‌گم»، درباره‌ش حرف بزنیم. چون قرار نیست همیشه هم‌نظر باشیم؛ قرارِ ما اینه که با وجود اختلاف نظر، همچنان کنار هم باشیم. 🤍 👇 به نظرت کدوم بخش اختلاف نظر با همسر سخت‌تره؟ خودِ اختلاف نظر یا نحوه‌ی برخورد باهاش؟ 🔹️drmjramezanipoor

یک نکته‌ی مهم درباره‌ی رابطه: هم‌نظر بودن، رابطه رو سالم نمی‌کنه؛ امن بودن برای «مخالف بودن» رابطه رو سالم‌تر می‌کنه. اینکه بتوانی بگویی: «من باهات موافق نیستم» و مطمئن باشی قرار نیست بابتش تحقیر، تهدید یا طرد بشی... یکی از نشانه‌های امنیت در رابطه‌ست. 🌱 🔹️drmjramezanipoor

سلام به شما همراه‌های عزیز 🌱 امروز می‌خوام یه پرونده رو براتون تعریف کنم؛ پرونده‌ای که در نگاه اول، همه‌چیز یه معنی داشت... اما واقعیت، چیز دیگه‌ای بود. فقط قبلش یه نکته: 🔴جزئیات این داستان برای حفظ حریم مراجع تغییر داده شده، اما مسئله‌ای که درباره‌ش صحبت می‌کنم، واقعیه. بریم سراغ داستان؟ 👀

قسمت اول | «فکر می‌کردم پای یک نفر دیگه وسطه...» مراجع‌م گفت: «سه ماه بود... هر شب دیرتر از همیشه می‌اومد خونه. توی این مدت دیگه کمتر کنارم می‌نشست. هر بار می‌پرسیدم: «کسی تو زندگیت هست؟» می‌گفت: «نه.» اما نه بغلم می‌کرد، نه سمتم می‌اومد، نه حتی نگاهم می‌کرد... کم‌کم مطمئن شده بودم یه نفر دیگه وارد زندگیش شده.» اما... گاهی چیزی که از بیرون شبیه «خیانت» به نظر می‌رسه، دلیل کاملاً متفاوتی داره. ادامه این پرونده رو در قسمت بعد می‌گم... 🔹️drmjramezanipoor

قسمت دوم | «پس چرا از من فاصله می‌گرفت؟» مراجع‌م ادامه داد: «هرچی بیشتر ازش می‌پرسیدم، بیشتر ازم فاصله می‌گرفت. منم بیشتر شک می‌کردم. با خودم می‌گفتم: اگر کسی تو زندگیش نیست، پس چرا دیگه منو نمی‌خواد؟ چرا وقتی کنارش می‌شینم، انگار معذب میشه؟ چرا حتی برای نزدیک شدن به من قدم برنمی‌داره؟ دیگه واقعاً نمی‌دونستم باید به حرفش اعتماد کنم یا به رفتارش...» و شاید همین‌جا بود که ذهنش تصمیمش رو گرفته بود: «حتماً پای یه نفر دیگه وسطه.» اما هنوز یک تکه از این ماجرا رو نمی‌دونست... ادامه دارد... 🔹️drmjramezanipoor

قسمت سوم تا اینکه یک شب دیگه نتونستم تحمل کنم. بهش گفتم: «فقط یه چیز رو بهم بگو... دیگه منو دوست نداری؟» چند ثانیه فقط نگام کرد. بعد گفت: «نه... از خودم خجالت می‌کشم.» همین یک جمله منو بیشتر از قبل گیج کرد. از خودش خجالت می‌کشید؟ یعنی چی؟ چند لحظه سکوت کرد... و بعد شروع کرد به گفتن چیزی که من هیچ‌وقت فکرش رو نمی‌کردم. ادامه دارد... 🔹️drmjramezanipoor

قسمت چهارم | «مشکل، من نبودم...» گفت: «از آخرین رابطه‌ای که داشتیم... از همون شبی که نتونستم اون‌طور که انتظار داشتی کنارت باشم... هر روز دارم خودم رو سرزنش می‌کنم. وقتی دیدم ناراحت شدی و گفتی: «کاش می‌تونستی فلان کار رو هم انجام بدی...» احساس کردم برای تو کافی نیستم. از اون شب به بعد، هر بار که می‌خواستم بهت نزدیک بشم، همون صحنه توی ذهنم تکرار می‌شد. کم‌کم اعتمادبه‌نفسم رو از دست دادم. با خودم گفتم شاید... اگر یه مدتی فاصله بگیرم، دوباره مثل روزهای اول ازدواجم اشتیاقم برگرده. اما هر روز که گذشت... فقط فاصله‌مون بیشتر شد.» 🔹️drmjramezanipoor

«گاهی چیزی که می‌بینیم، تمام واقعیت نیست» یکی از اشتباه‌های رایج اینه که وقتی میل جنسی یکی از زوجین کم میشه یا از صمیمیت فاصله می‌گیره، سریع دنبال مقصر می‌گردیم. «حتماً دیگه دوستم نداره.» «حتماً کسی وارد زندگیش شده.» «حتماً مشکل از منه.» در حالی که همیشه مسئله، کم شدن علاقه یا وجود نفر سوم نیست. گاهی کاهش میل یا اجتناب از رابطه می‌تونه ریشه در احساس ناکافی بودن، شرم یا اضطراب عملکرد جنسی داشته باشه. در این پرونده، همسر او فقط درباره خواسته و ترجیح خودش صحبت کرده بود؛ اما مرد این پیام رو این‌طور ترجمه کرده بود: «آنچه من هستم، کافی نیست.» گاهی چیزی که اعتمادبه‌نفس جنسی یک نفر رو از بین می‌بره، خودِ خواسته‌ی همسرش نیست... برداشتیه که از اون خواسته می‌کنه. ذهن او به جای اینکه بشنوه: «دوست دارم این رو هم با هم تجربه کنیم.» شنیده بود: «تو برای من کافی نیستی.» و همین یک برداشت، می‌تونه به جای نزدیک‌تر کردن دو نفر،بینشون فاصله بندازه. 🔹️drmjramezanipoor

ما در رابطه، خیلی وقت‌ها رفتار طرف مقابلمون رو بر اساس چیزی که خودمون حدس می‌زنیم معنا می‌کنیم؛ نه چیزی که واقعاً درون اون آدم می‌گذره. در حالی که ممکنه پشت اون رفتار، داستانی کاملاً متفاوت وجود داشته باشه. قبل از اینکه از رفتار همسرتون نتیجه‌گیری کنید، شاید بد نباشه یک بار بپرسید: «واقعاً چه چیزی پشت این رفتاره؟» 🌱 🔹️drmjramezanipoor

یه سؤال... اگر خانواده‌ی همسرتون وارد اختلافاتتون بشن، واقعاً مشکل از «خانواده‌ها» شروع شده؟ یا از جایی شروع میشه که زن و شوهر دیگه نمی‌تونن مرز بین «احترام به خانواده» و «دخالت در زندگی مشترک» رو مشخص کنن؟ امروز یه ویدئو داریم که جوابش شاید برای بعضی‌ها خوشایند نباشه... 🔹️drmjramezanipoor

🎥 تا کِی باید به خانواده‌ها اجازه دخالت در زندگی مشترک داد؟ اینکه خانواده‌ها نگران فرزندشان باشند طبیعی است؛ اما مرز بین «حمایت» و «دخالت» دقیقاً کجاست؟ 👆 این ویدئو رو ببینید. 🔹️drmjramezanipoor

این سؤال رو از خودت بپرس: «مرز بین احترام گذاشتن به خانواده و اجازه دادن برای دخالت، دقیقاً کجاست؟» 🎥 این ویدئو رو ببین؛ بعد برگرد و پیام بعدی رو بخون.