. ⁉️چرا غلات کامل مهم‌اند؟ 📚گزارشی از یک پژوهش علمی معتبر (2024) ✅با افزایش شیوع بیماری‌هایی مثل دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سرطان روده بزرگ توجه پژوهشگران به نقش تغذیه بیش از گذشته جلب شده است. ✅در همین راستا، یک متاآنالیز بزرگ منتشرشده در مجله علمی Nutrition Journal (سال 2024) به بررسی اثر مصرف غلات کامل بر سلامت پرداخته است. 🔸برای اطلاعات دقیق این پژوهش با ما همراه باشید👇👇 📲ارتباط با واحد تولید و توزیع نان کامل سینا @Nanesina

. 🔬 مشخصات مطالعه: 🔸نوع مطالعه: متاآنالیز مطالعات کوهورت 🔸تعداد مطالعات: ۲۷ مطالعه 🔸میانگین پیگیری: حدود ۱۳٫۵ سال 🔸کشور: چین 🔸پایگاه‌ها: PubMed، Scopus، Web of Science 📌 هدف پژوهش: 🔻بررسی رابطه مصرف غلات کامل با خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، سرطان روده بزرگ، بیماری قلبی ایسکمیک و سکته مغزی 🔻تعیین مقدار مصرفی که کمترین خطر را دارد. 📲ارتباط با واحد تولید و توزیع نان کامل سینا @Nanesina

. 📚این پژوهش علمی نشان می‌دهد که: ✅ جایگزین‌کردن غلات تصفیه‌شده (مثل آرد سفید) با غلات کامل می‌تواند بخشی مؤثر از یک الگوی تغذیه سالم باشد. 📌 حتی مصرف‌های معمول روزانه هم با کاهش خطر همراه بوده‌اند: 📍دیابت: حدود ۹٪ 📍سرطان روده بزرگ: حدود ۷٪ 📍بیماری قلبی: حدود ۱۰٪ 📍سکته مغزی: حدود ۶٪ 📲ارتباط با واحد تولید و توزیع نان کامل سینا @Nanesina

🌱 🥊 نان کامل در برابر گوشت قرمز: رقابت پروتئینی سالم 🔥 حتماً می‌دانید هم نان کامل و هم گوشت قرمز منابع پروتئین هستند… اما آیا پروتئینِ هر کدام برابر است؟ 🤔 ✅ رقابت فقط سرِ عددِ پروتئین نیست… "قیمت تمام شده هر گرم پروتئین" کدوم کمتره؟ 💰 ⚖️ بهترین منبع پروتئین روزانه ما چیه؟ ⚠️ هشدار مهم: برای بهره‌مندی حداکثری از فواید نان کامل، یک شرط طلایی وجود دارد✨ اگه میخوای بدونی این شرط حیاتی چیه؟ 🎥ویدئو رو از دست نده. یادت باشه واسه دوستات هم بفرستی💌 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/508100831Cec9903969f

🌱 سلام و روزبخیر به تمام همراهان محترم کانال دکتر مرتضی مجاهدی 🙏✨ با آرزوی سلامتی و تندرستی 🤍 خوشحالیم اعلام کنیم که فعالیت آموزشی و ترویجی این کانال، از امروز به‌صورت منظم و پیوسته از سر گرفته می‌شود. 📚🚀 از همراهی و اعتماد ارزشمند شما، همچنین نقش مؤثرتان در ترویج سبک زندگی سالم و ارتقای فرهنگ سلامتی در جامعه، صمیمانه سپاسگزاریم. 🤝🌿 همچنان با محتوای علمی و کاربردی در حوزهٔ طب ایرانی در خدمت شما خواهیم بود. 🔬📖 #دکتر_مجاهدی #طب_ایرانی #سلامتی #آموزش_پزشکی #سبک_زندگی_سالم ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/508100831Cec9903969f

🌱 🍞 آیا می‌دانید فقر آهن یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت، به‌ویژه در زنان است؟ ⁉️علت بخشی از این مشکل، حذف سبوس از آرد سفید است که بسیاری از مواد معدنی از جمله آهن از آرد حذف میشه❌ 🔥 با توجه به اینکه نان، پای ثابت سفره‌های ماست، ⁉️آیا استفاده از نان کامل می‌تواند به بهبود فقر آهن کمک کند؟ ⁉️آیا می‌دانید میزان آهن موجود در نان کامل در مقایسه با آرد سفید چقدر بیشتر است؟ 🤔 📊 مطمئنیم با شنیدن این مقایسه شگفت‌زده خواهید شد. واقعیت از آنچه تصور می‌کنید، تاثیرگذارتر است… 🎬 پس همین حالا این ویدئو را تماشا کنید و آن را برای دوستانی که به سلامت خود و خانواده اهمیت می‌دهند نیز بفرستید! #فقر_آهن #نان_کامل #سبوس #سلامت_بانوان #آهن_طبیعی #دکتر_مجاهدی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/508100831Cec9903969f

💌فرارسیدن ماه پربرکت #شعبان ، ماه شادی اهل بیت علیه السلام، ماه مولودهای پربرکت برهمه مبارک باد . دلتان با شادی اهل بیت علیه السلام تا ابد شاد.🌸🌱 #ماه_شعبان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/508100831Cec9903969f

. 🔸آرد شناسی : ⁉️چند نوع آرد در ایران مورد استفاده قرار میگیرد؟ ⁉️هر آرد چه مصارفی دارد؟ ⁉️هر آرد به چه میزان سبوس گیری میشود ؟ 📽پاسخ سوالات رو در ویدئو بالا بشنوید👆👆👆 ✅منبع @iranbread ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/508100831Cec9903969f

📽 #گزارش‌ویدیویی 🌾 سومین جلسه کارگروه نان کامل مدی مزاج 📆 جمعه، سوم بهمن ۱۴۰۴ 💠 بررسی و تصویب اساسنامه کارگروه نان کامل و جزییات آن 💠 تهیه و انتشار جزوه ای جهت آگاهی عمومی برای تولید کنندگان نان کامل در سراسر تهران ✴️ امید است با آگاهی بخشی در سراسر نقاط تهران، حداقل یک نانواییِ پخت نان کامل داشته باشیم. 📌 کانال رسمی مدی مزاج در ایتا: https://eitaa.com/medimizaj

💢 توجه | اطلاعیه مهم 💢 به دلیل بروز اختلال موقت در لینک پرداخت سایت، عزیزانی که تمایل به دریافت مشاوره تلفنی با دکتر مرتضی مجاهدی (متخصص طب ایرانی) دارند، لطفاً جهت دریافت نوبت از طریق ادمین اقدام فرمایند 👇👇 📌@Nasirian_mn با سپاس از همراهی شما 🌿 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/508100831Cec9903969f

📣📣توجه توجه 🔴فرصت ویژه برای علاقه‌مندان طب ایرانی مجموعه کامل راهنماهای بالینی تشخیص و درمان در طب ایرانی 📘 تدوین‌شده با همکاری بیش از ۵۰ متخصص طب ایرانی و پزشکان رشته‌های بالینی مرتبط 📗 شامل کتاب های کاربردی درمان بر پایه منابع معتبر طب ایرانی + تجربه بالینی اساتید + مستندات علمی قابل استناد + معرفی داروهای مرتبط برای هر بیماری 💛 هدیه ویژه اعضای کانال ما: 📦 ارسال کاملاً رایگان به سراسر کشور با خرید کل مجموعه کتاب‌های راهنمای بالینی ❤️بدون هزینه پستی و بدون افزایش قیمت—مجموعه را کامل تهیه کنید و رایگان درب منزل تحویل بگیرید❤️ 🟡 ثبت سفارش: 📩 @PMBooks_Admin 📞 09198811601 برای اطلاع از سایر کتاب‌های طب سنتی ایرانی و تخفیف‌های دوره‌ای👇 ╭━━⊰❀•❀❀•📦📚❀•❀•❀⊱━━╮ @Persian_Medicine_Books ╰━━⊰❀•❀❀•❀•❀•❀•❀•❀⊱━━╯