🌱 🌃شب یلدا یکی از سنت‌های پسندیده است که همه دور هم جمع میشیم🫂 و تجدید خاطرات میکنیم🥰 ❗️ ولی باید در مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها احتیاط کنیم تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند⚠️ 💯به علت استفاده از تنقلات🍪، بهتر است وعده شام را از غذاهای خیلی سبک و زود هضم انتخاب کنید.👌 #تدابیر_شب_یلدا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 🔻پیشنهاد طب ایرانی برای شام در شب یلدا 🔻 👈👈خورش به، خورش آلو و اسفناج و … ✅ در مجموع توصیه می‌ شود در زمستان❄️ از آش‌ ها و سوپ‌ ها 🍲 استفاده شود به ویژه آش سبزیجات مثل هویج🥕، جعفری☘ و… همراه با حبوبات کم❗️ #تدابیر_شب_یلدا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 ♨️ در شب یلدا🌃، عادت خواب و بیداری 😴 نباید به هم بخورد❗️ ♨️تلاش کنیم همون ساعتی🕙 که شب‌های گذشته به بستر می‌رفته در این طولانی‌ترین شب سال هم آن را رعایت کند. ♨️فاصله بین خوردن غذا و خوابیدن رعایت شود. ⚠️ بهترین فاصله زمانی، ۳ ساعت است⚠️ ❌مسواک فراموش نشود❌ #تدابیر_شب_یلدا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 ممنون که امروز هم مطالب کانال رو دنبال کردید🙏🌸 ⬅️ فردا در مورد «مزاج میوه‌ها 🍊 و تنقلات🍰» شب یلدا 🌃 با هم صحبت میکنیم😍👌 🚨 با ما همراه باشید و دوستانتون رو به کانال دعوت کنید... ✨بهترین‌ها برای شما✨ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

شــــــــب انتهای زیباییست برای امتداد فردایی دیگر تا زمانی که سلطان دلت "خداست" کسی نمی تواند دلخوشیهایت را ویران کند! ⭐شبتون خوش و در پناه خالق هستین ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

💕 🌼صبح آخرین روز پاییزتون شاد و پرانرژی 🌺روزتون معطر به نور الهی 🌼سر آغاز روزتون 🌺سرشار ازعشق و شـادی 🌼و خبرهای خوش و عالی 🌼دلتون شــــــاد 🌺و زندگیــــتون آرام 🌼پنجشنبه‌تــون زیبــا سلاااااااااااام🙋‍♀ ☀️صبحتون به زیبـایی گـــل ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 ❤️یلداتون مبارک❤️ 🤩بهترین خاطات و شادترین لحظات برای شما🤩 💯برای اینکه بدونید 🍉طبع میوه هایی که توی این شب زیبا میخوریم چیه ،امروز با ما همراه باشید ... ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy