به امروز خوش آمدی 🌸 صبح شد، شاخه‌ها رقصیدند همه جا، بوی شکفتن جاریست؛ فرصت بیداریست ...🌱 صبح یعنی آغاز صبح یعنی پرواز بوکشیدن در باد، صبح یعنی تا خدا هست و امید هست و عشق؛ زندگی باید کرد... ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🍁روزتون بخییییییررررر🍁 ⭕️ دیروز چند مورد از ⚜بایدها و نبایدهای غذا در⚜ 🌱 طب ایرانی 🌱 رو بررسی کردیم✔️ ↩️ امروز ادامه این نکات رو داریم....😍👌 ❇️ با ما همراه باشید و دوستانتون رو به کانال دعوت کنید.... #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ✴️ تغذیه سالم با طب ایرانی ✅ در زمان غذا خوردن باید در کمال آرامش😊 غذا را به خوبی و به دور از عجله و استرس و هیجانات روحی و روانی🤯 بجویم👌 ❌ توصیه می‌شود یک تا دو ساعت بعد از غذا حرکات سنگین انجام ندهیم‼️ #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ↩️ و نکته آخر که خیلی مهمه و مطمئنم خیلی از ما،بدلیل استرس و مشغله زیاد رعایت نمیکنیم : ♨️جویدن درست غذا ♨️ ⚜ خوب است در روز جهانی غذا شروع به نهادینه کردن و فرهنگ سازی برای یک عادت خوب غذایی کنیم و از امروز غذا را خوب بجویم👌😊 #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🔵معرفی متخصصان طب ایرانی سراسرکشور🔵 🌱دکتر مرضیه قرائتی🌱 🔻متخصص طب ایرانی🔻 شماره نظام پزشکی:۱۱۶۰۱۸ ✔️حیطه تخصص: 🔸بیماریهای زنان ✔️آدرس و شماره تماس: گرگان. بلوار هیرکان. ابتدای مسکن مهر زیتون‌ ( سعد آباد). میدان شهدای سلامت. نبش زیتون ۱ روزهای دوشنبه ۸ تا ۱۷ ۰۱۷۳۲۴۶۱۹۸۵ ۰۹۱۱۵۱۳۶۲۶۷ #معرفی_متخصصان_طب_ایرانی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🌱امیدوارم آخر هفته خوبی داشته باشین ....😍👌 ↩️در ادامه مبحث «بایدها و نبایدهای غذا در طب ایرانی» امروز موضوعمون 🍽 بهترین غذاها برای حفظ تندرستی🍽 هست... ⁉️بنظرتون غذایی که در طول روز میخوریم چقدر برای سلامتیمون مفیده ؟🍔😱🥙 ⁉️ اصلا غذای مفید و خوب چه غذایی هست؟🧐🥰 ⬅️ با کانال دکتر مجاهدی همراه باشید همراه باشید..... #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🔻 بهترین غذاها برای حفظ تندرستی🔻 ⭕️ بهترین غذاها غذاهایی هستند که مواد صالح و خوب در بدن تولید کنند👌 ✅ از جمله این غذاها می توان به این موارد اشاره نمود: 1️⃣ نان گندم🍞 که هضم سریع دارد😍 2️⃣ گوشت ها🥩 از جمله گوشت گوسفند، گوساله یک ساله و بزغاله شش ماهه که از چراگاه حاوی علوفه تازه تغذیه کرده باشند، ماهی تازه صید شده و گوشت کبک، دراج، تیهو، جوجه مرغ و خروس به شرطی که در قفس محبوس نبوده باشند‼️ #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🔻 بهترین غذاها برای حفظ تندرستی🔻 3️⃣ شیرینی های طبیعی🍬 ملایم تهیه شده از شکر و بادام که با مزاج فرد مطابقت داشته باشند👌 💠 به طور کلی هرچند شیرینی ها، ملایم بدن و مرغوب طبیعت بدن هستند🥰، ولی برخی از انواع شیرینی ها، برای بعضی از افراد مضر می باشند❌ مانند عسل 🍯 که در بعضی از افراد دردشکم شدید (قولنج) می کند😢 #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🔻 بهترین غذاها برای حفظ تندرستی🔻 4️⃣ از میوه ها انجیر، انگور و خرما؛ ⚜ انجیر: 🔹 دارای غذائیت زیادی بوده 🔹 علاوه بر ایجاد اخلاط خوب، قوت را هم زیاد می کند، 🔹باعث فربهی در فرد می شود 🔹 ملین خفیف و مفید در رفع یبوست است. ⚜ انگور رسیده و شیرین که چند روز در جایی آویزان شده و سپس مصرف شود اخلاط سالم تولید میکند، ‼️ ولی در افرادی که عادت به میوه ندارند مضر خواهد بود‼️ ⚜ خرما نیز در مناطقی که افراد به خوردن آن عادت دارند مناسب است. #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy